Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Zweifel

    Bei uns sind Zweifel eher negativ konotiert. Sie werden häufig gleich gesetzt mit Wankelmütigkeit oder Unentschlossenheit. Aber Zweifel an sich finde ich gut. Es ist das nochmals bewusste Hinterfragen von etwas. Und das kann meines Erachtens eigentlich nicht schaden. Im Gegenteil: Zweifel können der Ausgangspunkt einer bewussteren Entscheidung oder Haltung oder was auch immer werden. Dann, wenn ich mich den Zweifeln stelle, sie ernst nehme und ein Ja für ein „dennoch“ finde. Damit geht meine ursprüngliche Haltung oder Meinung sogar gestärkt aus dem Prozess hervor. Es ist wie beim Bäcker, der den Teig vor dem Backen nochmals gut durchknetet und ihn dann verarbeitet. Sollten die Zweifel jedoch zu einer Meinungsänderung führen, dann haben sie sich auch gelohnt, weil eine fehlende, restlose Überzeugung offenbar fehlte. Zweifel sind also eigentlich gut - ausser sie verwickeln uns in einen endlosen Prozess. Dann ist Entscheidungsbereitschaft angesagt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Ring

    An manchen Orten ist ein Eisenring oder etwas ähnliches angebracht. Beispielsweise bei uns bei der Kompostanlage. Dort ist dann eine Kette am Ring befestigt, damit die Anlage nicht ausserhalb der Betriebszeiten betreten wird. Der Ring dient also als stabiles Element für das Festmachen - in diesem Fall einer Kette. Wäre dieser Ring nicht, wäre es vermutlich schwierig, die Kette so zu befestigen, dass sie hält. Der Ring gibt also die notwendige Stabilität und Reissfestigkeit. Ich habe es noch nie erlebt, dass so ein Ring - wo auch immer befestigt - weggerissen werden konnte. Unsere Leben sind manchmal auch auf solche stabilen Ankerpunkte angewiesen. Etwas das hält, auch wenn Druck oder ein Reissen von aussen kommt. Gerade dann. Ich glaube, das ist meine Überzeugung, dass Gott uns einen solchen Ring in der Beziehung zu seinem Sohn Jesus anbietet. Also nicht ein sorgen- oder angst- oder problemfreies Leben. Aber etwas, das stabil bleibt und hält in all dem.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Fell

    Ich habe mir neulich ein schönes, warmes Schaffell gekauft. Auf dem zu sitzen ist herrlich, weil es sehr weich ist und weil es eine sehr angenehme Wärme abgibt. Was also für das Tier von Natur aus ein mitgegebener Schutz gegen die Kälte ist oder war, das dient mir heute noch in gleicher Weise. Das ist überhaupt nicht selbstverständlich. Normalerweise sind ja Vitalfunktionen nur so lange aktiv, wie das entsprechende Lebewesen noch lebt. Also bei einem Baum ist die Rinde noch feucht, so lange er steht. Wird er gefällt, so vertrocknet sie zunehmend. So könnte es auch mit dem Fell sein: ist das Tier tot, verliert das Fell seine eigentliche Wirkung der Wärmeisolation und des Schutzes. So aber kann ich auch nach dem Ableben des Schafs davon profitieren. Das sei Dir eine Ermutigung für heute, Deinem Umfeld gute Worte, Gesten und Taten zu schenken. Auch wenn Du längst wieder weg bist, wird die Wirkung bleiben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Erbsen

