Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

By Adam BorkowskiHealth & Fitness
Download on the App Store

Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski episodes

  • O treningu kobiet / jesień/zima- Kawa z trenerem #139

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 6 min
  • Jesień i zima - jak trenować - trening kobiet - Kawa z trenerem #193

     Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 8 min
  • Kobiecy trening a efekty - Jak trenować. Kawa z trenerem #133

    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 36 min
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - jak efektywnie ją przeprowadzić

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 12 min
  • Deficyt kaloryczny i trening - Jak połączyć te 2 rzeczy. Kawa z trenerem 25.08.2023

    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 34 min
  • Wakacje - jak trenować gdy mamy wyjazdy. Kawa z trenerem 20.07.2023


    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 6 min
  • Skinny Fat - zagrożenia długiego odchudzania

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 37 min
  • Czym jest trening i ile trenować aby osiagać swoje cele. 05-07-2023

    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 6 min
  • Bieganie a spalanie kalorii

    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?



    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    54 min
  • Jak podkręcić metabolizm - Webinar 20-06-2023

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/


    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/


    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener


    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌


    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig



    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    1 hr 24 min

About Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

From the publisher's feed

Kim jestem?

More shows like Akademia Długowieczności Kobiet 40+ Trener Adam Borkowski

Black Hat Ultra by Kamil Dąbkowski

Black Hat Ultra

0 Listeners

Kolasinska Podcast by Anna Kolasinska Szemraj

Kolasinska Podcast

5 Listeners