Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

Dans cet épisode de Au fil du Yoga, nous partons à la rencontre de Patanjali et des Yoga Sūtra, un texte fondamental dans l’histoire du yoga.

Patanjali n’a pas inventé le yoga. Des pratiques méditatives, ascétiques et spirituelles existaient déjà depuis plusieurs siècles. Mais il va contribuer à les organiser et les systématiser autour d’une véritable architecture du chemin yogique.

Nous découvrons les huit membres du yoga — Aṣṭāṅga Yoga :

• Yama et Niyama : notre relation au monde et à nous-mêmes
• Āsana : la posture
• Prāṇāyāma : le travail avec le souffle et le prāṇa
• Pratyāhāra : le retournement de l’attention vers l’intérieur
• Dhāraṇā : la concentration
• Dhyāna : la méditation
• Samādhi : l’absorption méditative

Mais surtout, nous allons remettre en question une idée très moderne : le yoga ne se résume pas aux postures.

Pourquoi Patanjali consacre-t-il si peu de place aux Āsana ?
Quelle est réellement la place du corps dans son système ?
Que signifie « Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ » ?
Quelle différence entre Dhāraṇā et Dhyāna ?
Et pourquoi peut-on dire que le véritable objet du travail yogique est le mental ?

Nous abordons également la notion de Rāja Yoga et les différentes voies du yoga : Karma Yoga, Bhakti Yoga et Jñāna Yoga.

Enfin, nous verrons comment cette systématisation de Patañjali ouvre la voie à de nouvelles évolutions du yoga, notamment au Haṭha Yoga, qui donnera progressivement une place beaucoup plus importante au corps, au souffle et aux pratiques énergétiques.

Une idée à retenir : ne pas confondre la porte avec la maison.

Āsana peut être une porte extraordinaire vers le yoga. Mais le yoga est bien plus vaste que la pratique physique.

🎙️ Au fil du Yoga — une exploration de l’histoire, de la philosophie et des traditions du yoga.IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

On parle beaucoup de « lâcher prise ». Mais que signifie réellement cette expression ? Et faut-il vraiment tout lâcher ?

Dans cette Bulle de l'été, nous explorons Viveka, le discernement, et la manière dont le yoga nous invite à regarder autrement nos attachements, nos choix et nos expériences.

Une réflexion autour d'une expression devenue familière, pour revenir à ce que le yoga peut réellement nous apprendre.

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

Quand on pense au yoga aujourd'hui, on pense souvent aux postures. Mais a-t-il toujours été question de cela ?

Dans cette Bulle de l'été, nous remontons aux origines du yoga et nous nous intéressons à Asana, un mot que nous traduisons aujourd'hui presque automatiquement par « posture ».

Alors, que désignait réellement Asana ? Et comment la pratique posturale a-t-elle pris la place que nous lui connaissons aujourd'hui ?

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fermez les yeux.

Quand vous pensez au mot « yoga », vous imaginez peut-être des postures complexes, des leggings à la mode et une souplesse à toute épreuve.

Et si je vous disais qu'une grande partie de ce que nous appelons aujourd'hui « yoga » repose sur un immense malentendu ?

Dans cette Bulle de l'été 2026 d'Au Fil du Yoga, nous remontons le temps, aux origines du yoga.

Des mystérieuses cités de la vallée de l'Indus aux ermites des forêts, nous allons suivre la transformation d'une pratique dont le sens a profondément évolué au fil des siècles.

Vous découvrirez notamment la métaphore du char, l'étymologie du mot sanskrit yoga, et pourquoi āsana ne signifie pas simplement « posture ».

Alors, le yoga a-t-il toujours été cette succession de postures que nous connaissons aujourd'hui ?

Et si toucher ses orteils n'était finalement pas le but du yoga ?

Installez-vous, et remontons ensemble aux origines du yoga.

🌿

Si cet épisode vous plaît, le meilleur moyen de soutenir Au Fil du Yoga est de vous abonner, de laisser 5 étoiles et un commentaire sur votre application d'écoute. Cela aide énormément le podcast à être découvert par de nouveaux auditeurs.

