Alltag für Fortgeschrittene

By Bärbel Schäfer, Silke Zapatka

Alltag für Fortgeschrittene – Der Talk-Podcast mit Bärbel Schäfer und Silke

Zwei Frauen, zwei Generationen, ein Podcast: Bärbel Schäfer (Boomer) und Silke Zapatka (Gen X) sprechen offen über Alltag, L... more

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Alltag für Fortgeschrittene episodes:

August 07, 2026066 - Abnehmspritze auf Kassenkosten? Hasskommentare nach dem CSD & Deutscher Fernsehpreis
Silke übt in Bangkok das Loslassen. Nur bei den Hasskommentaren zum CSD-Post macht sie nicht mit.
Personen & Themen dieser Folge
Sonja Optendrenk – seit 1. Juli 2026 erste Frau an der Spitze des Gemeinsamen Bundesausschusses (G-BA), setzt sich dafür ein, Adipositas als Krankheit anzuerkennen: Zur Person beim G-BA
Carlo-Schmid-Gymnasium Tübingen – Schülerinnen und Schüler haben eigenständig ihre Schultoiletten saniert, die Aktion war Thema in den Tagesthemen: Zum Bericht
PoorPoor Foundation e.V. – Nikkis Organisation, betreibt Ernährungsprogramme und Küchen für bedürftige Kinder in Asien, Afrika und dem Nahen Osten: Zur Organisation
HateAid – deutsche Meldestelle und Beratungsangebot für Betroffene von Hass und digitaler Gewalt im Netz: Zu HateAid
Deutscher Fernsehpreis 2026 – findet am 8. und 9. September im Confex-Center in Köln statt: Zur Veranstaltung
Alltagshelden dieser Woche
Die Schülerinnen und Schüler des Carlo-Schmid-Gymnasiums Tübingen (siehe oben)
Sonja Optendrenk, unparteiische G-BA-Vorsitzende (siehe oben)
Save the Date
Insta-Live mit Silke und Bärbel: Dienstag, 11. August, 19 Uhr auf Instagram
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32min
July 31, 2026065 - CSD-Anschlag in Berlin – Alltagshelden & Urlaub im Ausnahmezustand
Silke sitzt am Strand in Thailand, während Berlin nach dem CSD-Anschlag trauert. Ein Gespräch über Nähe trotz Distanz und echte Alltagshelden.
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Radikalisierung und CSD-Anschlag
Hintergrund zum Anschlag beim Christopher Street Day in Berlin: Tagesspiegel Liveblog
Podcast-Tipp: RONZHEIMER. mit einem Ex-Salafisten über seinen Ausstieg aus der radikalen Szene
Podcast-Tipp: Braune Kinderzimmer – undercover bei jungen Nazis (RTL/stern)
Serien- und Filmtipps
Kaulitz & Kaulitz, Staffel 3, seit 23. Juli 2026 auf Netflix
23.000 Leben, Netflix-Spielfilm über die Seenotrettungsorganisation Jugend Rettet, mit Louis Hofmann und Frederick Lau
Buchtipp
Andreas O. Loff: "Das geht nicht mehr weg – KI in der Welt von morgen" (Rowohlt)
Andreas Loff war zu Gast bei Bärbels Büchertalk book:deluxe
Alltagsheldin
- Vicky Zettel, pflegende Mama und Instagram-Aktivistin für Inklusion
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32min
July 24, 2026 064 - Verliebt in die Jugendliebe nach 50 Jahren Beziehung – Silkes Kulturschock in Bangkok
Milly hat sich nach 50 Jahren Beziehung in ihre Jugendliebe verliebt und bittet um Rat. Außerdem: Silkes Kulturschock in Bangkok und die Debatte um Jens Spahns Rücktritt.
🌏 Bangkok-Kulturschock
Silke ist mit ihrem Mann in Bangkok gelandet und schildert live ihre ersten Eindrücke: Streetfood für zwei Euro, eine Bootstour durch die Klongs (die Kanäle der Stadt), der Grand Palace und ein spontaner Thai-Boxkampf mitten in einer Shopping-Mall.
💌 Hörerinnenfrage: Milly und die Jugendliebe
Hörerin Milly hat sich nach 50 Jahren Beziehung neu in ihren ersten Freund verliebt und bittet um Rat. Bärbel und Silke diskutieren, wann ein Neuanfang Mut ist und wann er zu schnell gedacht ist.
📚 Bettina Tietjen
Bärbel freut sich auf ihren Talkgast Bettina Tietjen, die am Sonntag zum Thema Camping bei ihr zu Gast ist. Tietjens aktuelles Buch heißt "Tietjen sucht das Weite".
