Alltag für Fortgeschrittene

By Bärbel Schäfer, Silke Zapatka

Alltag für Fortgeschrittene – Der Talk-Podcast mit Bärbel Schäfer und Silke

Zwei Frauen, zwei Generationen, ein Podcast: Bärbel Schäfer (Boomer) und Silke Zapatka (Gen X) sprechen offen über Alltag, L... more

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Alltag für Fortgeschrittene episodes:

June 19, 2026 059 - Bin ich gut genug? – Körperbild, Selbstzweifel & die Leichtigkeit des Älterwerdens
Der Sommerhit verspricht „du bist gut genug" – aber würden wir mit 19 und Social Media heute überhaupt bestehen? Ein ehrliches Gespräch über alten Druck, das Thema Körper und die Erleichterung, mit den Jahren gelassener zu werden.
In dieser Folge erwähnt:
🎵 „Gut genug" – KitschKrieg feat. Blumengarten & Shirin David. Der virale Sommerhit-Kandidat 2026, der auf TikTok durch die Decke geht. Die Band Blumengarten besteht aus Sänger Rayan Djima und Produzent Samuel „Sammy" Eickmann.
🎭 Bayreuther Festspiele & Wagner-Debatte – Bezug auf das Interview mit Bärbels Mann Michel Friedman in der Süddeutschen Zeitung rund um Ausladung, Antisemitismus und das 150-jährige Jubiläum - hier
⚽ Fußball-WM 2026 – u. a. Antonio Rüdiger und seine Familiengeschichte, sowie Curaçao-Trainer Dick Advocaat
🎾 Angelique Kerber – Abschiedsspiel beim WTA-Damenturnier in Bad Homburg
👗 OFLAB – Modemarke mit leichten, schicken Teilen und Lichtschutzfaktor: oflab.de
🎙️ Traumpass – Fußballpodcast von Silkes Freund Abdullah udn dessen Freund Achim, in dem Silke am Sonntag zu Gast ist - hier
📺 Jens Spahns „Major Tom"-Video – das Silke verlinken wollte (Link von Silke einsetzen).
🎭 Friedman & Melanie Amann in der Frankfurter Oper – Veranstaltung am 23.6.26, Silke ist dabei. Karten über die Frankfurter Oper. hier
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36min
June 12, 2026 058 - Kreuzfahrt gegen Überzeugung – E-Scooter-Wut & Sitzordnungs-Chaos
Silke ist auf einem Kreuzfahrtschiff — obwohl sie Kreuzfahrtschiffe eigentlich ablehnt. Bärbel findet das herrlich und zieht sie damit durch die gesamte Folge. Dazu: Warum E-Scooter-Fahrer uns zur inneren Oma machen, was Hunde wirklich fühlen, und ob man
Armin Laschet auf dem EScooter: Hier!
👤 Personen
Alexander Zverev – Deutscher Tennisprofi, hat in dieser Folge Roland Garros gewonnen
Sophia Thomalla – Partnerin von Zverev
Armin Laschet – Soll in Berlin auf einem E-Scooter gesichtet worden sein
Daniel Kübelböck – Sänger, verschwand 2018 von einem Kreuzfahrtschiff
Joko & Klaas – Im Kontext E-Scooter-Fahrweise erwähnt
📚 Themen & Begriffe
Malefiz – Brettspiel, im Zusammenhang mit Bärbels Mutter erwähnt
Norovirus – Bekannte Kreuzfahrtschiff-Erkrankung, kurz gestreift
Sund – Norwegisches Wort, das im Gespräch fällt
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34min
June 05, 2026057 - Campino-Doku & Entlieben – Erster Vortrag, BAföG & WM-Fieber | Folge 57
Silkes erster KI-Vortrag hat sie erschöpft – und stolz. Dazu: Campino-Doku, das rätselhafte Zeit-Interview mit Christian Ulmen und BAföG-Frust.
Erwähnte Personen:
Campino – Frontmann Die Toten Hosen; Silke und Bärbel diskutieren die aktuelle Doku über die Band und das Thema "Sich-Entlieben" von Künstlern
Die Toten Hosen – Deutsche Punk-Rock-Band aus Düsseldorf
"Deine Cousine" – Musikerin, aktuell bei Sing my Song auf Vox zu sehen; tritt dort gemeinsam u.a. mit Marc Forster, Frieda Gold und Giovanni Zarella auf.
