安 SAY

如果你對於自己的表達不自信或是想要更認識自己的聲音，也許可以試試「聲音日記」喔！我是從這開始的。🙃

封面照～龍船花花語：重獲新生。

🩷參考
⭐《點亮星願》podcast
#1 開台緣起-從喜歡自己的聲音開始:)
#7 欣賞跨出最小步的自己

🎧鄭欣宜《夢飛行》

我看見漫天星光  許下了願望
整個世界都燦爛  尋找每一個幻想
時間慢慢的過去  證實我一顆心
是永遠不偏不移的堅定

不怕我的天空沒有界線沒終點
心中看見太陽不會改變

一直往前飛  不哭不累
我牽著你的手 雨打風吹(就有安慰) 也不說後悔
一直往前飛  人生一起體會 oh~
真心的夢想最完美 (因為愛一切都完美)

敞開了天真的心  張開了眼睛
不怕走了有多遠  想像未來的風景
一步一步走向前  不再回看昨天
在嚮往屬於我們的明天

取自 youtube
音樂：PabloDePacas - lifetime

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願大家平安～🙂
大家知道《身心合一》這本書嗎？當我開始愈認識自己的身體，學習放鬆身體，待人處事的彈性也隨之擴展，也是從身體慢慢點滴累積自信，從身體開始愛自己、安定自己。😌

1️⃣ 學習和身體相處（06:39）
2️⃣ 瑜珈心得（10:16）
3️⃣ 我和身體印象深刻的小故事（17:26）

❤️ 參考：最真實的你，就藏在你的身體裡！

🎧黃霄雲《淬煉》

任性的 堅決的 一路狂奔
越崎嶇 越恐懼 心越堅韌
鼓起勇氣邁過旋轉門 wow

虔誠的 勇敢的 就算天真
把懦弱 把膽怯 親口否認
去擁抱所有命運的傷痕

孤獨的旅程 像一場淬煉
最後留下誰和我並肩
奔向終點 漸行漸遠
都不負 這一生應有的執念

每當在仰望 天際線在閃現
都讓我堅定愛的信念
就讓眼淚 成為紀念
永遠都別和自己 說抱歉

取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Igor Lisul - Always and Forever

❗ 這集有頂樓馬達的背景音，請見諒！😂

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大家還記得自己「小時候的夢想」是什麼嗎？它影響你多深呢？這集想來聊聊我的老師魂！要尊重自己內心的渴望！❤️ 所以我出發了！

1️⃣ 影響我的老師們（08:20）
2️⃣ 課後社團助教老師（18:48）

PS.封面照是我過年與家人出遊拍到的「百鈴花」，又名「非洲芙蓉、吊芙蓉」，花語：貞操、純潔。

🎧好樂團 《被愛灌溉長大的人》

沒有關係
你別在意
世界有太多雜音
你只要回應那些真正愛你的聲音

沒有關係
你別放棄
不要再傷害自己
因為這一切最好的解答
是自己

我也曾把難堪的問題
武裝成一句尖銳的謊話
直到看見了失落的表情
只敢轉身對自己生氣

我也曾經浪費和揮霍
每個直接卻真誠的問候
直到看懂了失落的表情
才明白溫暖 的往往是脆弱

你聽懂了嗎
你也能給予溫柔讓人成長
當然也會受傷 也會灰心失望
你願意嗎

取自KKBOX
音樂：Igor Lisul - Always and Forever

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彩虹卡的「世界用愛來療癒傷口」是我很喜歡的一句話！低潮時不妨給自己空間流浪吧！就算一時無法坦然接受自己，至少世界會無條件先接住我們。?

⭐參考
?【安居Clean】清潔服務預約表 
? 石頭李藝術家
? Paco攝影師

?蘇打綠《十年一刻》

可能忙了又忙 可能傷了又傷
可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐
可是換來成長 可是換來希望
如今我站在台上 這麼對你講

十年的功聚成燦爛 那一分鐘的夢
生命舞台發光的人 絕不是只會說

可能忙了又忙 可能傷了又傷
可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐
可是換來成長 可是換來希望
如今我站在台上

可能耗盡堅強 可能歷經滄桑
可能我的瘋狂 暫時不得到原諒
可是我知道啊 可是我明白啊
是我的執著搏來 在你面前歌唱
唱著我的幻想 唱著我的荒唐
唱著與你分享 打通我們的窗

取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：AudioCoffee Band - Inspiring Background

#山居247 #胡達華釘畫室 #Paco寫真工坊 #樹窟奇木樓

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今年對我而言，是不可思議的一年，也充斥著茫然困惑，但是許多意想不到的善緣牽引自己見多識廣，也從中更認識自己的特質。

❗ 錄音中提到的「清潔服務預約表」（? 請點我），已發布於粉專與IG，需要的朋友歡迎追蹤，謝謝。?

⭐參考
?劉軒的How to人生學podcast
EP268｜不要白白浪費你所受的傷 ft. 艾莉
✨印度詩人泰戈爾《用生命影響生命》
?愛的能力
 
?歌曲
?光頭華夏《這個世界總會有人偷偷愛著你》
?《希望你被這個世界愛著》 (合唱版)
❤️黃霄雲《和從前的自己相遇》
?韋禮安《一直都在 All Along》：錄製完遇到的一首歌，我看完電影《我的麻吉4個鬼》暴哭，歌曲無限循環中，會陪伴我好一陣子吧！

音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly

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我最近收到了一些禮物，有驚喜也有驚嚇?，心情就像洗三溫暖起伏上下，但是願意面對消化驚嚇時，感謝慶祝可以學以致用！?