Buch bei Amazon.de
🪑 Alltagsheldin: Die Zuhörbank
Bärbels Alltagsheldin der Woche heißt Renee Ramm und ist Teil der Omas gegen Rechts in Chemnitz. Sie hat die "Zuhörbank" ins Leben gerufen, mittwochs von 14 bis 16 Uhr im Rosenhof, wo jede und jeder einfach vorbeikommen und reden kann.
Omas gegen Rechts Chemnitz
🏛️ Rücktritt Jens Spahn
CDU-Politiker Jens Spahn ist als Fraktionsvorsitzender der Union zurückgetreten, nachdem bekannt wurde, dass er und sein Mann mit Hilfe einer Leihmutter in den USA Vater geworden sind. Als Nachfolger ist Kanzleramtschef Thorsten Frei im Gespräch.
🎙️ Merz im Sommerinterview
Bundeskanzler Friedrich Merz hat ein Sommerinterview gegeben, das für Diskussionen sorgt, unter anderem wegen Kommentaren im Netz.
⚽ Kuriosum: Trump und Infantino
US-Präsident Donald Trump soll FIFA-Präsident Gianni Infantino als möglichen nächsten UN-Generalsekretär ins Spiel gebracht haben.
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31min
July 17, 2026 063 - Follower um jeden Preis? Barbara Schönebergers Bikini-Trick & der Kanzler-Hut bei Wimbledon
Barbara Schöneberger zeigt sich im Bikini für die Million Follower. Wie weit würden Silke und Bärbel dafür gehen? Außerdem: der Kanzler, der Hut und ein Wimbledon-Aufreger.
Erwähnte Personen & Themen
Barbara Schöneberger – TV-Moderatorin, knackte im Juli 2026 mit einer ironischen Bikini-Aktion die Million Follower auf Instagram, unterstützt von Hans Sigl
Erling Haaland – norwegischer Fußballprofi, Bärbels "Feriencrush" dieser Folge
Joshua Kimmich – Kapitän der deutschen Nationalmannschaft, Thema der ZDF-Doku "Kapitän Kimmich": zdf.de/dokus/kapitaen-kimmich
Julian Nagelsmann – Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft
Jürgen Klopp – im Podcast erwähnt im Zusammenhang mit der DFB-Trainerfrage, parallel als TV-Experte bei MagentaSport aktiv (bitte prüfen: genauer aktueller Stand)
Prof. Dr. Eva Asselmann – Psychologin, Buch "Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden" (dtv, 2026)
Saskia Schlemmer – Scheidungsanwältin und Bestsellerautorin, Instagram @diescheidungsanwaeltin
Fiona Sironic – Autorin, Debütroman "Am Samstag gehen die Mädchen in den Wald und jagen Sachen in die Luft" (HarperCollins), Shortlist Deutscher Buchpreis 2025: amazon.de
Sven Regener, Omid Nouripour, Düzen Tekkal – angekündigte Gäste zur Frankfurter Buchmesse
Martin Rütter – Hundetrainer, im Podcast augenzwinkernd als möglicher Einzelkurs-Anbieter erwähnt

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34min
July 10, 2026 062 - Schlafprobleme, Tankstellen-Wut & verwahrloste Straßen
Bärbel schläft sofort ein, Silke liegt stundenlang wach und hört dabei Podcasts. Diese Woche außerdem: Tankstellen-Wut und die Frage, ob wir gerade alle spießig werden.
Neil the Seal – Ein junger Seeelefant aus Tasmanien, der mit seinem chaotischen Verhalten in Wohngebieten viral gegangen ist.
Erling Haaland – Norwegischer Fußballspieler, aktuell Werbegesicht diverser Produkte.
Dale Carnegie – Autor des Klassikers „Sorge dich nicht, lebe" (Original: „How to Stop Worrying and Start Living").
Melanie Amann – Journalistin, bekannt für ihre Berichterstattung über die AfD, aktuell Host des Interview-Podcasts „Amann Unframed".
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32min
July 03, 2026 061 - Nach dem WM-Aus: Ist Deutschland wirklich das Mittelmaßland? | JOMO & Hilfe annehmen
Ein verlorenes Elfmeterschießen, und schon ist Deutschland angeblich am Ende. Silke und Bärbel halten dagegen. So einfach ist das nämlich nicht.
In dieser Folge:
⚽ Das WM-Aus und die Mittelmaßland-Debatte
Deutschland ist bei der WM 2026 im Sechzehntelfinale an Paraguay gescheitert, im Elfmeterschießen und mit einem strittigen, per VAR aberkannten Tor. Bundestrainer ist Julian Nagelsmann.
