'Ik wil niets verkeerds doen' hoor ik de afgelopen dagen vaak. Maar waarom zijn we zo bang om fouten te maken? Ik denk hardop na over het kunnen ownen van je fouten en het kunnen aanbieden van je excuses. 

Ook over een theorie die Brené Brown aankaart in haar podcast (en boeken), dat je door het maken van een fout geen slecht mens bent. Je hebt iets gedaan wat misschien niet okay is maar dat maakt alleen de actie slecht, niet als jou als persoon. 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturen

De podcast waar ik naar verwijs: https://open.spotify.com/episode/6onDDEzXENq7bjr9HJGYxd?si=jB5T--M_TZyxqjVM_d2RzQ

Ik merk dat mijn toleratie voor b*llshit lager wordt. Vroeger bleef ik weleens in situaties hangen waarvan ik wist dat ze me niets brachten. Dat lukt nu minder goed, gelukkig. Ook praat ik over mijn overtuigingen waarvan ik dacht dat een 'goede vrouw' aan moest voldoen. En hoe dat niet meer voor me werkt. 

Bij trouw zijn aan mezelf hoort ook dat ik mij sterker voel om me uit te spreken, bijvoorbeeld tegen onrecht als racisme. Niet omdat het moet, maar omdat ik niet anders kan. Een voice note over trouw blijven aan jezelf. 

Het boek dat ik noem heet: Untamed van Glennon Doyle. 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturen

Alles komt nu naar boven als het gaat om racisme. Er moet meer aandacht in het onderwijs komen voor de 'zwarte bladzijde' van de Nederlandse geschiedenis. Standbeelden van ooit helden maar ook slavenhouders moeten worden verwijderd. Waarom komt dit nu allemaal aan het licht? En moeten we ons niet op één ding tegelijk focusen? Ik denk van niet en denk er hardop over na waarom dit nu allemaal zichtbaar wordt. En over teruggaan naar je eigen land als je in Nederland geboren bent. 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: https://www.instagram.com/thisisangelique/ en voel je vrij een DM te sturen

De grote anti-racisme movement die nu gaande is is ook een wake-up call om bewust te worden. Bewuster van je eigen patronen, emoties, lichaam en omgeving. In deze episode denk ik hardop na over waarom bewust worden zo belangrijk is. En hoe gevaarlijk onbewustzijn is voor je eigen leven en de wereld als geheel. En hoe ik het verschil ervaar tussen de Black Lives Matter movement en de mensen die het onzin vinden.

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Denk jij dat racisme niets met jou te maken heeft? Dat jij goed zit omdat je geen kleur ziet? Think again. In deze episode deel ik mijn gevoelens en gedachtes nav het nieuws over de zoveelste zwarte man die vermoord is door de politie. Waarom maak ik mij druk? Druk op play en luister mee :) 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Afgelopen week lag ik onverwachts weer in het ziekenhuis. Na zo'n tegenslag heb ik de neiging om te veel erover na te denken. Te gaan zoeken naar de betekenis van zo'n tegenslag. Kan waardevol zijn, als je maar niet doorschiet (zoals ik even deed). 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Helemaal opgaan in wat jij verlangt, het kan zo heerlijk zijn. Ik merkte dat ik mijn dromen en verlangens nogal klein had gemaakt dus oefen ik weer met groot dromen en verlangens helemaal toelaten. 

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Even aan de stroom aan gedachtes ontsnappen en goed voelen. In deze voice-note deel ik een klein inzicht dat ik had na 10 minuten sporten. 

Meer weten over Zentijd? Check dit: https://www.kro-ncrv.nl/programmas/zentijd

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Nieuwe dingen doen is altijd spannend. Ik merk het nu ook, de afgelopen tijd heb ik gewerkt aan een tof project genaamd: Zentijd. Korte workouts voor je mind gebaseerd op meditatie, mindfulness en positieve psychologie. Iets dat helemaal bij mij past vind ik zelf. Maar toch werd ik opeens heel erg bang. In deze episode heb ik het over die spanning en 
het verschil tussen iets dat niet goed voelt en iets dat gewoon heeeeel spannend is. 

Meer weten over Zentijd? Check dit: https://www.kro-ncrv.nl/programmas/zentijd

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen

Laat jij je weleens tegenhouden om iets van jezelf te delen uit angst dat je er later misschien anders over denkt? In deze voice-note denk ik hardop na over wat iemand nou een 'draaikont' maakt en wanneer het okay is om van mening te veranderen. Spoiler: bijna altijd naar mijn mening :)

Meer horen? Klik op abonneer/follow. Deel je deze podcast op IG? Tag mij: @thisisangelique en voel je vrij een DM te sturen