Anleitung zum Glücklich-Sein

Anleitung zum Glücklich-Sein episodes

March 19 Zufriedenheit braucht keine positiven Gedanken (Impuls #2)
Gelassenheit und Zufriedenheit braucht keine Abwesenheit von negativen Gedanken.
Es reicht, wenn Negatives auf Distanz beobachtet wird.
Dieses Beobachten auf Distanz kann jeder üben z.B. durch 10 Min in Stille.
Irgendwann wirst du realisieren: Gedanken sind auch nur ein Sinneseindruck (wie eine Tasse oder ein Geräusch).
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March 18 Being vs. Doing (Impuls #1)
Es gibt eine tiefe innere Ruhe, die immer da ist. Jedoch vergessen wir sie oft während wir im Modus des "Doings" sind d.h. fixiert auf Ziele, in Gedanken an Erwartungen und im Konsum von äußerem Input.
Der Modus des "Being" bringt uns in die Position des wertfreien Beobachters, der uns wieder mit Kraft tanken könnte.
Warum beide Modi gut sind und wie wir ins Being kommen, ist Thema dieses Impulses.
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In einer Welt der Reizflut vergessen wir, dass alles, was wir für ein "gutes Leben" brauchen, bereits in uns liegt.