O Frederico além de ter sido um dos melhores de sempre no ténis português e uma referência para todos os jovens da modalidade é um ser humano incrível. Espero que gostes deste conteúdo

Neste episódio falaremos sobre nutrição desportiva, suplementos e muito mais. Espero que gostes

Este pequeno episódio é uma pequena experiência para o meu maior projecto de 2021. Em Abril quero lançar um audiobook e aproveitei para fazer um pequeno teste aqui com um ebook que fiz para os meus clientes. Se queres saber novidades tenho um link na bio do meu instagram Dr.alexandreazevedo. Espero que gostes

Neste episódio vou ter o prazer de falar com o Tomás. Foi provavelmente o episódio de todos que mais gostei de gravar. Vocês vão perceber porquê. Espero que gostem

Pequenas más decisões tomadas ao longo da nossa vida podem transformar a nossa saúde e não só num completo Caos. Hoje irei partilhar convosco 6 Regras básicas para organizar o Caos. Espero que gostes

Neste episódio voltarei a falar sobre jejum intermitente. Desta vez a responder a algumas perguntas que me fizeram na minha página de instagram. Espero que gostes

Neste episódio com o Afonso falaremos sobre aceitação da nossa imagem num binómio de responsabilidade. Espero que gostes

Neste episódio levo-te na minha caminhada matinal. Caminhar de manhã faz parte das minhas rotinas, é algo que adoro e ajuda-me a somar calorias ao meu dia. Espero que gostes e se gostares, partilha

Neste episódio fiz a experiência de gravar numa das minhas idas ao supermercado. Espero que gostes

Hoje vamos falar sobre força de vontade. Talvez encontres algumas respostas sobre o porquê de por vezes falharmos alguns dos objectivos aos quais nos propomos. Espero que gostes