Bertidein Vogts – Ehemaliger Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft; wohnt laut Silke in Kleinenbroich bei Korschenbroich; Silke kennt ihn vom Hundespaziergang
Bianca Illgner – Wird im Kontext der WM 1994-Doku erwähnt (Spielerfrauen-Thema)
Thomas & Lisa Müller – Trennung nach jahrelanger Ehe; Thomas Müller spielte zuletzt in der Major League Soccer in den USA
Dorothee Bär – Politikerin (CSU); wird im Kontext der BAföG-Debatte kritisch besprochen ("Vollkaskostudium"-Aussage)
Annalena Baerbock – Ehemalige Außenministerin; Silke und Bärbel spekulieren über ihre künftige Rolle (UN?)
Christian Ulmen – Schauspieler/Comedian; im Kontext der laufenden Ermittlungen im Fall Ulmen/Fernandez: Die Zeit führte ein 5-stündiges Interview, von dem keine Aussage zur Veröffentlichung autorisiert wurde
Miriam Davoudvandi – Junge Autorin; Buch: Das können wir uns nicht leisten; war in der Kulturzeit zu Gast; schreibt über Armut, Bildungschancen und migrantische Biografie
Olaf Scholz – kurz erwähnt im Kontext Kommunikation als Führungsthema
Giovanni di Lorenzo – Chefredakteur der Zeit; kurz erwähnt
Niclas Füllkrug – Fußballprofi; Bärbels Inspiration für das Trikot
Erwähnte Themen & Kontext:
Sing my Song – Musikshow auf Vox
WM 2025 –
BAföG-Debatte – Bärbel und Silke kritisieren politische Aussagen, die Studierenden mangelnden Eigenantrieb unterstellen
UN-Sicherheitsrat – Deutschland hat erstmals keinen Sitz bekommen; Österreich und Portugal erhielten den Vorzug
Lastenrad/Helmpflicht – Zuschrift von Billie aus Duisburg; in Deutschland keine Helmpflicht, aber Mehrheit dafür; in Australien gesetzlich vorgeschrieben
Pfingstmontag als möglicher Streichkandidat für bundesweiten Feiertag
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May 29, 2026 056 - Lissabon, Hitzewelle & der Krise im TV-Geschäft – Freundlichkeit, Fußball & Hatun Sürücü
Silke war in Lissabon und kam mit einer Geschichte über Freundlichkeit an der Flughafensecurity zurück – die nachdenklich macht. Außerdem: Was gerade im deutschen TV-Markt passiert, warum Bärbel eine Alltagsheldin hat, die sie tief bewegt, und warum Silke
Erwähnte Personen:
Hatun Sürücü – Deutsch-türkische Frau, die 2005 in Berlin durch ihren Bruder in einem sogenannten Ehrenmord getötet wurde. Ihr Sohn war bei der Einweihung des Gedenksteins anwesend. → Gedenkort in Berlin eingeweiht (Woche der Aufzeichnung)
Lars Klingbeil – SPD-Vorsitzender und Bundesminister; erwähnt im Zusammenhang mit dem Machtwechsel-Podcast
Robin Alexander & Dagmar Rosenfeld – Hosts des Podcasts "Machtwechsel"; von Silke regelmäßig gehört
Julian Nagelsmann – Bundestrainer der deutschen Fußball-Nationalmannschaft
Manuel Neuer – Torhüter; Silkes Kritik an seiner Nominierung für den WM-Kader
Campino – Frontmann der Toten Hosen;
Der Graf – Sänger der Band Unheilig; tritt bei "Sing My Song" auf
Sarah Kuttner – Moderatorin und Podcasterin; erwähnt im Kontext Deutscher Podcast-Preis
Erwähnte Medien & Inhalte:
Podcast "Machtwechsel" mit Robin Alexander und Dagmar Rosenfeld
Doku über Die Toten Hosen – Begleitung während der Entstehung ihres letzten Studioalbums;
"Sing My Song" – TV-Musikformat, in dem Der Graf erwähnt wird
Daily Talk Show – Frühere TV-Produktion, bei der beide gearbeitet haben (Bärbel als Moderatorin, Silke als Redakteurin)
Weitere Erwähnungen:
Lissabon – Familienurlaub von Silke; KI-gestützte Reiseplanung; Strandtag am Geburtstag ihres Mannes
Spotify-Technisches Problem – Folge 55 war vorübergehend nicht auf Spotify verfügbar; Update in dieser Folge
Deutscher Podcast-Preis – Bewerbung für Frühjahr des Folgejahres; Hörerinnen werden um Klicks und Likes gebeten
IHK & Handwerkskammer Bremen – Meisterfeier, die Bärbel moderiert (Freitag nach Aufzeichnung)
Carina – Hörerin aus Folge 55, die alleine in den Urlaub fahren möchte; Rückmeldung von weiteren Hörerinnen in dieser Folge
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34min
May 22, 2026 055 - Alleine in den Urlaub, KI-Frauen & Campino hört auf
Hörerfrage: Urlaub alleine nach der Trennung – ja oder nein? Plus: AfD generiert KI-Frauen, Angela Merkel bei den Kaulitz-Brüdern, Tote Hosen-Abschied und Silkes neue Hyperfixation.
