Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Wasserrad

    Wir haben das Glück, dass bei uns im Quartier noch ein Wasserrad in Betrieb ist. Das funktioniert so, dass von einem offenen Fliessgewässer ein Teil abgezweigt und umgelenkt wird. Das so umgelenkte Wasser fliesst in einem eigenen Kanal eng an einem Haus vorbei und treibt dort ein Wasserrad an. Dieses wird durch eine sich im Haus befindende mechanische Konstruktion mit einem Mühlstein oder etwas anderem verbunden, sodass die Wasserkraft direkt auf eine Mechanik im Haus übertragen wird. Dadurch wird nicht nur menschliche Kraft gespart, sondern ein rund um die Uhr Betrieb ist möglich - beispielsweise der Betrieb einer Getreidemühle. Hier wird also die Natur clever und ressourcenschonend ausgenützt, um eine sinnvolle Aufgabe zu lösen. Ich wünsche Dir für heute die innovative Sicht, wie Du Kräfte in Deinem Umfeld - beispielsweise fröhliche Menschen - so einsetzen kannst, dass sich diese Kräfte nutzbringend auswirken für viele.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Mikrowelle

    Eine Mikrowelle vermag Essen oder Flüssigkeiten in sehr kurzer Zeit zu erhitzen. Wie das genau geht, ist nicht sichtbar. Es sind Wellen auf einer bestimmten Frequenz, die das Gut in der Mikrowelle zum schwingen bringen - vor allem die Flüssigkeit in dem Gut - und somit für eine Erwärmung oder Erhitzung sorgen. Wenn man die Zeit zu lange einstellt, dann kann das verheerend sein: Flüssigkeiten kochen über, Speisen können spritzen und auch zum kochen gebracht werden oder teilweise sogar verkohlen. Man muss also wissen, wann es genug ist, sonst wird es zerstörerisch. Bei uns Menschen kann das manchmal auch passieren: ganz unsichtbar wallen ins uns Gefühle, negative Emotionen auf und irgendwann kann es zuviel sein und man explodiert, es wird zerstörerisch. Wenn Du heute in so eine Situation kommst, in der Du merkst, wie Du selber oder jemand anders immer mehr innerlich zu kochen beginnt, dann unterbrich rechtzeitig - wie bei der Mikrowelle - bevor es zum Schaden kommt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Horizont

    Der Horizont ist quasi die Grenze des Sichtbaren für uns. Am Meer ist dieser Horizont sehr weit weg, in den Bergen hingegen verhältnismässig nah. Dies ist eine passende Analogie für unser alltägliches Leben: Dort wo wir Ruhe empfinden und Frieden haben - analog zum ruhigen Meer - ist viel Weite, innerer Frieden. Dort aber, wo uns Sorgen drücken, Ängste, wo wir Lasten tragen - analog zur Bedrohung der massiven Berge - da ist unser Blick eingeschränkt und erfüllt von diesen Lasten, einengend. Da sehen wir - analog zum Gebirge - nur Berge vor uns, die uns manchmal unüberwindbar erscheinen. Ich glaube, wir können viel dazu beitragen, ob unsere Perspektive in die friedvolle Weite geht oder durch Belastendes sehr eingeschränkt ist. Dazu sagt Jesus mal: Wer ihm vertraut, also Glaube hat, der kann zu solchen Bergen sagen: erhebt Euch und versinkt im Meer. Und so wird es geschehen. Hast Du das auch schon probiert?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Gartenzaun