?參考
❤️情繫松山，藝聚社區｜Stand by YOU 情緒影像展
?討好型人格分析
?關於追尋「自我」？
?演員滿島光的使命

?陳奕迅 - 陪你度過漫長歲月
 
陪你把沿路感想 活出了答案
陪你把獨自孤單 變成了勇敢
一次次失去又重來 我沒離開
陪伴是 最長情的告白
陪你把想念的酸 擁抱成溫暖
陪你把徬徨 寫出情節來
未來多漫長
再漫長 還有期待
陪伴你 一直到這故事說完
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Slow Water

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我偶然遇見這一首詩，不妨細細品味。感謝出現在我人生行旅中的祢這一輪月，還有最重要的「自己」！??

〈行旅〉向陽
 
我尋找你，在匆迫的行旅之中
如一尾魚，在纏牽的水草之中
我尋找你，在通往終點的驛站
我尋找你，在左右交困的路口
如一尾魚，我從眾多陌生的瞳孔辨識你
 
在闃暗的甬道之中，我遇見你
在廣袤的夜空之中，如一輪月
在人跡渺少的街角，我遇見你
在燈火睏盹的窗間，我遇見你
我從眾多無聲的臉容聽聞你，如一輪月
 
?參考
❤️我的第一篇方格子！
?＃43【悅讀ME】死亡的禮物
?把這段話刻在心裡
?點亮星願Podcast：#32 給40歲「卻覺得一事無成的你！」

音樂：Edoy - Waiting

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時序進入深秋，在路上常見的「美人樹」，讓我想起了與它相遇的種種，甚至在某天騎車唱出了「妳是不是喜歡美人樹？（沒認輸）」，執拗逞強的個性，被自己幽默到。?提醒自己適時慢下來，享受秋天的氛圍，也享受自己這朵獨一無二的花。?

1⃣ 星星口袋（02:23）
2⃣ 自己的核心特質（04:24）
3⃣ 《有一種工作，叫生活》p150迷惘的人需要Ikagai（生命意義）（12:52）
4⃣ 《祢就是禮物》線上職涯團體心得（21:05）
 
?參考：
 
⭐台灣心靈志工協會《點亮星願》Podcast
?112年助人者工作坊 - 身心自在力
?【祢就是禮物】遇見自己的六堂課（職涯篇）：高雄實體班 11/20-12/25 每週一
?《從我開始的關係功課》Podcast～做自己的你，就很值得被愛了：小虎品牌重塑的改變
 
?葉斯淳 《像花生長》
 
我會像花一樣熾熱生長
連同綻放心中的霜眼中迷茫和衝撞的傷
把過去編織成晴朗
肆意得觸碰春光
 
我會像花一樣自由生長
站在風中踩著土壤舞蹈一場眺望著遠方
哪怕黑暗中的星光
也燦爛得落在我手上
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Zight - On Rainy Days (Piano)

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久久一次的訪談～雖然剪到快吐了，我果然比較適合自言自語。?
為什麼想要訪談？也許是我也想保存那個人當下閃閃發光的樣子吧！?
你還記得自己閃閃發光的時刻嗎？
 
「就算只有一瞬間也好，
請想起來，
那個曾經閃閃發光的你。」

PS. 封面照是二妹唱歌發光的樣子。
 
?參考
⭐原子邦妮〈閃閃發光〉
音樂：The Bluest Star 
❗ 若有暴音請見諒！雖然有盡量去除，這是我可以再進步的地方。?
 
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這集也是不敢相信～！跨出去嘗試，增廣見聞，音樂真的不簡單啊！?

1⃣ 緣由（01:49）
2⃣ 音樂的世界（04:59）
3⃣ 錄音初體驗（06:23）
4⃣ 共創歌曲（11:25）
5⃣ 小小心得（15:05）

PS 封面照是錄音間外觀。

?參考
?EP01-Kpop從素人到IU音樂製作人之路
 
?《時空相遇》
製作：陳詠琪、謝夢倪、黃怡瑄、陳怡安
 
看希望像星光 如流星划過
追尋你的足跡 終有天相遇
 
追逐你寄託的思念
盼著那溫柔的光芒
 
看那遙遠的彼岸 終有一天會相見
心與心的奇蹟
 
Oh 愛～已點燃整個宇宙
我不想要想太多
我只想要有你在的世界
穿越時空的距離　這一刻
 
看天空蔓延著　無盡的未來
相信著這一刻　愛永不止息
 
追逐你寄託的思念
盼著那溫柔的光芒
 
看那遙遠的彼岸 終有一天會相見
心與心的奇蹟
 
Oh 愛～已點燃整個宇宙
我不想要想太多
我只想要有你在的世界
穿越時空的距離　這一刻
（這一刻*3～每一刻*3～）
 
我穿越時空的距離
夢幻般交織著我愛你
 
取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly

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