Themen dieser Folge:
Hörerfrage – Urlaub alleine nach der Trennung
Carina, Ende 40, frisch getrennt: Soll sie den gebuchten Urlaub verfallen lassen – oder alleine in den Club fahren? Silke und Bärbel sagen: Koffer packen, Sonne genießen, offen sein. Silke teilt ihre eigene Geschichte.
AfD & KI-generierte Fake-Frauen
Die AfD setzt KI-generierte Frauenprofile auf Social Media ein, um Reichweite zu generieren. Wie erkennt man das? Silkes Rat: wachen Blick haben, Quelle prüfen, kritisch nachfragen.
Buchtipp: "Yesteryear" von Caro Claire Burke
Silke empfiehlt diesen Roman über eine Tradwife-Influencerin, deren Leben hinter der Fassade ganz anders aussieht als nach außen.
📚 „Yesteryear" von Caro Claire Burke
Angela Merkel & Bill und Tom Kaulitz
Merkel war auf der Republica und lehnte den Podcast der Kaulitz-Brüder (noch) ab. Silke und Bärbel wären sehr bereit, sie einzuladen.
Tote Hosen – letztes Studioalbum
Campino hat das letzte reguläre Studioalbum der Toten Hosen angekündigt. Silke erinnert: Die Stones haben das vor 30 Jahren auch schon gesagt.
Swatch x Audemars Piguet Royal Oak Concept
Der Hype um die Collab-Uhr und was das über Preispsychologie und Konsumverhalten sagt.
Metallica in Frankfurt
Zwei Konzerte im Deutschherren-Stadion über Pfingsten – plus Blutspende-Aktion für ein exklusives Shirt.
Silkes Hyperfixation: 3D-Drucker-Videos
Ja, wirklich. Und ja, es wirkt wie Meditation. Kleine Plastiktulpen als Pflanzenbewässerung inklusive.
Bärbels "Boomer-Problem"
Irgendwas nach links verschoben, alles weg – und am Ende hat Bärbel selbst auf den richtigen Knopf gedrückt.
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33min
May 15, 2026 054 - Abwesende Väter: Was sie hinterlassen – und was nicht | außerdem Bill Kaulitz, Felix Lobrecht & David Attenborough
Silke und Bärbel über Vater-Tochter-Beziehungen, den Deutschen Podcast-Preis, Bill Kaulitz auf dem OMR 2026 und Filmtipps die unter die Haut gehen.
Themen dieser Folge:
🐾 Wolfskrallen-Alarm – Silkes Hund und die Nagelschere im Nahkampf
🏆 Deutscher Podcast-Preis 2026
Herzlichen Glückwunsch an:
Micky Beisenherz
Lottie von Plot House
Mord auf Ex
🎪 OMR Festival 2026 Hamburg – Online Marketing Rockstars: das Event für alle, die Social Media, Podcasts und digitales Marketing lieben. Silkes liebster Alptraum wegen der Menschenmassen.
⭐ Bill Kaulitz auf dem OMR 2026 – Warum sein Glamour-Leben mit Hollywood, First Class und wilden Partys trotzdem so viele Menschen verbindet. Und was Tokio Hotel im Herbst 2026 plant.
🎬 Filmtipp 1: Olivia – Die Lebensgeschichte von Olivia Jones, mit Annette Frier in der Hauptrolle. Zu sehen in der ZDF Mediathek
🌊 Filmtipp 2: Ocean mit David Attenborough – Ozean-Dokumentation, die unter die Haut geht. Zu sehen auf Disney+
📖 Buch & Film: Sonne und Beton von Felix Lobrecht – Über eine Kindheit in der Plattenbausiedlung, gescheiterte Chancen und das System, das Kinder allein lässt. Buch & Film beide sehr eindringlich.
👨‍👧 Vatertag & abwesende Väter – Zwei persönliche Geschichten: Bärbels Vater war da, aber nicht wirklich präsent. Silkes Vater verließ die Familie, als sie drei Monate alt war. Ein offenes Gespräch über Prägung, Generationen und das, was Väter hinterlassen.
💌 Hörerfrage von Austin (20): Was raten Silke und Bärbel jungen Menschen, die gerade ins Leben starten?