    Ein Gartenzaun hat häufig bei den Holzlatten spitze Enden. Das deutet daraufhin, dass man eigentlich nicht darüber klettern soll und damit ist gemeint: dies ist kein zulässiger Weg in den Garten. Der korrekte Weg geht über das Gartentor. Dieses ist je nach Anreise zum Garten näher oder weiter entfernt. Das heisst: um korrekterweise in den Garten hinein zu gelangen, muss man einen gewissen Weg, vielleicht sogar Umweg in Kauf nehmen. Dafür betritt man dann den Garten so, wie es vom Eigentümer gewollt ist. Bestimmt ist man dann willkommener als einfach über den Zaun zu klettern. Dabei könnten nämlich Blumen oder Angesätes Schaden leiden. So ist es auch bei uns Menschen: wir haben unsere individuellen Grenzen. Es gibt bestimmte Momente oder Wege wie wir zugänglich werden. Darauf ist Rücksicht zu nehmen. Falls Du heute bei jemandem einen längeren Weg hast zu seiner oder ihrer Zugänglichkeit, nimm diesen bewusst und in Liebe in Kauf.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Sprungbrett

    Im Schwimmbad habe ich fasziniert denjenigen zugesehen, die voller Mut auf Sprungtürme gestiegen und von dort über die Sprungbretter in den Pool gesprungen sind. Ich war diesbezüglich nie mutig. Allein schon ein Sprung vom 3m-Turm war für mich eine Herausforderung. Ich denke, es war diese kurze Phase des Fallens mit der entsprechenden Geschwindigkeit, die mir Angst machte und die ich vermied. Das Sprungbrett ist der letzte feste Tritt, bevor man fällt. Es ist der Übergang vom Gewissen zum Ungewissen. Für professionelle Turmspringer ist das Sprungbrett zusätzlich mit einer Federung versehen, sodass sie noch höher springen und ihre Figuren ausführen können. Was also den einen - wie mir - eher Angst macht, ist für andere willkommen. Vielleicht für einen Turmspringer unverständlich, dass man diesen Kick nicht mag. Falls Du zu den Mutigen in gewissen Situationen gehörst, nimm heute Rücksicht auf jene, denen dies nicht so gegeben ist und schenke ihnen ein weites Herz.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Wertvoll

    Es gibt Krankenversicherungsgesellschaften, die werben damit, dass Gesundheit das Wichtigste sei. Stimmt das wirklich? Was ist oder wäre dann mit den chronisch Kranken oder Behinderten? Wären sie Menschen zweiter Klasse, weil sie dieses höchste Gut nicht mehr haben oder nie hatten? Gesundheit ist wichtig, bestimmt. Aber ich glaube nicht, das Wichtigste. Menschen können ihrem Leben auch mit anderem einen Sinn geben und erfüllt leben trotz körperlichen Einschränkungen. So ist es auch mit anderem: manch Widriges kann im Alltag da sein: mühsame Arbeitsbeziehungen, lästige Nachbarn, fehlende Finanzen etc. Wenn der Fokus auf dem Mangel, dem Belastenden liegt, dann fühlt man sich auch entsprechend ohnmächtig. Wenn wir uns aber auf das fokussieren, das wir aktiv beeinflussen können - zum Beispiel unsere Freude, die innere Ruhe und auch Abgrenzung - kann es uns gleich viel besser gehen. Dazu ermutige ich Dich, falls Du gerade einen schwierigen Lebensbereich hast.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Gewichtig

    Als Kinder haben wir uns diese Scherzfrage gestellt: was ist schwerer 1kg Federn oder 1kg Blei. Und wenn dann jemand auf Blei tippte, waren wir schadenfroh und riefen mit Wonne: nein, beides ist gleich schwer. Natürlich. Aber dennoch ist man eben doch versucht auf Blei zu tippen. Man assoziiert und nicht selten lässt man sich durch solche Assoziationen zu einer einseitigen Meinung leiten. Natürlich Blei viel schwerer als Federn - aber je 1kg davon ist eben trotzdem gleich schwer. Im Alltag haben wir auch solche Erfahrungswerte, aufgrund derer wir immer wieder innere Entscheidungen treffen, Beurteilungen formulieren, Schlüsse ziehen etc. Diese können aber gerade aufgrund unsrer vielleicht einseitig gemachten Erfahrungen entsprechend einseitig sein. Sei darum heute auf der Hut, wenn Du anderen begegnest, dass Du sie nicht allzu schnell beurteilst hinsichtlich ihres Äusseren oder Charakters oder sonst einer Eigenschaft oder Erscheinungsform.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Babuschka

