Практика Антар Мауны — целенаправленное очищение ума от повторяющихся мыслительных паттернов, «засоряющих» эфир и не дающих сосредоточится на важном процессе.

Разрешая мыслям быть, а не подавляя их, мы шаг за шагом будем очищать сознание и подсознание, чтобы освободить место для настоящей тишины, в которой состояние медитации возникает спонтанно и без усилий