《身体の不調があり、自分の時間が取れずに時間に追われている方対象の配信》

心身に不調だらけだった時の自分は、気づけば身体に意識が取られ集中力も持続せずいつも時間がないと嘆いていました。

それが心身の不調が解決され何も身体に意識を向けなくても過ごせるようになった時、自分に向き合う時間が増え、集中力が向上していることに気づきました。

時間がないと嘆く前に自分の身体に向き合い、不調を解決することで新たな時間が捻出されるかもしれません。

《習慣を変えたい継続したい全ての方が対象の配信》

数年前と比較すると習慣的に継続していることが明らかに多くなっています。

それと共に自身の体調の些細な変化についても感じ取り早めの対処ができるようになってきました。

なかなか習慣が継続しにくいと思っている方は是非今回の内容の一部でも良いので参考にしてみてください。

《現場に立つスポーツトレーナー向け配信》

エピソード59の続きになります。

パフォーマンスアップに寄与することや痛みや不調を解決することはスポーツトレーナーにおいて一部の業務にすぎません。

大事な試合後の選手との関わり、ここで何を伝えるか、何が伝わるか。

これによってその後の選手との関係性も変わってくることもあります。

そんなことがイメージできるとスポーツトレーナーとしての準備はもっと多岐に渡ることが認識できるはずです。

コミュニケーションはスポーツトレーナーにおいて最重要項目と言っても過言ではありません。

そしてそれは改善可能で伸び代無限大なのです。

人見知りで人前でしゃべっても噛みまくっている赤山が、噛みながら今回もお伝えしております。

《アスリートやアスリートに関わる方向け配信》

本日6月23日はオリンピックデーだそうです。

1894年の6月23日に国際オリンピック委員会が創設されたことを記念し、同日をオリンピックデーと決められたそうです。

そんな日に目にした新聞記事の内容に考えさせられることがあったので共有したいと思います。

あなたは自分の一番と大会での一番はどちらが良いですか？

《忘れられない大事な日がある人が対象の配信》

今日は夏至で部分日食があり、父の日の日曜日だった。

そんな6月21日に思う極めて個人的な思い出とともに、今は亡き家族との関係性や関わり考え方についてお伝えしています。

内容で触れていたサポート選手の試合日程は以下よりご参照ください。

https://www.k-1.co.jp/krush/schedule/16509/

《成長したい全ての人が対象の配信》

本を読んだり、Youtubeなどネットでの情報収集、セミナーや講演での学び。

全てが情報をキャッチして情報や知識に触れた時点でインプットをしていたと認識していた自分がいます。

でもすぐに忘れて全然活かせていない自分もいました。

そしてインプットの量が多くなればなるほどになぜか自己成長が止まったように立ち止まってしまう自分もいました。

（知らないことの多さに気付くたびに呆然と立ち尽くすように）

でもアウトプットまでがインプットと思考をシフトすることこれからは立ち止まる程度が少しマシになりそうです。

そんな話をしています。

MUPとは？

https://www.takakitakehana.com

《セラピスト・スポーツトレーナー向け配信》

１日に多くのクライアントに対応している方は夕方以降に自分自身のパフォーマンスが低下しているような印象はないでしょうか？

過去の私は思いっきりそんな状態で遅くなるにつれて集中力も低下しやすいような状態でした。

今回の配信ではその原因と簡単な解決のヒントを３つお伝えしております。

同内容の記事を所属しているJARTAの公式ブログで公開しております。

よければ以下よりご覧ください。

"夕方にパフォーマンスが下がるスポーツトレーナーの皆様へ"

https://jarta.jp/trainer/19051/

《スポーツトレーナー向け配信》

誰しもがクライアントに対峙するうえで得意な部位や不得意な部位があると思います。

しかしそれがいつまでも不得意だから、苦手だからと言ってすませられるほど現場は甘くありません。

今回は6/16日にJARTAオンライン講義で赤山がお伝えした内容を振り返る形で内容ネタバレでお届けしております。

次のオンライン講義の予告にもなっておりますのでご興味のある方は下記よりご参照ください。

https://jarta.jp/j-seminar/jarta_online_seminar/

《一般層向け配信》

今自分がどんな顔してスマホを覗き込んでいるか見えていますか？

自分の顔は意外と自分はみえていないこともあります。

日々の習慣に自分の顔色、表情のチェックをいれるだけで随分と俯瞰して状況がみえてきます。

良い顔で良いコミュニケーションがとれるように今日も準備していきましょう！

《マスク生活をしている全ての方向け配信》

自粛生活が終わり徐々に新たな生活様式での仕事や学校生活が始まっていると思います。

ここまでマスクを着用したままで生活することはほとんどの方で初めてなのではないでしょうか？

実は耳も耳周囲も硬くなることがあるのです。

具体的な手法の動画バージョンも貼っておきますのでよければご覧ください。

https://youtu.be/3HnF5fmLd20