🎙️ Au cœur de la douleur chronique : accepter son corps et retrouver l’apaisement grâce à la sophrologie

Vivre avec des douleurs chroniques, c’est un combat quotidien. Un combat contre la fatigue, contre l’incompréhension des autres, contre son propre corps parfois. Adèle sait ce que cela signifie. Après un parcours marqué par la maladie, elle a dû apprendre à composer avec une douleur omniprésente, jusqu’à trouver une clé précieuse : la sophrologie.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette pratique lui a permis de mieux gérer ses émotions, d’apaiser son corps et de reconstruire son équilibre. Un témoignage sincère et inspirant, qui parle de résilience, d’acceptation et de transformation intérieure.

💡 Comment apprivoiser la douleur grâce à la sophrologie ?
💡 Pourquoi nos émotions influencent-elles autant notre bien-être physique ?
💡 Un exercice simple à tester dès aujourd’hui pour mieux gérer le stress et l’anxiété.

📢 Un épisode pour toutes celles et ceux qui vivent avec des douleurs invisibles et cherchent des solutions douces et efficaces pour retrouver de l’apaisement.

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Adèle

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