Alessio Lepore Mindset Mastery

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By Alessio LeporeEducationSelf-Improvement
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Alessio Lepore Mindset Mastery episodes

  • So kommst du aus mentalen down´s

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    10 min
  • Aus dem Grund erreichst du deinen Traumkörper nicht

    Wenn du deinen Traumkörper erreichen willst.. darfst du diesen Fehler nicht machen.

    In Wahrheit, hindert dieser Fehler dich nicht nur daran, Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen.. sondern auch daran, jedes andere Ziel in deinem Leben zu erreichen.

    Die gute Nachricht?

    Ich gebe dir in dieser Episode auch die Lösung - damit du diesen Fehler nicht machst!



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    10 min
  • Was übers Training niemand versteht

    Wie solltest du als viel Beschäftigte Person Trainieren?

    Du hast viel Verantwortung, nen stressigen Alltag, aber deine Gesundheit soll ja dennoch nicht hintenrunter fallen!

    Also Fragst du dich: "wie kann ich das Training in meinen Alltag einplanen ohne dabei Abstriche in meinem Leben machen zu müssen?"

    Keine Sorge - du bist hier richtig!

    Ich zeige dir, wie du genau das schaffst!

    Viel Spaß.


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    10 min
  • 3 perfekte Lebensmittel zum Abnehmen

    Was soll ich essen um Fett zu verlieren?

    Gute Frage.. in dieser Episode gebe ich dir die Antwort und das beste an dem ganzen?

    Diese Lebensmittel helfen nicht nur beim Fettverlust - sondern auch dabei, dass du dich immer gut fühlst und maximale Ernergie und ein gesundes Immunsystem hast!

    Ich wünsche dir viel Spaß!


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    8 min
  • 100x einfacher Fett verlieren mit diesem Tipp

    Wir wissen mittlerweile alle, wie man Fett verliert.

    Sei im Defizit.. - ok danke!

    Was fehlt, ist nicht das Wissen, sondern die Umsetzung. Denn um Fett zu verlieren und das Gewicht dann auch langfristig unten zu behalten - ist eine Kunst für sich!

    Aber zum Glück für dich - hast du mich und ich versuche es dir so einfach wie möglich zu machen.

    In dieser Episode, erkläre ich dir nicht nur, wie du dir das Kaloriendefizit einfacher machen kannst.. sondern vor allem, wie du dich auch langfristig besser fühlen wirst.

    Viel Spaß!


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    11 min
  • Wie lange brauchst du um 10Kg zu verlieren?

    Wir wollen es alle so schnell wie möglich!

    Vor allem, wenn es um den Fettverlust geht, wir fangen heute unsere Diät an.. und hätten am liebsten gestern schon Ergebnisse gesehen.

    Ich bin genauso.. ABER leider funktioniert es so nicht :(

    Deswegen will ich dir in dieser Episode mal ein paar realistische Zahlen, Daten und Fakten geben - wie viel Zeit du einplanen solltest, um x Gewicht zu verlieren.

    Wenn du irgendwelche Fragen hast.. schreib mit gerne bei Instagram - mein Profil ist unten verlinkt!

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    13 min
  • Der größte Fehler zu deinem Traumkörper

    Ich habe diesen Fehler leider so extrem lange gemacht.

    Die Folge davon, war nicht nur.. dass ich es mir 100x schwieriger gemacht habe in Form zu kommen.

    Nein - ich habe mich auch müde und erschöpft gefühlt, hatte keine Energie im Training und mein mentales Wohlbefinden war echt zum vergessen.

    Klingt nicht danach, als würdest du das auch durchmachen wollen oder?

    Dann solltest du dieser Episode besondere Aufmerksamkeit schenken, denn die wahrscheinlichkeit ist groß - dass du diesen Fehler aktuell auch machst..

    Viel Spaß.


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    12 min

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Dieser Podcast befasst sich mit allen Themen rund um Persönlichkeitsentwicklung, Fitness, Gesundheit, Mindset und vieles mehr.