Bärbel: Kosten im Blick behalten, Freundschaften pflegen, nicht alles persönlich nehmen
Silke: Auf das Herz hören, wichtige Entscheidungen nicht im Kopf treffen, Probleme lösen wenn sie da sind – nicht vier Monate vorher grübeln
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35min
May 08, 2026 053 - Ein Jahr "Alltag für Fortgeschrittene" – Fuck it Friday, MET-Gala-Chaos & was Merz falsch macht
Folge 53: Silke und Bärbel feiern ihren ersten Geburtstag, reden über Mode, Empathie in der Politik, Kevin den Botschafter des Alltäglichen – und warum ein Fuck-it-Friday das Leben leichter macht.
Themen dieser Folge:
Bärbels Brustkrebsaufklärungstag Düsseldorf (Schadowplatz, 10–16 Uhr) – #ichbindabei
Silkes Selbstständigkeits-Stressmoment und der erlösende Krankenkassen-Anruf
MET Gala 2025: Kleidung als Kunst – oder Chaos?
Kevin "DullKev" Beresford – Ambassador for the Mundane: Kreisverkehre, Puzzeln, Tassen sammeln als Gegenentwurf zur toxischen Manosphäre
Der Fuck-it-Friday: Jeden Freitag eine mutige Sache tun – egal was andere denken
Friedrich Merz, Empathie und "Der Ton macht die Musik"
Politikverdrossenheit: Was können wir selbst als Bürger:innen tun?
Marcant – Politikinfluencer und Jura-Student, der rechten Demos begegnet
Links:
📸 Marcant auf Instagram: @vollmarcant
📸 Dullkev
🎙️ Hotel Matze Podcast (Marcant-Interview)
🌐 Silkes KI-Workshops: silKI-KI.de
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31min
May 01, 2026 052 - Eltern, Abschied & KI: Zwischen Kontrolle loslassen und neu denken
Warum wir Verantwortung lernen müssen – und wie KI plötzlich im Alltag hilft
Diese Folge startet emotional und wird dann überraschend praktisch: Wir sprechen über unsere Eltern, über Abschied – und darüber, wie sich Verantwortung im Alltag verändert. Und ja, auch KI spielt plötzlich eine Rolle.
In dieser Folge:
Wenn Eltern älter werden – zwischen Wut, Sorge und Liebe
Warum wir Orte für Trauer unterschiedlich brauchen
Seebestattung vs. Friedhof: Was hilft wirklich?
Teenager & Verantwortung: Wer zahlt die Strafe?
KI im echten Leben: Ex-Freund aus Fotos entfernen
Warum Freundebücher auch für Erwachsene Sinn machen
Alltag, Bahnpreise und kleine Aufreger
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34min
April 24, 2026 051 - Technik-Chaos, Betrunkener im Wohnzimmer & Ilona Christen
Nervenzusammenbruch, falsche Termine, Fremder im Haus und Promi-Verwechslungen
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Technik-Chaos und wilde Alltagsgeschichten: Diese kurze Folge 51 ist voller Überraschungen – von einem Fremden im Haus bis zur Promi-Verwechslung. Silke und Bärbel teilen ihre hektische Woche und freuen sich über eure Reaktionen.
In dieser Folge:
Falscher Termin: Mühlheim-Fahrt umsonst.
Betrunkener Mann im Wohnzimmer.
Ilona Christen am Bahnhof.
Leggings-Trend und Bahnhof-Putzaktion.
book:deluxe mit Sarah Kuttner.
KI-Reels-Sucht und Algorithmus-Falle.
Elch-Wanderung und Natur-Streams.
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25min
April 17, 2026 050 - Frau Trainerin Eta, Timmy-Update & Sex-Schlaf-Taktik
Sexismus im Fußball, Klassenlehrer Arnoldy Trauer, Wandern und warum man sich beim Einschlafen nicht schämen muss
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Sexismus, Wal-Update und Me-Time: Folge 50 dreht sich um aktuelle Hits wie die erste Bundesliga-Trainerin Eta, Timmy's Schicksal und eine Zuschrift, die viele Frauen kennen werden. Dazu Trauer um Klassenlehrer Arnoldy, Wandern und Schnäppchen-Jagd.
In dieser Folge:
Hate gegen Marie-Louise Eta als erste Frau-Trainerin.
Timmy der Wal: Luftkissen-Plan und Robert's Abwesenheit.
Trauer um Klassenlehrer Franz Josef Arnoldy.
Sich schlafend stellen: Okay oder arschig?
Wandern mit Höhenmetern und treuem Hund.
Schnäppchen-Apps und Sparfreude.
Lufthansa-Streik, Trump-Papst und Ungarn-Wahl.
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