    Erbsen wachsen in einer Hülse. Die Hülse dient als Schutz und hält so die kleinen Kügelchen zusammen. Die Erbsen könnten ja rein theoretisch auch wie Beeren wachsen. Aber so sind sie in der Schutzhülle der Hülse verborgen und geschützt. Erst das Öffnen der Hülse bringt den Zugang zu den Früchten, die wir essen können. Und so sprechen wir davon, dass wir Erbsen essen - und denke dabei gar nicht an die schützende Wirkung der Hülsen, die es erst ermöglichten, dass die Erbsen unversehrt und ohne vorher von einem Tier gegessen zu werden, heranreifen können - bis wir sie dann ernten und geniessen. Häufig haben auch Eltern oder Vorgesetzte eine ähnliche Schutzfunktion. Funktion im Sinn von: schaffen einer Umgebung, in der gesundes Wachstum geschehen kann, wo der notwendige Schutz auch da ist. Falls Du einen solchen Schutz gerade geniesst - bedanke dich doch dafür und falls Du ihn anbietest: sei ermutigt, dies weiter zu tun.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Nuss

    In der Natur schützen sich Nüsse vor dem Zugriff durch eine harte Schale. Wir Menschen können diese oft nur durch Gewalt und viel Kraft öffnen. Die Natur vermag es offenbar anders zu lösen. Wenn die reifen Nüsse zu Boden fallen, wird durch Feuchtigkeit die Nuss als Same zum keimen gebracht. Der Rest ist dann Wachstum, zuerst unter der Erde über die Wurzeln, danach natürlich auch oberirdisch. Es dauert allerdings einige Jahre bis Jahrzehnte, bis der Baum die ersten Nüsse produziert. Geduld ist gefragt. Wir Menschen reagieren in gewissen Situationen, in denen wir schnell eine Lösung oder Antwort möchten, wie bei den Nüssen: oft mit Gewalt, wenn uns diese Geduld fehlt. Gewalt kann physisch oder psychisch sein. Mit Worten können wir genauso Druck ausüben wie mit Händen oder Werkzeug. Achte darauf, dass dort, wo Du rasche Veränderung wünschst, nicht zur Gewalt greifst, sondern zur Geduld und dem natürlichen Wachstum eine Chance gibst. Auch in Beziehungen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Kaffee

    Ich weiss nicht, ob jemand Kaffee von natur aus mag. Als Kind fand ich ihn scheusslich - heute mag ich ihn. Offenbar ist irgendwann etwas passiert, das meine Vorliebe beeinflusst, signifikant verändert hat. Ich vermute, es war die Gewöhnung. Ich habe etwas zu mir genommen, das ich ursprünglich nicht mochte, habe mich damit vertraut gemacht, daran gewöhnt und heute mag ich es. Ein verblüffender Verlauf und alles andere als selbstverständlich. Es zeigt auf eindrückliche Weise, wie veränderbar unsere Vorlieben sein können und letztlich wie flexibel. Eigentlich eine sehr beeindruckende, positive Eigenschaft. Aber auch gefährlich. So wie wir uns gute Angewohnheiten so an- und schlechte abtrainieren können, kann es auch umgekehrt gehen. Falls Dir solche unguten Angewohnheiten bekannt sind, mag dies eine Einladung sein, sie dir Schritt für Schritt abzugewöhnen, das Bessere einzuüben. Falls Du gute hast, sei auf der Hut, dass Du sie dir nicht versehentlich abgewöhnst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Zifferblatt

    Ich nehme an, die meisten Armbanduhren haben ein Zifferblatt. Dies ist je nach Modell mehr oder weniger dekoriert. Gewisse sind total simpel oder leer und die Zeiger indizieren einigermassen die Zeit, andere sind sehr präzis mit den einzelnen Minuten indiziert, sodass eine sehr exakte Zeitablesung möglich ist. Diese Präzision ist aber nur dort sinnvoll oder nützlich, wo ich davon ausgehen kann, dass die Zeit korrekt eingestellt, also genau ist. Die Genauigkeit gibt also an, wie nahe ich dem wahren Wert der Messgröße komme. Die Präzision hingegen zeigt, wie nahe die einzelnen Ablesungen beieinander liegen oder im Fall der Uhr, wie feingliedrig ich die Zeit bestimmen kann. Ich glaube in Beziehungen machen wir häufig den Fehler, dass wir zwar sehr präzise aber häufig nicht genau sind, vor allem im Zuhören. Überlege drum heute mal, wie genau du zuhörst und nicht wie präzise und beobachte, ob dies ein Unterschied macht.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Gleitsicht

