Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Muster

    Mich faszinieren geometrische Figuren oder Muster. Beispielsweise ein einfaches kariertes Muster finde ich an sich schon irgendwie staunenswert. Es besteht eigentlich nur aus sich in jeweils rechten Winkeln schneidenden Geraden, die dann je nach Anordnung Quadrate oder Rechtecke formen. Aber wenn man diese so anschaut, sehen sie so perfekt aus, so wohlgeformt, so fehlerlos. Auch Kreise haben ihren Reiz: sie besitzen weder einen Anfang noch ein Ende und wenn sie konzentrisch sind, dann haben sie alle dasselbe Zentrum und sind um dieses herum angeordnet. Andrerseits gibt es in der Natur auch viel Ungeordnetes: wenn die Bäume ihre Blätter verlieren, fallen diese zufällig auf den Boden und bedecken diesen nicht nach einer bestimmten Ordnung oder einem Muster. So sehe ich beides: das Geordnete und das Zufällige. In beidem erkenne ich Schönheit. Eine Schönheit, die mich auf Grösseres und Höheres hinweist.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Compact Disk

    Ich erinnere mich noch gut, wie ich als Teenager noch Vinyl Schallplatten gekauft hatte. Und mit etwa 20 Jahren kamen die Compact Disks auf. Dafür war natürlich ein neues Abspielgerät nötig. Ein CD-Player. Diese gab es für die Stereoanlage - und es gab sie sogar mobil für unterwegs. Kein Vergleich in der Grösse mit einem heutigen MP3 Player oder dem Smartphone, auf dem heute ein Vielfaches der Kapazität an Musik platz findet im Vergleich zu früher. Man musste also investieren in eigene, neue Hardware, das Gerät. Und heute ca 30 Jahre später sind diese Geräte fast schon Antiquitäten, Sammlerstücke. So kann man sich berechtigt fragen: hat sich diese Investition gelohnt, wenn das Gerät heute schon nicht mehr das ist, womit man Musik hört. Es gibt viele solcher Moment im Leben, wo man sich nach kürzerer oder längerer Zeit fragt: hat sich die Investition gelohnt. Nicht nur in Materielles. Auch in Beziehungen. Was heisst sich lohnen? Woran messen wir das? Wie beurteilen wir das? Vielleicht ein Tag, um sich dazu Gedanken zu machen - und wertzuschätzen, was man alles erleben durfte - unabhängig von der Investition. Reich hat uns jede dieser Erfahrungen gemacht.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Konsequenz

    Kennst Du Menschen, die eine grosse Herzlichkeit ausstrahlen, in deren Gegenwart man sich entspannen und einfach sich selbst sein kann? Es gibt auch andere, bei denen man den Eindruck hat, sie haben ein tadelloses Leben, machen alles richtig, sind erfolgreich. Man ist in deren Gegenwart weniger entspannt als bei den Erstgenannten. Vielleicht weil man nichts falsch machen will, damit man dem Standard, den sie gewöhnt sind, entspricht. Woran liegt es, dass Menschen so unterschiedliche Ausstrahlungen haben? Ich glaube, viele von Ihnen tun dies nicht bewusst. Ich glaube es hängt mit den eigenen Erfahrungen zusammen: wie heisst es so schön: wem viel vergeben ist, der liebt viel. Dahinter orte ich ein grosses Geheimnis und eine tiefe Wahrheit. Vielleicht kannst Du das heute für Deine Begegnungen mit Menschen mitnehmen: dran denken, wieviel Du selbst Deiner Umwelt verdankst und aus dieser Dankbarkeit anderen gegenüber barmherzig sein.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Orte

    Gehst Du eher ans Meer oder in die Berge? Dies sind ja doch gewissermassen Gegensätze. In den Bergen die Einsamkeit, häufig kühl und manchmal garstig, karg. Und dann das Meer mit häufig sehr spezieller und oft auch üppiger Flora und Fauna und an beliebten Orten sehr bevölkert. Und natürlich warm. Meistens. Mir ist kürzlich aufgefallen als ich im Bericht über das Wirken von Jesus las, dass er beide Orte regelmässig aufsuchte. So zog er sich häufig ins Gebet alleine zurück in die Berge. Wir wissen nur wenig darüber, was er dort genau tat und wie lange er jeweils dort blieb. Und dann hatte er viele Momente am Meer, wo er die Gemeinschaft mit teilweise grossen Menschenmengen zuliess, wo er seine Freunde fand und wo allerlei Zeichen und Wunder geschahen. Ich denke, dass beide Orte wichtig für ihn waren und sich gegenseitig ergänzten. So brauchen auch wir unterschiedliche Orte zu unterschiedlichen Zeiten - für uns alleine und mit anderen. 

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schichten

    Eine Crèmeschnitte ist eine mit Vanille-Crème gefüllte Schnitte aus Blätterteig. Hast Du schon mal probiert, sie so zu essen, dass sie nicht aus der Form fällt? Mir ist das noch nie gelungen. Selbst mit einem scharfen Messer, das ich zum Abtrennen verwende, schaffe ich es nicht, dass beim Druck von oben auf die Schnitte dann nicht die weiche Crème auf den Seiten austritt. Einzig wenn ich sie auf die Seite lege und so dann schneide. Aber das ist dann nicht schön anzusehen. In der Natur gibt es geologisch auch diverse Schichten übereinander. So auch in unserer Seele. Erfahrungen. Stabile und verletzte, schwache, weiche. Wenn nun darauf wieder Druck kommt, ist der Untergrund nur so stabil wie die schwächste Schicht. Selbst wenn darüber noch so harte liegen. Deshalb lohnt es sich, Verletztes rechtzeitig anzugehen, heilen zu lassen. Für ganz grundsätzlich mehr Lebensfestigkeit und am Ende auch Genuss. Bitte nicht vergessen!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Eule

