Sign up to save your podcasts
Or
Share Åldras hjärnsmart
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Åldras hjärnsmart
Åldras hjärnsmart episodes
- Åldras Hjärnsmart, med mina tankar om hur vi kan göra det som bästI dagens avsnitt pratar jag om att göra något jag inte brukar dessutom att jag har vågat fråga om en speciell person , om den vill vara med i nästa avsnitt. Lyssna så får du veta vem .......
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min - Dagens samtal med Nicole Soraya Fhors , en multipassionerad Soloprenör
Idag gästas jag av Nicole Soraya Fhors, hon är en vän som kom in i mitt liv 2019, hon tag med mig på min första slädtur med drag hundar, det var en så underbar härlig upplevelse . Hon är min första gäst där vi sitter tillsammans och spelar in detta avsnitt. Nicole berättar hur hon tog sig upp från sitt botten på egen hand, med hjälp av mindset, mentala nycklar hon fick lära sig.
Hoppas ni blir lika inspirerade som jag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 min - Podden där jag Laila OJ funderar om hur vi kan Åldras Hjärnsmart
Att vara i naturen är otroligt bra för att lära oss hur vi kan hitta våra sinnen på ett lätt och snabbt sett
Vi kan träna oss att fokusera , en liten meditativ handling som även gör att vi tränar upp vår plasticitet i hjärnan
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min - Gut -Brain, vad som är bra för vår hjärna att vi får i oss
Idag pratat jag med Nathalie Thörnlund om hur viktigt det är att vi får i oss rätt mat, och att maten vi äter idag inte alltid hinner producera alla bra ämnen .
Hon är en frisksköterska, istället för sjuksköterska :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min - Saker som poppar upp i min hjärna , maten och att våga !
Podden som där jag provar ge lite kunskap samt andra som jag intervjuar om hur de ser på att åldras hjärnsmart !
hur kan vi åldras så bra som möjligt med våra förutsättningar som vi har .
I detta avsnitt funderar & resonerar jag om maten vi äter samt när vi tappar tron på oss själva
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 min - Feedback & att göra något nytt
I detta avsnitt så är det bara jag och min röst och jag provar berätta om hur jag ser om feedback samt att prova något nytt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 min - Avsnitt 8 med Mathias Garhed , polis, mental tränare & författare , som älskar utmaningar och att leva fullt ut
Idag har jag ett samtal med polisen , mentala tränaren, författare Mathias Garhed
Mathias är en inspiration källa till att göra livet levandes, med pannben och super bra verktyg har han tagit sig fram efter alla hans prövningar och hinder. Han har vänt det negativa till bränsle att komma fram åt
Njut av avsnittet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 min - Avsnitt 7Analysera sig i stunden , leder till självledarskap
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 min - 18 min
- Cellskräck & FobiHur vi känner oss i trånga lägen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 min
About Åldras hjärnsmart
From the publisher's feed
Den här podden handlar om hur vi på bästa möjliga och omöjliga sett åldras hjärnsmart. Från den dagen vi föds så börjar vi åldras så det har egentligen inget med ålder att…
göra.
Vi som gör podden heter Laila Orgla Jansson och Maria Nyström och vår passion är hälsa, utveckling och självledarskap. Vi kommer att ha en bredd av ämnen vi pratar om men grunden handlar om vad som händer med oss om vi tänker hjärnhälsa i stort och smått och hur vi själva kan jobba MED vår hjärna för ett långt och välmående liv.
Vi kommer då och då att bjuda in gäster där samtalen styrs till viss del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på.
Om du är det minsta intresserad av hjärnhälsa får du inte missa denna podd!
Vår målsättning är att släppa ett avsnitt var 14:e dag.
Du hittar videos från varje poddavsnitt på vår Youtube kanal:
Åldras Hjärnsmart - Podden
Laila Orgla Jansson är KBT-terapeut och certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Maria Nyström är ledarskapscoach och även hon certifierad Neurobaserad Mental tränare.
Vi finns på instagram @mindandbodylaila och @mentalcoachmaria
Du hittar oss även på LinkedIn: Laila Orgla Jansson och Maria Nyström
.................................................
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.