    Ich hatte vor einiger Zeit eine Gleitsichtbrille ausprobiert. Dabei handelt es sich um derart geschliffene Gläser, dass sowohl Korrekturen für in die Nähe als auch in die Ferne korrigiert werden und somit ein Tragen von zwei verschiedenen Brillen vermieden werden kann. Ich kam damit nicht wirklich gut zurecht. Nach einiger Zeit legte ich sie wieder weg und ging zurück auf die Variante mit beiden Brillen. Es gibt aber Menschen, die kommen sehr gut mit so einer kombinierten Variante klar. Es ist vielleicht nur eine Frage der Gewöhnung und damit der Geduld für die Angewöhnungszeit. Diese Geduld fehlte mir offenbar - oder ich hatte zu hohe Anforderungen an eine gute Sicht, so dass die Kompromisslösung für mich zu wenig Qualität bot. Es ist also eine Frage der Ansprüche und der Bereitschaft die entsprechenden Konsequenzen zu tragen. Falls Du in einer ähnliche Situation bist, in der Du Dich entscheiden musst und es nicht die perfekte Lösung gibt: hab Mut für eine klare Entscheidung und sei bereit, die entsprechenden Folgen konsequent zu akzeptieren ohne zu hadern und diese mit Überzeugung zu leben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Henkel

    Tassen haben meist einen Henkel, solche für kleine Kinder sogar zwei. Die Henkel sehen - so finde ich - nicht unbedingt schön aus. Mir gefällt ein Becher da besser. Aber: der Henkel hat seine funktionale Aufgabe: Ist ein Heissgetränk im Becher, könnte man mit blosser Hand den Becher aufgrund der Hitze oft gar nicht halten. Dank des Henkels, kann man den Becher aber zum Mund führen, etwas blasen und dann sachte trinken. Der Henkel ist eine wertvolle Unterstützung für den eigentlichen Zweck. Manchmal geht es uns auch so: wir fühlen uns analog zum Henkel nur als Mittel zum Zweck. Aber das Mittel ist eben doch auch wichtig. Falls Du Dich zur Zeit eher als Henkel denn als Tasse fühlst: auch diese Aufgabe und Rolle sind wichtig. Denke daran, dass Deine Identität nicht in Deiner Aufgabe und Rolle ist, sondern in der Identität, die Du von Deinem Schöpfer als einzigartiges Geschöpf erhalten hast. Das soll dir helfen, auch diese Henkel-Rolle mit Freude und Friede zu leben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Feuchtigkeit

    Der Unterschied zwischen Regen und Schnee ist der Aggregatszustand. Regen ist flüssig, Schnee fest. Fällt der Regen zu Boden, fliesst das Wasser in der Regel ab oder versickert. Der Schnee hingegen bleibt liegen. Beides hat Vor- und Nachteile: fliesst das Regenwasser ab, so wird zum einen der Naturboden mit der notwendigen Feuchtigkeit versorgt, zum andern sind Wege oder Strassen schneller wieder frei vom Wasser. Der liegengebliebene Schnee ist dafür eine Art natürlicher Wasserspeicher für wärmere Temperaturen und genau für die Zeit, die dann die Blüte und das Erwachen der Natur bringt: Damit das Wachstum einsetzen und weiter gedeihen kann, braucht es diese Feuchtigkeit - perfekt aufgespart durch den Schnee für diesen Vorgang. Somit sind Regen und Schnee zu ihren Zeiten wunderbar. So soll auch Dein Tag heute sein: das was bleiben soll für einen späteren Zeitpunkt lass getrost liegen und was weiter fliessen oder versickern soll lass getrost los.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!