Au Fil du yoga / A l'ombre du Banyan

La dimension du professeur du yoga a évolué : enseignant de sagesse il est devenu offreur de service.

Je milite depuis toujours pour que le yoga ne soit pas ramené à une simple pratique physique, certes bénéfique, mais très réductrice de la véritable dimension du yoga.

Le yoga porte bien au-delà de la simple posture offerte dans un studio sur un tapis.

Alors, et si on re-spiritualisait le yoga ?

On a même sciemment enlever tout élément spirituel dans la pratique pour en faire un élément laïque bien plus, commercialisable dans notre pays.

Malheureusement le mot spiritualité a été galvaudé (merci le New Age) et nombreuses sont les personnes effrayées par ce terme. En effet, trop d'encens, trop de scandales par les gourous sont venus entacher la véritable signification due yoga !

On a peur. On a peur que le yoga ne devienne religion, de se faire embarquer, de perdre notre liberté de pensée.

Descartes est aussi passé par là ! Le mental est tellement important alors que le yoga vous dit d'oublier le mental.

Le mercantilisme : legging, tapis, mala autour du cou, chant exotique, mélange de chamanisme et de pseudo yoga. Publicité vous annonçant performance et souplesse et retour à soi pour être encore plus performant. On est loin d'une relation sincère et dépourvue de tout intérêt.

Mais parce qu'on aime bien la contradiction, en ce moment ce qui pleut sur les réseaux sociaux ce sont les profs qui maintenant mettent en avant la philosophie du yoga alors que jusqu'alors cette voie 'était pas vraiment l'apanage de la majorité des cours.

Critique mise à part, je pense qu'il est temps de se repositionner.

Alors cet épisode du podcast vous invite à une réflexion sans tabou autour de la spiritualité du yoga.

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur connaissance du yoga et du fonctionnement du corps et de l’esprit !

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où nous sommes en constante sur-stimulation, nous éprouvons tous une grande charge mentale.

La charge mentale c'est l'exercice constant, incessant, de ne pas oublier, de ne rien oublier et de jongler avec 10 000 choses. La charge mentale acceptable jusqu'à un certain point devient très vite, surcharge. Et c'est ce qui pousse bon nombre d'entre nous à l’épuisement, au stress et au surmenage.

Le yoga avec Patanjali propose un retrait des sens, pratyahara.

Ce terme sanskrit signifie retraite, abstraction ou dissolution, abstraction des sens, retrait des objets de leur perception. Dans le chapitre II sutra 54 des Yogasūtra intitulé Sādhana Pada, Patañjali définit Pratyāhāra comme « Le contact avec leurs propres objets étant futile, les sens(demeurant à leur propre place respective) comme imitant la nature du citta, cela est pratyāhāra ". Merci Wikipédia

Pratyahara est un des aspects du yoga de Patanjali. Pour faire silence, il faut se caler puis se décaler des organes d'action, des sens. Pratyahara est une pratique puissante et en lien avec les aspects philosophiques du Samkhya (pour en apprendre plus écoutez l'épisode sur les grands textes indiens et allez visiter mon blog, lien ci-dessous)

Cet épisode explore cette notion et vous propose des solutions et un petit challenge pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.

Et vous où en êtes vous ? Que pensez vous de cette notion de charge mentale ? Comment vous positionnez vous ? Est ce que cet épisode a trouvé une résonance chez vous ?

Faites moi part de vos commentaires, cela m'intéresse. 🙃

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application et un commentaire pour booster le podcast mettront un sourire dans mon coeur.

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

A très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Janvier 2026.

Chaque début d'année (civile ou scolaire) est l'occasion d'un renouveau : nouveau départ, nouvelles intentions, nouvelles façons de faire.

2026 n'échappe pas à l'intention. Aussi, cette année plus que l'année précédente j'ai fait le vœu et le choix de me donner plus de temps pour poursuivre mon chemin vers une dimension intérieure lumineuse, le soi.

Prendre une intention et continuer à cheminer sur Yoga.

Cependant bien des intentions passent à la trappe dès les premiers jours. Qu'est ce qui nous arrête ? Qui / quoi vient nous perturber ?

En yoga ces obstacles sont étudiés, tout comme en bouddhisme. Les kleshas (la peur, l'attachement, l'aversion, l'égoïsme ou l'ignorance) ou les 3 poisons du bouddhisme (ignorance, aversion, attachement).

Cet épisode est fait pour ceux qui souhaite continuer d’évoluer, en apprendre plus sur le yoga parce que l'intention n'a rien à voir avec un calendrier.

Et vous, quelle est votre intention ? Qu'est ce qui vous empêche de la mettre en place ? de la suivre ? POuvez vous identifier le ou les klesha (le ou les poisons) qui vous perturbent? Le podcast vous permet-il de réfléchir, de mieux comprendre pour vous permettre d'évoluer encore un peu plus ?

En tous les cas je vous le souhaite tout comme j'exprime le souhait que vous puissiez maintenir une belle énergie tout au long de cette année.