Merci, et bienvenue à l'ombre du Banyan.

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

Pourquoi ne voyons-nous pas toujours clairement ce qui nous fait souffrir ?

Dans la philosophie du yoga comme dans la pensée bouddhiste, Avidya désigne une forme d'ignorance ou de méconnaissance : une manière de ne pas voir clairement la réalité, nous-mêmes et ce qui nous entoure.

Mais de quelle ignorance parle-t-on exactement ?

Et surtout, comment ce que nous ne voyons pas peut-il influencer notre manière de penser, de ressentir et d'agir ?

Dans cette Bulle de l'été, nous explorons Avidya et les liens, mais aussi les différences, entre les approches du yoga et du bouddhisme.

Une invitation à regarder autrement ce que nous croyons savoir.

Car parfois, ce qui nous empêche de voir n'est pas ce qui est devant nos yeux… mais ce que nous croyons déjà savoir.

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

Méditer, est-ce vraiment arrêter de penser ?

On parle beaucoup de méditation. On médite pour se détendre, pour calmer le mental, pour mieux dormir, pour prendre soin de soi…

Mais qu'est-ce que méditer réellement ?

Dans cette Bulle de l'été, nous revenons aux racines de la méditation et explorons ce que cette pratique signifie dans la tradition du yoga.

Que cherche-t-on lorsque l'on s'assoit en silence ? Que fait-on de nos pensées ? Et pourquoi méditer si le but n'est pas simplement de se sentir mieux ?

Une invitation à regarder la méditation autrement, au-delà des applications, des injonctions au calme et de l'idée qu'il faudrait réussir à « faire le vide ».

Et si méditer était moins une façon de faire taire le mental qu'une autre manière de regarder ce qui est là ?

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Les Bulles de l'été 2026 — Au Fil du Yoga, à l'ombre du Banyan

Tout savoir, tout de suite ?

Et si notre besoin d'avoir des réponses à toutes nos questions finissait parfois par ajouter… de la confusion à la confusion ?

Un auditeur m'a récemment confié qu'il avait beaucoup de questions. Cela m'a fait sourire, parce que je connais bien cette soif de comprendre, de savoir, de trouver la bonne réponse — tout de suite.

Mais faut-il vraiment tout savoir pour avancer ?

Dans cette Bulle de l'été, je vous propose une réflexion autour du savoir, du doute et du chemin.

Comment construire un cap sans avoir toutes les réponses ? Comment accepter les détours, les impasses et même les retours en arrière sans avoir l'impression de s'être perdu ?

Peut-être que cheminer, ce n'est pas avancer tout droit.

Peut-être que c'est apprendre à garder un cap, tout en acceptant de le modifier lorsque cela devient nécessaire.

Les Yoga Sutra de Patanjali nous offrent ici une piste particulièrement intéressante : kaivalya, souvent traduit par « isolement » ou « libération », peut aussi être compris comme un retour à un état premier, à ce qui est profondément soi.

Alors, faut-il vraiment tout savoir pour ne plus avoir de questions ?

Ou peut-on apprendre à avancer avec certaines questions encore ouvertes ?

À vos écouteurs pour cette petite Bulle autour du savoir, du doute et du chemin.

🌿

Et puisque vous le savez, j'ai aussi un blog : Caro Yoga Blog. www.caroyogablog.com N'hésitez pas à venir y butiner quelques réflexions supplémentaires.

Le blog comme le podcast sont là pour être explorés, librement, au fil de vos envies.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le yoga ne se limitait pas au tapis ?

Dans cet épisode, je t’invite à explorer le yoga au-delà des postures, des enchaînements et de la pratique physique. Le yoga est aussi une façon d’habiter son corps, d’accueillir ses émotions, de cultiver la présence et de se reconnecter à soi, dans les petits moments du quotidien.

