Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Gewohnheit II

    Vor gut einem Jahr ging ich regelmässig am Morgen in den Wald für einen längeren Spaziergang. Zuerst kam mir der Weg recht lange vor, doch als ich denselben Weg ein paar mal ging, wusste ich, welche Abschnitte kamen und es schien mir fast, als wäre der Weg kürzer als zu Beginn - einfach aufgrund der Vertrautheit. Unsere Leben sind meistens sehr gefüllt und dabei ist auch viel Unvorhersehbares oder Neues oder Ungewohntes - oder zumindest eine teilweise unvorhersehbare Reihenfolge. Das strengt auch an und bewirkt, dass uns solche Tage intensiver oder vielleicht auch länger vorkommen. Vielleicht ist drum gerade heute ein Tag, an dem Du ganz bewusst möglichst viel Gewohntes versuchst zu tun oder vielleicht sogar nicht zu tun - um Dir eine Ruheinsel, eine Pause, ein Durchatmen zu gönnen und zu spüren, wo Deine Mitte ist, wo Dein Ursprung, wohin Dein Leben geht und was Anfang und Ende sind. Ich bin sicher, Dein Geist, Deine Seele und Dein Körper werden es Dir danken.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schlüsselbund

    Ein Schlüsselbund ist sehr praktisch: man kann alle Schlüssel, die man braucht an einem Ring befestigen und hat somit alle beieinander an einem Bund. Allerdings hat der Schlüsselbund den Nachteil, dass wenn man ihn verliert, gleich alle daran befestigten Schlüssel weg sind. Klumpenrisiko. In diesem Fall - wie auch in anderen, ähnlichen - ist es eine Abschätzung von Risiko und Nutzen, die einen entscheiden lässt, ob man alle Schlüssel an einem Bund befestigt oder diese vielleicht auf zwei oder drei verteilt - was wiederum den Nachteil hat, dass man verschiedene Bünde bei sich haben muss. Risiko oder Nutzen - was überwiegt? Was gibt den Ausschlag? Wir stehen im Leben immer mal wieder vor solchen Herausforderungen: Risiko oder Nutzen, Risiko oder Gewinn, Risiko oder Mehrwert. So kann es auch in Beziehungen sein. Ich wünsche Dir für heute die nötige Weisheit, solche Entscheidungen für konkrete Situationen bewusst und mit Mut aber auch Nüchternheit zu treffen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Gewohnheit I

    Lesen wir im Westen ein Buch, nehmen wir es zur Hand und schlagen es auf, indem wir den Buchdeckel von rechts nach links aufschlagen. Wir lesen dann bei der ersten Seite von oben links nach rechts und dann nach unten. Ist für uns nicht nur logisch, sondern alles andere wäre ungewohnt, als müssten Rechtshänder mit der linken Hand schreiben oder umgekehrt. Als ich Hebräisch lernte, war es für mich daher sehr fremd zu Beginn, das Hebräische Alte Testament - aus unsrer Sicht - von hinten her aufzuschlagen: also den Buchdeckel von links nach rechts aufzuschlagen und somit auch nach westlicher Gewohnheit auf der letzten Seite von oben nach unten aber von rechts nach links zu lesen. Ungewohntes braucht Übung um sich damit vertraut zu machen. Vielleicht bist du schon oder kommst in eine Situation, in der etwas im Beruf oder einer Beziehung so ganz ungewohnt läuft, total anders als es dir vertraut ist. Gib Dir Zeit, dich daran zu gewöhnen. Und vor allem: gib nicht auf!

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Biotop

    Ein Biotop ist nach meinem Verständnis ein Ort, wo die Natur möglichst sich selbst überlassen wird. Das bedeutet, dass der Mensch möglichst nicht oder gar nicht eingreift. So bilden sich Lebensräume für Tiere, die möglicherweise in einer vom Menschen kultivierten Umgebung nicht leben würden. Es hat Algen und Moos, das sonst vom Menschen entfernt würde, weil es ungepflegt aussieht. Ungepflegt - genau! Ungepflegt in diesem Kontext heisst Leben. Ich denke, in unserer westlichen Welt haben wir es tendenziell gerne geordnet, organisiert, gepflegt. Das lässt aber nicht immer Spielraum für Spontanes, Unvorhersehbares. Der Schreiber des Briefs an die Hebräer mahnt diese: Vergesst nicht, Gastfreundschaft zu üben! Denn ohne es zu wissen, haben manche auf diese Weise Engel bei sich aufgenommen. Würde es sich bei einer solchen Perspektive nicht lohnen, einen etwas ungepflegteren, unkontrollierteren, spontaneren Lebensstil zu leben? Dazu mache ich Dir heute Mut - mal sehen, was Du dabei erlebst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Reissverschluss

    Ich hatte bereits zwei Impulse zum Reissverschluss gemacht. Diesmal gehe ich auf die einzelnen Glieder ein. Im Reissverschluss gibt es keine Redundanz. Das heisst, keines der Glieder kann einfach ausgelassen oder ersetzt werden bei einem Defekt. Je nach Einsatzzweck des Reissverschlusses ist bei einem Defekt des Reissverschlusses das gesamte Kleidungsstück oder die Tasche oder was auch immer es sei unbrauchbar. Kleine Ursache, grosse Wirkung. Nachvollziehbar in diesem Fall. In Deinem Fall ist das auch so. Du bist einzigartig, wichtig und nicht redundant. Falls Dir Lebensumstände im Moment das Gegenteil einflüstern oder die Umwelt Dir vermittelt, dass andere wichtiger, bedeutender oder was auch immer seien. Das ist nicht wahr. Du bist wie das Glied eines Reissverschlusses - wenn Du nicht da bist, dann fehlt etwas und funktioniert nicht mehr so, wie es sollte. Möglicherweise tröstet Dich dies aktuell oder es ist ein Trost für eine Freundin oder einen Freund von Dir.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Imitation

