Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

By Adam BorkowskiHealth & Fitness

Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski episodes

June 09, 2019 Co jeść przed bieganiem?
Krótki materiał skierowany bardziej do początkujących, którzy zastanawiają się co i w jakich ilościach jeść przed wyjściem na trening biegowy.
7 min
June 09, 2019 Co robić gdy czujemy, że zle nam się biega?
Warto czasem się zatrzymać a nawet cofnąć się o kilka kroków w tył.
3 min
May 26, 2019 Jak ustalać cele w bieganiu?
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
5 min
May 24, 2019 Logistyka w trenowaniu - triathlon
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
8 min
May 24, 2019 Jak pokonać wymówki w drodze na trening?
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Moim celem jest zmotywować jak najwiecej osób do dbania o siebie i prowadzenia aktywnego trybu życia.
Bądz inspiracją dla innych.
Jeśli chcesz więcej to zapraszam Ciebie na:
SKLEP - Programy treningowe: http://bit.ly/adamsklep
mój blog: http://bit.ly/2VtIsNE
6 min
May 24, 2019 Jak zacząć biegać. Co jest najważniwjsze na samym początku?
Jak zacząć biegać. Co jest najważniwjsze na samym początku?
5 min
May 22, 2019 Co zmienia trening fizyczny w życiu? Krótka historia
Krótka historia jednej z moich klientek. Zainspirowany jej reakcjami i opowieściami co zmieniło się w jej życiu dzięki aktywności fizycznej, postanowiłem nagrać ten krótki materiał.
Zapraszam
12 min
May 04, 2019 Dieta w święta a treningi.
Cześć.
Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 8 lat dbam o sprawność moich podopiecznych.
Prowadzę osoby chcące zmienić swoje życie w formie planów treningowych lub konsultacji online 1 na 1.
Wspólnie ustalimy twoje cele i możliwości i dobierzemy treningi adekwatne do Twoich predyspozycji.
Prowadzę zwykłych amatorów i poprzez wyzwalanie ich wewnętrznej siły i motywacji mogą zacząć sami cieszyć się sprawnością i inspirować innych.
Jeżeli nie wiesz jak zacząć i jak połączyć aktywność fizyczną z życiem rodzinnym i zawodowym, gubisz się w tym wszystkim lub potrzebujesz wsparcie po kolejnej nieudanej próbie, napisz do mnie.
Zapraszam cię na KONSULTACJE ONLINE
[email protected]
Moje media:
https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
https://www.facebook.com/adamborkowskitrener/
Sklep:
http://bit.ly/2G6RYl8
4 min