À travers cet échange, nous explorons comment intégrer l’esprit du yoga dans notre vie de tous les jours : dans notre manière de respirer, de marcher, d’écouter, de ralentir ou encore de traverser les défis du quotidien avec plus de conscience et de douceur.

Parce que le yoga ne se pratique pas uniquement sur un tapis, mais aussi dans notre façon d’être au monde.

Un épisode pour faire du yoga bien plus qu’une pratique : un véritable art de vivre.

Installe-toi confortablement, prends une grande inspiration et laisse-toi porter.

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi ton yoga ne marche pas ? Pourquoi es-tu toujours stressé ? Pourquoi tu es toujours raide comme un piquet ?

Non, ce n'est pas la faute du tapis.

Le yoga n'est pas qu'une pratique physique. Elle a de nombreux avantages : baisse du cortisol, augmentation de la HRV (variabilité cardiaque), hormone du plaisir

mais c'est aussi une spiritualité

et cela demande du temps, de l'engagement, de la constance, de la patience

Cette thématique m'a été soufflée par Chat GPT, mon pas meilleur ami. C'était un test : voir s'il m'était possible de rester moi, authentique, en parlant sur un sujet imposé.

J'émets surtout le souhait que cet épisode t'ai plu et qu'il t'a donné l'envie d'écouter, avec constance et ardeur, le tapas et le abhyasa de l’épisode, pour progresser sur cette voie.

A tout de suite dans les écouteurs

Pour me soutenir, ou plutôt soutenir mes efforts, mets des étoiles sur ta plateforme d'écoute et fais du bruit, partage ce podcast autour de toi.

et n'oublie ! Abonne toi !

IG @caro_carofilduyoga

www.caroyogablog.com

https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai arrêté il y a peu d'enseigner le yoga en studio ou en atelier. J'ai réfléchi longuement : constat d'échec ? En partie oui. Mais seulement en partie. Je pense même que j'enseigne plus avec ce podcast aujourd'hui que lorsque j'accompagnais mes élèves sur un tapis de yoga.

Ce podcast c'est un retour à l'enseignement du yoga et c'est aussi une invitation à observer avec clarté l’évolution du yoga. Quelles sont les leçons du yoga et que nous enseignent les professeurs de yoga ?

L'enseignement est une pratique, mise en œuvre par un enseignant visant à transmettre des savoirs à un étudiant.

Si le yoga est né en Inde et pratiqué en premiers lieux par des ascètes (hommes), il est désormais plutôt pratiqué maintenant par des femmes en Occident. On a supprimé les mots sanskrits. L'enseignement ne porte plus que sur les asana, les postures. Parallèlement on se montre de plus en plus sur instagram, l'image prenant largement le dessus sur une discipline pourtant très éloigné de l'ego tel qu'il apparaît "surgonflé" aujourd'hui avec la monopolisation des réseaux sociaux . Il vaut mieux savoir communiquer qu'enseigner. On est loin de l'ascète qui s'isole dans la forêt ...

Le discours devient creux et vain sans possibilité de véritablement accéder à la sagesse de cette philosophie ou plutôt de cette spiritualité. L'image superficielle prend le pli sur la profondeur de l'âme. Instagram nous abreuve de satya, ahimsa ... et pourtant la violence des mots et le voile des images retravaillées masquent la rude réalité du yoga.

L'enseignement du yoga n'est pas facilité. Ce qu'on retient du yoga n'est pas facile non plus.

Le podcast comme souvent adopte un ton réflexif. Certes je suis parfois agacée par ce qu'on fait du "yoga" et vous le sentirez. Mais son but est de vous faire réfléchir, de regarder avec des yeux vrais ce qu'est le yoga. C'est un appel à agir, à revenir à un respect de cette pratique que nous aimons tant.

On se retrouve dans vos écouteurs.

Et les like, les étéoiles sont autant d'actions pour promouvoir le podcast et la sincérité du propos.

Merciii !

IG @caro_filduyoga

www.caroyogablog.com

https://www.helloasso.com/associations/banyan-yoga-association/paiements/donation-atelier-bouddhisme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.