    Ich habe noch nicht oft eine Eule gesehen. Vielleicht in einem Tierpark oder im Zoo, aber ich glaube noch nie in freier Natur. Mit Eulen verbinde ich Nachtaktivität, klare Sicht, gerade im Dunkeln, Weisheit und auch Verschwiegenheit oder Schweigen und Wachsamkeit. Sie ist auch das Symbol des Nachrichtendienstes. Besonders assoziiere ich mit ihr die Kombination von Weisheit und Schweigen. Also nicht Wortlosigkeit aus Unwissen oder Trotz sondern in Weisheit und dann zur rechten Zeit das richtige Wort, das aus dem Hören, dem Schweigen, der Weisheit kommt. Sicherlich hast Du auch schon mal solche Momente erlebt im Leben, wo dir gerade das passiert ist: jemand hat ein Wort der Weisheit gesprochen oder Du hast irgendwo aus einer Vielzahl von Worten eines oder wenige herausgehört, die genau für die Situation wegweisend und weise waren. Gerade das wünsche ich dir für heute: die Weisheit des Schweigens und das weise Sprechen - beides zu seiner Zeit.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Akzeptanz

    Akzeptanz ist nach meiner Auffassung nicht gleich zu setzen mit Toleranz. Akzeptanz hat für mich viel mehr den Charakter einer bewussten Entscheidung. Einer Entscheidung in die Richtung, dass ich zu etwas ja sage oder etwas - eben - akzeptiere, das ich eigentlich gerne anders hätte oder mir anders wünsche. Dennoch halte ich nicht an meiner Präferenz fest, sondern lasse mich auf das ein - mit einer bewussten Entscheidung - das ich so von mir aus nicht wählen würde. Daraus kann natürlich Toleranz werden, aber primär heisst für mich Akzeptanz: ich lasse mich nicht zuerst von meinen Emotionen und meiner Neigung leiten, sondern öffne mich für andere Einflussfaktoren. Damit sage ich auch bewusst nein zu einer inneren Bitterkeit oder Verweigerung. Ich gebe mein vermeintliches Recht auf Widerstand auf und öffne mich für das Ungewollte. Vielleicht ist so eine bewusste Entscheidung gerade bei Dir dran - hinsichtlich einer Situation, Umständen oder Personen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Treue

    Bei mir verschieben sich mit zunehmendem Alter Werte oder auch die Bedeutung von Dingen im Leben. Damit meine ich nicht zwingend Materielles, im Gegenteil. Ich denke früher, als ich deutlich jünger war, waren mir Güter wichtiger als nicht-materielle Dinge. Heute - so stelle ich bei mir fest - hat sich das verschoben. Vielleicht deshalb weil ich mir früher gewisse Dinge, die ich anstrebte, nicht leisten konnte und sie daher einen besonderen Reiz ausübten. In letzter Zeit stosse ich immer wieder auf die Eigenschaft oder die Realität der Treue. Ich habe mir dazu schon viele Gedanken gemacht: was ist eigentlich Treue und was für eine Bedeutung oder Stellung, welchen Wert hat sie. Möglicherweise wird man mit dem Alter weiser, zwar nicht automatisch, aber potenziell und man sieht sich selber realitätsnäher, auch mit den eigenen Schattenseiten. Gerade in diesem Kontext hat darum für mich Treue eine tiefe, bedeutungsvolle Stellung bekommen. Geht es Dir auch so?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schlüsselanhänger

    Vermutlich ist es ein Auslaufmodell - der Schlüsselanhänger. Er kann für einen oder mehrere Schlüssel verwendet werden und man hat alle Schlüssel, die man braucht an einem Ort beisammen. Viele der Anhänger können auch noch mittels einer Vorrichtung am Hosenbund festgemacht werden. In Zukunft wird man Schlösser und Türen wohl mehr und mehr mit dem Smartphone öffnen. Der Vorteil einer solchen Bündelung von Schlüsseln an einem Ort ist: man hat alles beisammen und der Schlüsselanhänger erfüllt auch nur diesen einen Zweck. Der Nachteil ist das Klumpenrisiko: verliert oder verlegt man den Anhänger, sind gleich alle Schlüssel weg. In einer Welt von Multitasking gefällt mir der Gedanke, dass etwas nur gerade einen Zweck erfüllen muss und nicht gleich viele. Vielleicht ist das heute für Dich dran: einfach nur den Fokus auf gerade etwas zu haben und nicht schon bei vielem oder allem sein zu wollen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Schmuck

    Ich habe mich neulich mit einer Frau unterhalten, die eine wunderschöne farbige Halskette trug. Mir ist dieser Schmuck aufgefallen und ich fand ihn einfach sehr schön. Was mir aber weiter auch aufgefallen ist - und zwar nicht nur bei dieser Person - dass der getragene Schmuck nicht nur per se schön ist, sondern, dass er auch den oder die Träger schöner macht. Es ist, als färbe die Schönheit des Schmuckes ab und verzaubere auch den Tragenden. Das finde ich ein sehr schönes Bild und eine noch schönere Tatsache. So geben der Träger dem Schmuck die besondere Sichtbarkeit und der Schmuck der oder dem Tragenden die eigene Schönheit mit. Ich glaube, dass wir dieses Abfärben auch im Alltag in unseren Beziehungen leben können. Unsere je eigene Persönlichkeit bringt in Beziehungen auch Reichtum und Schönheit zu anderen. Als soziale Wesen sind wir auf solche Gemeinschaft geschaffen und ausgerichtet. Du färbst also ab auf andere und empfängst. Wie schön.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!