    Die russischen in sich verschachtelten Puppen sind weltbekannt. Da kann eine Holzfigur in eine nächst grössere versorgt werden. Das kann eigentlich beliebig oft wiederholt werden und wenn alle versorgt sind, hat man vor sich nur eine Puppe. In Wahrheit sind es aber viele, einfach nicht sichtbar. Die kleinste - so habe ich gelesen - kann so klein wie ein Fingernagel sein. Erstaunlich. Wenn diese hergestllt werden, beginnt der Künstler mit der kleinsten und geht dann forwährend zu nächst grösseren über. Interessant als: die kleinere bestimmt die Form der nächst grösseren und somit ganz am Ende derjenigen, die als letzte bleibt und sichbar ist. So ist es auch mit uns Menschen: was nach aussen sichtbar ist, wird von dem bestimmt, was in uns drin ist. Banal und doch tiefgründig. Wie Du auf andere wirkst, wie Du DIch selbst und Deine Umgebung Dich wahrnehmen, hängt also von Deinem Innenleben ab. Darum ist es wichtig, dass Du dazu Sorge hältst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Nebel

    Nebel ist erhöhte Luftfeuchtigkeit, so sehr erhöht, dass die Lufttröpfchen quasi eine Art Wolke - oder eben: Nebel - bilden. Dieser kann so dicht werden, dass man nichts mehr sieht. Er entsteht aber nur dort, wo die dafür idealen Bedingungen vorhanden sind: genügend Luftfeuchtigkeit und passende Bedingungen von Temperatur und Luftdruck. Dieselbe Menge an Feuchtigkeit bei wärmeren Temperaturen, würde keinen Nebel bilden. Es gilt also nicht: so viel Luftfeuchtigkeit ergo so viel Nebel. In unserem Alltag ist es auch so: unsere Persönlichkeit, unsere individuelle Art wird je nach Umgebung so oder so wahrgenommen. Bei gewissen Menschen kommen wir gut an, bei anderen ecken wir an. Aber es sind immer wir, unsere Persönlichkeit. Solltest Du heute eher Widerstand erleben, lass Dich dadurch nicht entmutigen. Du bist aus einem bestimmten Grund so geschaffen und das ist gut so und Du wirst wieder in Umgebungen kommen, in denen Deine Persönlichkeit mit Freude genossen wird.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Seltenheit

    In unserer kapitalistisch orientierten Welt spielt die Gesetzmässigkeit, dass Dinge, die rar aber begehrt sind, einen höheren Preis haben als Dinge, die im Überfluss vorhanden und begehrt sind. Seltenheit ist ein Kostentreiber. Dahinter spielt die Regel, dass wenn etwas knapp ist, man bereit ist, dafür mehr herzugeben. Gibt es etwas im Überfluss und bei mehreren Anbietern, reguliert sich der Preis nach unten. Das heisst: der Verkäufer ist bereit, weniger zu bekommen für dieselbe Ware, weil er weiss, dass er Konkurrenz hat und diese vielleicht mehr verkaufen könnte als er selbst. Unikate sind drum besonders wertvoll. Beispielsweise Kunstwerke, Einzelanfertigungen. So eine bist Du auch. Deshalb bist Du auch unendlich wertvoll. So wertvoll, dass Gott bereit war, jeden Preis dafür zu zahlen, um mit Dir zusammensein zu können. In Ewigkeit. Er hat den Preis voll bezahlt durch seinen Sohn. Nun ist nur noch die Frage, ob Du dieses Zusammensein auch willst. Willst Du?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!