Faites moi part de vos commentaires, cela m'intéresse. 🙃

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! 5 étoiles sur votre application et un commentaire pour booster le podcast mettront un sourire dans mon coeur.

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

A très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es prof de yoga et tu trouves que ton cours d'hier n'était pas terrible ? Tu as peu d’élèves. Échec ? Succès ? Au bureau, tu as des responsabilités, tu as l'impression d'être sous l'eau alors que tu médites ? Échec ou succès ? Quel est notre rapport au succès et à l'échec ? N'y a -t-il point là une explication à nos émotions, au miroir changeant de notre esprit ?

Allez ! cale toi et écoute mon nouvel épisode. Et l'idée c'est quoi ? Réfléchis, utilise ta propre expérience.

C'est en cela que le podcast est un succès.Alors qu'il est un échec par rapport au nombre d'auditeurs.

La morale ? Tu le sauras au moment de la conclusion !

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saisir l'impermanence des choses c'est s'ouvrir à la compréhension des émotions.

L'émotion est une réaction. Parfois on est satisfait de cette réaction, parfois pas du tout. Et dans ce dernier cas, on cherche à gérer nos émotions. Alors cette épisode cherche surtout à comprendre l'émotion, sans nécessairement à l'expliquer.

Yoga et bouddhisme sont organisés autour de cela puisque les émotions sont ce qui nous entravent et nous lient.

Mais vous en saurez plus en écoutant ce deuxième épisode !

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout va bien...

Non cela ne va pas. J'accumule les difficultés.

La vie est faite de hauts et de bas. C'est un cycle de changements, subis. On croit que rien ne change, mais tout change tout le temps, même le podcast ! Tout repose sur l'acceptation de ce qu'est l'impermanence.

Le podcast lui même change un peu en doublant son titre Au fil du yoga à l'ombre du banyan.

Et pour commencer une introspection, une visite de ces choses qui changent, tout le temps. Qu'est ce que l'impermanence, que faire face au changement ?

La vie est par essence impermanence. Elle ne sera pas infinie. Elle va s'arrêter. Un jour.

Yoga et bouddhisme permettent de voguer sur l'impermanence, de comprendre ce qui fait surgir nos émotions, entraine leur fluctuation, nous rend faiblet, nous lie à nos attachements. Ce qui nous aveugle. L'observation de soi, la respiration, la méditation sont autant de possibilités pour s'accompagner, comprendre et faire face aux changements constants de notre vie.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien" disait Socrate.

Ce voyage autour de la symbolique du 108, vous offre ce que je sais. Mais fondamentalement, cette connaissance n'est rien. Elle n'est que le support de votre propre questionnement.

Accordez vous de l'importance au 108 ? Une connotation sacrée ? Que signifie pour vous répéter 108 fois un mantra ? 108 fois les salutations au soleil du hatha yoga ?Plus de clarté ? Un espace plus grand en vous ? Est-ce que ce que vous venez peut être d'apprendre vous interpelle sur votre connexion à plus grand ?

Ce dernier épisode clôt la saison 5.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Crédit pour la musique de fond

Titre: Beautiful Lies

Auteur: Saurabh Alwadkar

Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

OṂ BHŪR BHUVAḤ SVAḤ

TÁT SAVITÚR VÁREṆYAṂ

BHÁRGO DEVÁSYA DHĪMAHI

DHÍYO YÓ NAḤ PRACHODÁYĀT

Vous avez certainement déjà entendu ce mantra : la gayatri. La gayati mantra est vraisemblablement l'un des mantra les plus emblématiques de la spiritualité indienne et du yoga.

Vous en ignorez le sens ? Saviez vous qu'il s'agit d'un mantra qui apparaît dans le Rig Veda, ces "textes" révélés aux Rishis il y a plus de 2500 ans ? La gayatri mantra est la mère de tous les mantra. Elle est souvent chantée dans les cours de hatha yoga ou lors de séances de chanting. Psalmodiée à l'infini, elle peut vous faire entrer en transe.

Ce nouvel épisode est consacré à l'histoire de la gayatri Mantra.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voyage en Inde. La connaissance de ce qu'est l'Inde permet d'apprécier le sens profond des textes. Comprendre l'extérieur peut conduire à la compréhension intérieure. La trimurti, ce trio de dieux indiens, permet de saisir l’impermanence de toute chose, les cycles de naissance et de destruction. Alors aujourd'hui, petit détour du coté de Brhama, Visnu et Siva.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le tout premier épisode du Podcast Au fil du Yoga était consacré à ce qu'on appelle les différentes voies du yoga. L'une de ses voies, évoquées dans la Bhagavad Gita, le principal livre de sagesse en Inde, est le jnana yoga, le yoga de la sagesse, de la connaissance.

Ce yoga appelle à se connaître par l'étude et la méditation et à expérimenter.

Aussi, je vous propose de vous embarquer dans cette réflexion et d'observer comment vous vous situez par rapport à cette voie.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

Et partagez ce podcast autour de vous ! Mettez 5 étoiles sur votre application et puis faites moi un commentaire sympa ! 

Vous pouvez également me rejoindre sur mon blog à www.caroyogablog.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.