《学び進めていきたい全ての方が対象の配信》

伝えるよりも伝わる

言葉にすると安易に感じるが人の前になって仕事をするようになって重要性を痛感するようになった。

久しぶりにオフラインの講師を務めて感じることがあったのでそれを今回はお伝えしています。

8月はオンラインの講義をまたいくつも新しい内容で予定していますので募集開始次第共有します！！！

《疲労を感じる全ての方が対象の配信》

夏本番を前に、疲労をため込まないための準備として疲労の種類を整理して対策を簡単にお伝えしております。

疲れを自覚する前に身体は多くのサインを出しています！

心身の不調に対する様々な思考や手法をお届けしているオンラインサロン

《心のストレッチ》心身相関Labの詳細は以下よりご参照ください。

https://jinriki-aka.jp/shinshinsoukanlab/

《心身の不調を解決したいと思う全ての方向けの配信》

スポーツ障害に関わらず全身の循環状態は多くの不調の要因になります。

冷えやむくみだけでなく体のだるさや寝起きの悪さなど、アスリートの慢性障害や術後の腫れを少しでも早く解決しようと循環状態に着目してもう10年くらいになります。

自分の身体で色々と試しながら継続することでどんどんと体調がよくなってきています。

今回はそんな循環障害の中でも腹部の硬さについてお伝えしております。

《このアカヤマインドラジオを聞いたことがある全ての方向けの配信》

本日リブレボディのクライアントの方から、いつもこのアカヤマインドラジオを聞いているよ。

声や話す内容から力をもらっていると直接聞かされて涙が出るほど嬉しかったです。

聞いてくださっていると思っていなかった年齢層の方だったということもありますが、想いが届いていることにこれほど感情が動くとは自分でもびっくりしています。

1人でもこの配信がエネルギーになる方がいる限り、気づきや想いを届け続けていきます。

リブレボディのHPはこちらから

https://libre-body.com

《大事な試合に向けて少しでも良い準備をして迎えたいと思う全て方向けの配信》

試合に集中しようと思っても、何かに意識を取られて、あるいは何かに囚われていて集中できなかった経験がある選手やスポーツトレーナーは少なくないと思います。

私は繰り返しシビアな勝負の現場に足を運ぶたびに、自分の準備の至らなさを痛感しアップデートし続けています。

今回はそんな赤山の試合前に必ずしている取り組みの一部を紹介したいと思います。

《アスリートの急性期に関わるセラピスト・スポーツトレーアー向け配信》

大怪我の当日に選手に対応することがあったとして。

あなたはどのように関わり、どのような声かけをしますか？

私はクリニック勤務時代から何度もそう言った経験を通して最初の関わりの重要性を痛感しています。

今週久しぶりにそのような状況に遭遇したのでその時の状況含めてお伝えしています。

遭遇しない方がよいですが、もしもの時の参考になれば幸いです。

《成長したいと願うスポーツトレーナー向けの配信》

歌手はより良い声や歌を届けるために自分の身体を楽器に見立てて準備をします。

ではスポーツトレーナーにとって身体とはどんな役割になるのでしょうか？

大きな大木を倒そうとした時に、いつまでも錆びたノコギリを使う人はいません。

最大の商売道具である身体に対して今一度再考するきっかけがあったので、原点回帰の意味合いも含めてお伝えしております。

《成長したいと願っていながら難しいと感じているスポーツトレーナー向け配信》

成長を貪欲に願い求め日々を送っていてもそれが実感できるとは限らない。

数年前までの自分はそんな状態でした。

関わる選手の成長へのサポートをしたいからこそ、自分自身に対して様々な角度からの成長を求めていました。

そんな自分にとってやる気やモチベーションだけでは片付けられない成長への軌跡。

長い人生を成長し続けていきたい、自分は1人では成長し続けられないと思えたからこそ、今の環境を設定しています。

1人で成長し続けることが難しいと感じているスポーツトレーナーの方、1人で成長し続けることにしんどさを感じている方、よければお聴きください。

音声内でご紹介しているオンラインサロンの詳細は以下よりご覧ください。

https://jinriki-aka.jp/shinshinsoukanlab/

《いつも同じような毎日で退屈だなと感じている方向けの配信》

子供ながらになんだか毎日同じことをしているようなサラリーマンに対して退屈さを感じ、父と祖父と同じような手に職をつける方面が自然と職業選択の優先度の高い所にありました。（母は公務員ですが。汗）

社会人になってからはそれは資格の有無やサラリーマンだからどうこうではなくその人自身の人生の捉え方、日々の過ごし方、意識の向け方であることを知りました。

一生成長したいと願う自分にとって、日々同じような習慣を繰り返すことは、日々が同じではないことを顕在化する本当に大事な取り組みであることにやっと気づけてきました。

同じことを繰り返すからこそ、同じ日なんてない事に気づく。

そんな日常を引き続きこのように共有、発信していければと思います。

《姿勢不良が気になる全ての方が対象の配信》

良い姿勢を意識してもそれをずっと意識することは困難ですし、過度に力が入った部分はすぐに疲労や痛みが出てしまいます。

私自身自分の猫背にずっと悩んでおり、今も改善途中ではありますが以前より改善してきている自覚はあります。

解決できた要因として良い姿勢を意識したことはなく、硬さの原因が徐々に分析できるようになり変わってきました。

今回は自分が非常に硬かった胸椎とよばれる背中の硬さを改善するのに効果的なストレッチを動画でご紹介いたします。

https://youtu.be/CFWzBF2TYoM