Ulf Poschardt – Journalist und Autor bei Axel Springer, langjähriger „Welt"-Mann. Silke und Bärbel besprechen seinen Kommentar, der das frühe WM-Aus mit einem angeblichen Abstieg Deutschlands ins „Mittelmaßland" verbindet und mehr Ehrgeiz und Leistungswillen einfordert. Die beiden widersprechen: gutes Sozial- und Gesundheitssystem, starke Ausbildung, viele Menschen, die hart arbeiten. Ein verlorenes Spiel ist noch kein krankes Land.
🏛️ Politik am Rande: Rente, neue Steuerreform, Agenda 2010 als historischer Vergleich, und die Frage, wer am Ende von Reformen profitiert. Erwähnt wird auch Bundeskanzler Friedrich Merz.
🧳 Zuschrift einer Hörerin (Ende 30, kinderlos): Bist du die Frau, die selbst die Koffer vom Band wuchtet, oder die, die den Mann machen lässt? Daraus wird ein Gespräch über die „Ich-kann-das-Krankheit", über Kontrolle und darüber, dass man um Hilfe bitten darf.
🛋️ JOMO – Joy of Missing Out: Der Gegenbegriff zu FOMO. Die Freude daran, zu Hause zu bleiben und nichts zu vermissen. Silke erklärt sich zur „Königin von JOMO".
🗣️ Euer Wort-Feedback: Habseligkeiten, schubsen, petzen, Pille-Palle, fiese Matenten, Kinkerlitzchen, Stippvisite, Klingelmäuschen, Schnickschnack, fetzig und Papperlapapp. Danke fürs Einschicken.
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31min
June 26, 2026 060 - Rentenreform, Schubsen & 60 Folgen – Was sich wirklich ändert
Silke findet die Rentenreform gut – und sagt es laut. Bärbel überlebt knapp eine ZDF-Party bei 40 Grad. Folge 60, irgendwie.
Personen & Themen
Rentenreform 2025/2026
Silke erklärt das 33-Punkte-Paket kompakt: Rente mit 63 wird abgeschafft, Renteneintrittsalter steigt bis 2051 auf 68 Jahre, Mütterrente wird erhöht, ein Teil wird künftig am Kapitalmarkt angelegt (Kapitalrente).
Barack & Michelle Obama / Obama Center
Bärbel erwähnt die Eröffnung des Obama Presidential Center in Chicago. Biden stand danach allein am Mikrofon und rief nach seiner Enkelin. Beide Hosts appellieren an Michelle: Bitte nicht kandidieren.
Thomas Gottschalk
Silke erinnert an ihren Shitstorm aus einer früheren Folge, in der sie sagte, Gottschalk solle nicht mehr auf die Bühne – und begründete es mit Opiatkonsum. Sie steht dazu.
Felix aus der Schweiz
12-jähriger Stammhörer, Cousin von Bärbels Cousin – hört AFF seit der Folge, in der Bärbel über ihren Blutzucker geflucht hat.
ZDF
Bärbel war auf der Abschiedsparty einer Kollegin, die das ZDF freiwillig verlässt. Loveshoutout an: Oliver Welke, Jan Böhmermann, Terra X, Leon Windscheid, Prof. Harald Lesch.
Fußball-WM
Aufgezeichnet vor dem letzten Gruppenspiel – Deutschland bereits als Gruppensieger in der K.O.-Runde.
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35min
June 19, 2026 059 - Bin ich gut genug? – Körperbild, Selbstzweifel & die Leichtigkeit des Älterwerdens
Der Sommerhit verspricht „du bist gut genug" – aber würden wir mit 19 und Social Media heute überhaupt bestehen? Ein ehrliches Gespräch über alten Druck, das Thema Körper und die Erleichterung, mit den Jahren gelassener zu werden.
In dieser Folge erwähnt:
🎵 „Gut genug" – KitschKrieg feat. Blumengarten & Shirin David. Der virale Sommerhit-Kandidat 2026, der auf TikTok durch die Decke geht. Die Band Blumengarten besteht aus Sänger Rayan Djima und Produzent Samuel „Sammy" Eickmann.
🎭 Bayreuther Festspiele & Wagner-Debatte – Bezug auf das Interview mit Bärbels Mann Michel Friedman in der Süddeutschen Zeitung rund um Ausladung, Antisemitismus und das 150-jährige Jubiläum - hier
⚽ Fußball-WM 2026 – u. a. Antonio Rüdiger und seine Familiengeschichte, sowie Curaçao-Trainer Dick Advocaat
🎾 Angelique Kerber – Abschiedsspiel beim WTA-Damenturnier in Bad Homburg
👗 OFLAB – Modemarke mit leichten, schicken Teilen und Lichtschutzfaktor: oflab.de
🎙️ Traumpass – Fußballpodcast von Silkes Freund Abdullah udn dessen Freund Achim, in dem Silke am Sonntag zu Gast ist - hier
📺 Jens Spahns „Major Tom"-Video – das Silke verlinken wollte (Link von Silke einsetzen).
