Cuando eres adicta a algo, sufres y lo pasas mal cuando no obtienes eso a lo que eres adicta. Pues eso mismo ocurre con la adicción a las emociones, cuando no obtienes esa sensación a la que estas acostumbrada, lo pasas mal y quieres buscarla bajo cualquier comportamiento que te permita generar esa emoción. Cuando lo piensas bien, esto es en realidad ser esclava de las emociones.

En este episodio te doy alternativas para ir saliendo de esa adicción a las emociones y comenzar una vida más plena y en paz.

Dale play y preparáte para salir de esa Adicción que no te hace bien.

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El padecer de Agotamiento Emocional no es algo que te da ahora, es algo a lo que vas llegando lentamente, hasta que llegas a un punto en que te desmayas. Te afecta el alma, la vida y el corazón!

Cuando esto ocurre te paralizas y puedes llegar a la depresión profunda y/o a una enfermedad crónica. Esto ocurre porque literalmente ya no aguantas más.

Aquí te incluyo técnicas para salir de ese Agotamiento Mental y una prueba de estres emocional para que puedas saber en qué estado se encuentra tu etres y tus emociones. ⬇️⬇️ ⬇️

https://web.cetep.cl/test_salud_mental/test-de-sintomas-de-estres-emocional/

Dale play y preparáte para salir del Agotamiento Emocional 😃

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En este episodio te explico las razones por las cuales se te hace difícil conectar con tu Paz Interior. Lo haces sin darte cuenta y debes conocer cuáles de ellas estás haciendo, para que las elimines de tu vida.

Llevas mucho tiempo creyendo que necesitas de ciertas cosas o que sucedan ciertos eventos o cambios en tu vida para que entonces puedas sentirte en paz, pero no es así, esas son ideas de tu mente. Los requisitos, los obstáculos y los "debería" impuestos por ti misma y por la sociedad son los que logran alejarte de ese lugar en tu interior, dónde encuentras PAZ.

Dale play y preparáte para encontrar la Paz Interior ☮️

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Cuando escuchas la palabra positivo, piensas en felicidad, tranquilidad y en todo aquello que se relaciona con tu bienestar emocional y mental. Por tal razón, hoy quiero ayudarte a que puedas cultivar un pensamiento mucho más positivo , ya que es beneficioso para ti. Estaré hablandote de los 5 pasos claves para desarrollar una actitud positiva que te brinde un estado pleno de paz, amor y buena actitud.

Dale play y preparáte para lograr una mentalidad POSITIVA! 😃

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Estás enfadada contigo por tantas cosas… ¿Y sabes qué? estás perdiéndote la vida maravillosa que te espera cuando te liberas de ese coraje y comienzas a vivir. Cuando ese enfado se vuelve un enfado crónico produce un gran sufrimiento emocional y provoca que no te quieras y pierdas la verdadera felicidad interior que surge a partir de la amistad contigo misma.

Te comparto 5 pasos para eliminar ese enfado de tu vida para siempre.

Dale play y preparáte para soltar ese enfado contigo misma 😃

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Te exiges demasiado y piensas que tienes que ser perfecta y eso te frustra, te agobia y NO es real. Para poder hacer las paces contigo misma debes ser más compasiva y comprensiva contigo misma.

En este episodio te comparto 5 sugerencias para hacer las paces contigo misma y poder disfrutar de la vida que tienes y mereces.

El exigirte demasiado y no perdonarte son de las principales causas que no te permiten hacer las paces contigo misma.

Dale "play" y escúchalo para que puedas vivir la maravilla de la PAZ!! 😃

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La espiritualidad es diferente para cada persona y eso está bien. Tu viaje espiritual es diferente a tu amiga y es a tu ritmo. Lo que te funciona a ti no le funciona a otras. Sin embargo, lo que sí es para todas son los beneficios para la salud. La espiritualidad te mantiene saludable, alegre y conectada a tu propósito de vida. Te hablo sobre los beneficios para tu salud y te ofrezco unas sugerencias para cultivar tu espiritualidad.

Dale play y preparáte para vivir desde tu espiritualidad 🙏✝️

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Todos tenemos miedo al rechazo y a todos nos ha afectado de algún modo a lo largo de nuestras vidas. Sin embargo, si ese miedo es tan intenso que no te deja tener relaciones sanas en tu vida. Entonces es el momento de que empieces a mirarle a los ojos y enfrentarte con él. Ya es hora de que dejes de no hacer cosas por el miedo al qué dirán o qué pensarán de ti.

Tú vas a decidir si ese miedo al rechazo va a ser tu enemigo o tu aliado. Te explico cómo ir venciendo ese miedo al rechazo un día a la vez.

Dale play y preparáte para conocer y vencer ese miedo al rechazo 😃

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¿Te das cuenta contra que factores debes competir?, ésa es tu verdadera batalla, la de superar los límites y barreras que te pones inconscientemente todos los días de tu vida. Debes lidiar contra los miedos que te sabotean y te llevan a pre-ocuparte por cosas que seguramente no ocurrirán nunca en la vida.

Te doy 3 sencillos pasos para comenzar a reclamar la vida que mereces y a olvidar la "competencia" que eres tú misma:

1. Haz una lista de tus valores, habilidades y talentos.
2. Escríbe la vida que quieres.
3. Elimina de tu vida lo que no aporta a esa vida futura que quieres tener.

Cuando tomes control de tus emociones y puedas vencer a los "saboteadores" comienzas a vivir y no competir contigo misma.

Dale play y preparáte para vivir y dejar de COMPETIR contigo misma 😃

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Este episodio se convirtió en una conversación sobre las bendiciones y beneficios de la GRATITUD. Te hablo sobre conectar con esa gratitud que te lleva a la paz, a la abundancia a la serenidad. Aquí te incluyo unas sugerencias para cultivar el espíritu de la gratitud, que hace Rama J. Vernon en el libro Gratitud de Louise Hay:

1. Ve a todas las personas a la luz del amor universal mientras trabajas y caminas junto a ellas.
2. Haz que tus palabras sanen en lugar de herir.
3. En todas partes y con todas las personas, sé un canal espontáneo para el amor incondicional.
4. Encarna la paz que te gustaría ver en el mundo.

Dale play y preparáte para dar GRACIAS 😃

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