Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

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Juicy Journey in Hawaii 🌴✨
6月は日本時間の火曜日〜土曜日、Body & Mind の Wellness, Healthy なライフスタイルのTips, Marie のハワイ通信、気づきなどなど、タイムリーにお届けしています。

6月は一緒にそれぞれの心と身体のWelleness にフォーカスする一か月にしましょう♡

▷Shownote:
・私の週末は予想外のことが起きました・・(笑)
・就活・転職・人生について考えるときに、知っておくべきこと
・これが本当の癒しかもしれない。
・自分の身体の感覚を研ぎ澄まそう！
・おまけ・・(笑)最後まで楽しんでください♡ふふふ


Have a Juicy day 🍋 - Love, Marie

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アメリカ発！心と身体が躍るような自分らしいライフスタイルを見つけるヒントをお送りします。ちょっと頑張りすぎちゃうあなたへ♡

ホリスティックライフクリエイターまりえのポッドキャスト番組『人生をJuicy に生きるJuicy Journey Podcast』

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📚Alanaブッククラブ
＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨
ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。
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一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！

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このポッドキャストと出会ってくださった方、
いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡

番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！

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▷Shownote:
・Podcast 連続配信４週目が終わろうとしていて思うこと
・身体の感覚が教えてくれるのは体調だけではなくって・・・
・どんな時でも、無条件に応援してくれる人の存在

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▷Shownote:
・自分がどういう状態でいることがいかに現実に関わるか
・日々の積み重ねの大切さ
・ケーススタディ笑
・計画を立てる大切さ
・２日間の無料ワークショップ詳細

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▷Shownote:
・Pain is our teacher!
・周りで起きることから学べる自分のこと
・Marieの人生色々話(笑)
・年齢、歴、社会的立場を超えた関わり方
・発する言葉、行動を丁寧に
・２日間の無料ワークショップ詳細

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▷Shownote:
・太陽って当たり前のようだけど、すごい存在
・大きなもの繋がる感覚を感じた昨日
・私が読み漁っていた脳科学の本で出会ったミラーニューロン
・今日は実験してみましょう！
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・Marie のハワイで過ごす週末はこんな感じでした！
・今週の Focus/Intention (意図)
・夏至について
・休むこと、遊ぶことに罪悪感を感じるときは。。。
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・50回取り直し事件を経て出したPodcast、リスナーさんありがとう！
・白目向きそうになっていた私にインストラクターさんが言った言葉
・環境の変化は身体のストレス？！
・私のHawaii 生活最初のEmotional な時期
・今週の宿題♡
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・HAWAIIのマンゴーがおいしすぎたお話し
・サンセットヨガをして感じた ストレッチの大切さ
・自然が恵んでくれるもののパワフルさ
・食事＝自己投資
・２日間の無料ワークショップ詳細できました！！


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・満月サウンドヒーリングに行ったお話し
・ 食べ物は、身体一つ一つの細胞を変える力を持っているということ。
・情報社会で、２つ大切なこと
・Marieからの宿題✨
・２日間の無料ワークショップは7/2 & 7/3 朝8:30~！！

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・満月に影響を受けている私
・月の満ち欠けや生理サイクルを含んだ計画を立てる
・ハッとさせられた言葉

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