Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

By Adam BorkowskiHealth & Fitness

Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski episodes

March 22, 2020 Dlaczego warto trenować rano?
Cześć.
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki .
Moje szkolenia:
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running.
szkolabiegania.pl/

Już niedługo rusza szkoła rozciągania
szkolarozciagania.pl

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
Moje media:
borkowskiadam.pl
www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
www.facebook.com/adamborkowskitrener
5 min
March 21, 2020 Bieganie czy siłownia
Cześć.
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki .
Moje szkolenia:
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running.
szkolabiegania.pl/

Już niedługo rusza szkoła rozciągania
szkolarozciagania.pl

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz:
[email protected]
Moje media:
borkowskiadam.pl
www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
www.facebook.com/adamborkowskitrener
6 min
March 12, 2020 Dlaczego trzeba biegać systematycznie.
Dlaczego pomimo tego, że ćwiczysz, trzymasz odpowiednią dietę, nie osiągasz postanowionych przez siebie celów?
Co może być przyczyną i jak temu zaradzić dowiesz się z dzisiejszego filmu.
Moje szkolenia: Kurs nauki techniki biegania
http://szkolabiegania.pl/
Kurs mobilnego i rozciągniętego ciała, nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Plan na spalanie tkanki tłuszczowej: http://www.borkowskiadam.pl/plan/
Zajrzyj też na mój blog: http://www.borkowskiadam.pl
Zapisz się na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: [email protected]
5 min
March 11, 2020 Bieganie - Jak wyznaczać cele
Jak wyznaczać jako amator cele w bieganiu
6 min
March 11, 2020 Początki bycia trenerem techniki biegania.
   Moje szkolenia:
DOŁĄCZ Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
  Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: [email protected]
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkow... https://www.facebook.com/adamborkowsk...
8 min
March 04, 2020 Biegaczu - warto czasami zrobić krok w tył
Wiele osób nie może poprawić swoich wyników biegowych, doskwiera im ból mięśni, stawów, aby temu zapobiec warto zrobić krok w tył.

Moje szkolenia: DOŁĄCZ
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Zapisz sie na newsletter: http://bit.ly/ytlista
Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: [email protected]
Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski
https://www.facebook.com/adamborkowsk...
5 min
March 01, 2020 Naprawdę szkoda zdrowia na złe bieganie
#szkolabiegania

Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji.

Moje szkolenia:
Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl
Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania http://szkolabiegania.pl/
4 min
February 16, 2020 Bieganie - Jak nie zwiększać objętości.
#szkolabiegania Bądz sprawny, silny i biegaj bez kontuzji. Moje szkolenia: Kurs efektywnego rozciągania nawet w domu, idealne dla biegaczy. http://szkolarozciagania.pl Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/
5 min
February 11, 2020 Dlaczego warto sie rozciągać?
Moje szkolenia: Kurs nauki poprawnego i bezpiecznego biegania metoda Pose Running. http://szkolabiegania.pl/

Już niedługo rusza szkoła rozciągania i kurs nauki efektywnego rozciągania w domu. Zapisz się na liste oczekujących na kurs: https://mailchi.mp/655bd376f0bf/kursrozciagania

Jeśli masz jakieś pytania śmiało pisz: [email protected] Moje media: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/ https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
7 min
July 30, 2019 2 błędy popełniane przez początkujących triathlonistów
Trenuj ze mną - TRIATHLON, BIEGANIE
http://bit.ly/TRItans
Zobacz moje programy treningowe dla początkujących:
http://bit.ly/adamsklep
Jeśli mogę ci w czymś pomóc:
[email protected]
Moje media:
https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
6 min