Asúmete en 7 minutos: Tu refugio diario para volver a ti.

"¡Sumérgete en una experiencia transformadora en nuestro último episodio del podcast en Spotify! 🎧 Descubre cómo el malestar es el camino hacia el bienestar junto a la entrenadora física Marlene Lluberes. Escucha sus estrategias y conmovedora historia de superación para encontrar equilibrio en momentos difíciles. 🌟 ¡Dale play ahora y déjate inspirar! Enlace en la bio. #BienestarDesdeElMalestar #Podcast #Motivación"

Nuevo episodio en nuestro podcast! No te pierdas esta conversación enriquecedora entre dos psicólogas: yo y la talentosa Monica Mejia. Juntas exploramos por qué la terapia es una herramienta invaluable para cuidar de nuestra salud mental. En un mundo lleno de estrés y velocidad, es crucial reconectar con nosotros mismos. ¡Sintoniza este episodio y da el primer paso hacia tu bienestar emocional! #TerapiaEsTerapia #SaludMental #BienestarEmocional

¡Prepárate para una experiencia transformadora! En mi podcast, tengo el honor de presentar a Ginna Fernandez, quien compartirá su increíble viaje de cómo el baile le devolvió la vida y cómo sigue impactando positivamente a otros como instructora. ¡No te pierdas esta conversación llena de ritmo y emociones!

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En este episodio junto a la host Katherine Castro el co-host Omar Lozano y el invitado especial el doctor Saddam Peña, estaremos sumergiéndonos en una conversación profunda sobre salud y bienestar. Recibiras información valiosa que te apoyara a tener una buena higiene en tu salud de forma integral.

En este episodio estaremos hablando sobre salud menstrual junto a Josita Sanchez, quien con sus grandes conocimientos nos ha hecho ver una vez mas que en el autoconocimiento es que esta el poder del ser humano. NO TE LO PIERDAS MUJER Y HOMBRE TE RECOMIENDO ESCUCHARLO TAMBIEN.

Shadia nos cuenta como luego de una lamentable perdida logro conectar mucho más con su cuerpo, y como esto le ha permitido honrarlo mucho más, no por como se ve sino por la función que ejerce, la misma se siente impresionada de todo lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo como mujeres y se siente comprometida en sostener a su cuerpo siempre desde un lugar de amor, dandole la atención y el cuidado que este merece. Esta experiencia le ha permitido trabajar más de cerca con mujeres transmitiéndoles un hermoso mensaje desde la empatía y la sanidad que la acompañan en este momento de su vida.

En este episodio estaremos hablando de bienestar integral y como el cuerpo forma parte importante de nuestra salud junto a mi gran co-host de esta temporada mi señor esposo Omar Lozano quien es Fitness Coach y mi invitada y amiga Gabriela Polanco que también es fitness Coach y nos estarán ilustrando con sus conocimientos.

En este episodio estuvimos sosteniendo una conversación profunda entre amigas, y para varias tres psicólogas hahaha. Gabriela quien fue nuestra co-host durante toda nuestra temporada e isabel quien fue nuestro soporte como asistente en el centro durante mucho tiempo en Punto de Equilibrio, no te lo pierdas y escuchamos!

Nos sumergimos en una conversación super profunda junto a nuestra invitada Ana Mia quien nos regalo amor a través de sus experiencias de vida, entorno al cuidado y atención que le ha puesto a su salud mental, escucha esta conversación con nosotras