🎭 Friedman & Melanie Amann in der Frankfurter Oper – Veranstaltung am 23.6.26, Silke ist dabei. Karten über die Frankfurter Oper. hier
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36min
June 12, 2026 058 - Kreuzfahrt gegen Überzeugung – E-Scooter-Wut & Sitzordnungs-Chaos
Silke ist auf einem Kreuzfahrtschiff — obwohl sie Kreuzfahrtschiffe eigentlich ablehnt. Bärbel findet das herrlich und zieht sie damit durch die gesamte Folge. Dazu: Warum E-Scooter-Fahrer uns zur inneren Oma machen, was Hunde wirklich fühlen, und ob man
Armin Laschet auf dem EScooter: Hier!
👤 Personen
Alexander Zverev – Deutscher Tennisprofi, hat in dieser Folge Roland Garros gewonnen
Sophia Thomalla – Partnerin von Zverev
Armin Laschet – Soll in Berlin auf einem E-Scooter gesichtet worden sein
Daniel Kübelböck – Sänger, verschwand 2018 von einem Kreuzfahrtschiff
Joko & Klaas – Im Kontext E-Scooter-Fahrweise erwähnt
📚 Themen & Begriffe
Malefiz – Brettspiel, im Zusammenhang mit Bärbels Mutter erwähnt
Norovirus – Bekannte Kreuzfahrtschiff-Erkrankung, kurz gestreift
Sund – Norwegisches Wort, das im Gespräch fällt
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June 05, 2026057 - Campino-Doku & Entlieben – Erster Vortrag, BAföG & WM-Fieber | Folge 57
Silkes erster KI-Vortrag hat sie erschöpft – und stolz. Dazu: Campino-Doku, das rätselhafte Zeit-Interview mit Christian Ulmen und BAföG-Frust.
Erwähnte Personen:
Campino – Frontmann Die Toten Hosen; Silke und Bärbel diskutieren die aktuelle Doku über die Band und das Thema "Sich-Entlieben" von Künstlern
Die Toten Hosen – Deutsche Punk-Rock-Band aus Düsseldorf
"Deine Cousine" – Musikerin, aktuell bei Sing my Song auf Vox zu sehen; tritt dort gemeinsam u.a. mit Marc Forster, Frieda Gold und Giovanni Zarella auf.
Bertidein Vogts – Ehemaliger Bundestrainer der deutschen Nationalmannschaft; wohnt laut Silke in Kleinenbroich bei Korschenbroich; Silke kennt ihn vom Hundespaziergang
Bianca Illgner – Wird im Kontext der WM 1994-Doku erwähnt (Spielerfrauen-Thema)
Thomas & Lisa Müller – Trennung nach jahrelanger Ehe; Thomas Müller spielte zuletzt in der Major League Soccer in den USA
Dorothee Bär – Politikerin (CSU); wird im Kontext der BAföG-Debatte kritisch besprochen ("Vollkaskostudium"-Aussage)
Annalena Baerbock – Ehemalige Außenministerin; Silke und Bärbel spekulieren über ihre künftige Rolle (UN?)
Christian Ulmen – Schauspieler/Comedian; im Kontext der laufenden Ermittlungen im Fall Ulmen/Fernandez: Die Zeit führte ein 5-stündiges Interview, von dem keine Aussage zur Veröffentlichung autorisiert wurde
Miriam Davoudvandi – Junge Autorin; Buch: Das können wir uns nicht leisten; war in der Kulturzeit zu Gast; schreibt über Armut, Bildungschancen und migrantische Biografie
Olaf Scholz – kurz erwähnt im Kontext Kommunikation als Führungsthema
Giovanni di Lorenzo – Chefredakteur der Zeit; kurz erwähnt
Niclas Füllkrug – Fußballprofi; Bärbels Inspiration für das Trikot
Erwähnte Themen & Kontext:
Sing my Song – Musikshow auf Vox
WM 2025 –
BAföG-Debatte – Bärbel und Silke kritisieren politische Aussagen, die Studierenden mangelnden Eigenantrieb unterstellen
UN-Sicherheitsrat – Deutschland hat erstmals keinen Sitz bekommen; Österreich und Portugal erhielten den Vorzug
Lastenrad/Helmpflicht – Zuschrift von Billie aus Duisburg; in Deutschland keine Helmpflicht, aber Mehrheit dafür; in Australien gesetzlich vorgeschrieben
Pfingstmontag als möglicher Streichkandidat für bundesweiten Feiertag
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