Aprenda sobre os problemas de ser um atleta carbodependente e a grande solução para alcançar o seu mais alto nível de performance e de saúde. Vamos juntos!

Instagram: ⁠@dr.hugocneves⁠

⁠www.programazonaverde.com.br

Achar que qualquer treino de corrida é treino aeróbico é um conceito antigo e você precisa entender o que realmente importa sobre as vias energéticas. Vamos juntos!

Instagram: ⁠@dr.hugocneves⁠

⁠www.programazonaverde.com.br

Parabéns! Você já decidiu começar a correr. O desafio será grande, mas esses 3 passos irá te ajudar bastante a manter a consistência dos seus treinos. Vamos juntos !

Instagram: @dr.hugocneves

www.programazonaverde.com.br

A inflamação crônica está na base de todas as doenças crônicas (hipertensão, diabetes, obesidade, doenças autoimunes, ...). Se você deseja ter uma vida saudável, você precisa entender o que é e como se livrar desse mal.

Aprenda a cuidar de você, dos seus e estar sempre com Deus - Viva uma VIDA FÉRTIL!

Grande abraço,

Dr. Hugo Neves

Fale conosco: https://wa.me/message/RNYEDOHG3AV2B1 

Vamos iniciar a nova temporada do nosso podcast? Vamos juntos!

Cuide de você, cuide dos seus e esteja sempre com Deus - Viva uma VIDA FÉRTIL!

Grande abraço,

Dr. Hugo Neves

Fale conosco: https://wa.me/message/RNYEDOHG3AV2B1

Não é fazendo dietas restritas. Não é buscando substituições para cultivar seus vícios. Você precisa aprender definitivamente os primeiros passos para comer bem sem dieta.

Esteja sempre com Deus e vamos juntos rumo à Zona Verde.

Dr. Hugo Neves

Instagram: @dr.hugocneves - https://instagram.com/dr.hugocneves?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Algumas vezes, os remédios podem ser necessários. Mas nunca poderemos achar que a solução está somente em tomar o comprimido na hora recomendada. Você pode e merece mais. Buscar saúde é ir além. Mais de 80% dos nossos problemas de saúde são causados por erros no estilo de vida. Logo, loucura é tomar um remédio e continuar vivendo do mesmo jeito. Vamos juntos rumo à Zona Verde!

Grande abraço,

Dr. Hugo Neves

Instagram: @dr.hugocneves - https://instagram.com/dr.hugocneves?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Para confiar no caminho é necessário confiar no final. Para sorrir hoje é preciso visualizar o nosso sorriso no final.

Esteja sempre com Deus e vamos juntos rumo à Zona Verde,

Dr. Hugo Neves

Instagram: @dr.hugocneves - https://instagram.com/dr.hugocneves?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Uma pausa para o café é tudo que precisamos: o ritual do aroma e da temperatura, renova a energia e dá aquele "break" nas tarefas do nosso dia a dia. O grande problema é o companheiro que vem junto: o açúcar. Deguste um bom café, mas aprenda a tomar sem açúcar. E Nesse episódio, eu te passo 3 passos para você conseguir se livrar do café. Vamos juntos rumo à Zona Verde!

Grande abraço,

Dr. Hugo Neves

Instagram: @dr.hugocneves - https://instagram.com/dr.hugocneves?igshid=YmMyMTA2M2Y=