    Ich habe prägende Erinnerungen an frühere Jahre, als ich einfach so im Alltag mit meinem Sohn unterwegs war - und plötzlich bemerkte, wie er genau das tat, was ich auch tat. Beispielsweise hatte ich eine spezielle Art, mein Fahrrad zu stossen - und plötzlich bemerkte ich aus dem Augenwinkel, wie mein Sohn es mir gleich zu tun versuchte und dabei immer mal wieder scheiterte, aber dennoch, er blieb dran, bis es ihm gelang. So gab es weitere solcher Beispiele: ohne dass ich ihn aufgefordert hätte, es mir gleich zu tun, imitierte er mich in Bewegungen und Verhaltensweisen. So heisst es nicht zu Unrecht: Lernen am Beispiel. Ich mag mich auch erinnern, dass mich als Teenager andere Menschen durch ihre speziellen Arten, sei es ein Verhalten, Lachen oder Tick, beeinflusst hatten und ich sie imitierte. Was wir betrachten und studieren, prägt uns. Paulus ermahnt die Gläubigen in der Gemeinde in Ephesus, sie sollen Gott imitieren und wie? Er sagt als von ihm geliebte Kinder. Ich finde das sehr schön.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Zelt

    Ein Zelt ist eine sehr temporäre Art der Unterbringung. In den meisten Fällen. Es ist im Vergleich zu einem Haus oder einer Baracke schnell auf- und wieder abgebaut und kann gut transportiert werden. In Lager und Camps entscheidet man sich häufig für Übernachtungen im Zelt. Für Hausbewohner etwas Abenteuerliches, für Nomaden alltägliches. Im Zelt schränke ich mich ein, verzichte auf Komfort. Ich bin den Meteobedingungen viel mehr ausgesetzt, vieles ist sehr viel unmittelbarer, näher. Rückzug oder Abgrenzung ist schwieriger. Wenn man so zusammen ist für eine gewisse Zeit, kommen Konflikte schneller auf, man lebt intensiver miteinander. In seinem Bericht über das Leben von Jesus auf dieser Erde schreibt einer, der Jesus sehr gut kannte, Johannes, gleich zu Beginn seines Berichts, dass Jesus unter uns zeltete. Jesus entschied sich aus Sicht des Johannes nicht für die Wohnung, das Haus mit Rückzug, sondern für das Zelt, die grosse Nähe zu uns mit allen Konsequenzen. Bemerkenswert.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Gebogen

    Wenn etwas wohlgeformt, vor allem geglättet ist, denken wir häufig, es sei im besten Zustand. Angenommen ein Stück Draht bliebe gerade - er hätte vermutlich nur ein sehr eingeschränktes Einsatzpotenzial. Hingegen gebogen findet er viele verschiedene Einsatzmöglichkeiten - beispielsweise als Büroklammer. Erst gebogen ist sie richtig nützlich. In unseren Leben streben wir meistens auch nach Geradlinigkeit - unsere Pläne sollen schön aneinander gereiht ohne Umwege aufgehen. Gelingt manchmal, aber nicht immer. Vielleicht hilft Dir der Vergleich der Büroklammer wenn Du über gewisse Situationen oder Verläufe in Deinem Leben trauerst, in denen Du den Eindruck hattest, dass das Leben Dich bog, verformte. Diese Erfahrung kann aber zu einem neuen Potenzial für einen guten Einsatzzweck werden - in den richtigen und fachkundigen Händen einer höheren Macht - wie die Büroklammer. Vielleicht kannst Du damit auch jemanden in Traurigkeit oder Enttäuschung trösten.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Navigation

    Wir leben in einer Zeit und Gesellschaft, in der der Verstand einen enorm hohen Stellenwert hat. Entscheidungen müssen in der Regel rational nachvollziehbar und entsprechend begründet sein. Häufig sind dies massgebliche Akzeptanzkriterien. Aber betrachten wir unser Leben und die wirklich grossen Entscheidungen, sehen wir -  andere Mechanismen: Seine Lebenspartnerin oder -parter wählt man in der Regel nicht ausschliesslich aus rationaler Abwägung aus! Ich denke auch an Tiere, die im Untergrund leben. Ein Maulwurf ist blind und findet sich dennoch im Boden in seiner Ganglandschaft zurecht. Keine Ahnung wie. So haben wir wohl alle unsere eigene Navigationsunterstützung, die uns im Leben voranbringt. Bist Du derzeit in einer Situation, in der Entscheidungen getroffen werden, die Du nicht nachvollziehen kannst - prüfe, ob es sich nicht dennoch lohnt jener Entscheidung zu vertrauen. Vielleicht ist einfach nur das Navi des Entscheidungsträgers anders als Deines, aber genauso zuverlässig.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schön

    Ich sehe vor mir ein schönes Bild von einem stilvollen Fahrrad, das am Strassenrand angelehnt an ein Geländer steht und so eine Art Stil-Bild darstellt. Sieht schön, emotional, stimmungsvoll aus. Aber dafür wurde das Fahrrad eigentlich nicht gemacht. Sein primärer Zweck ist nicht schön auszusehen, sondern als Fahrzeug gebraucht zu werden. Dann hat es seinen Zweck erfüllt. Wie ist das bei Dir? Suchst Du und lebst Du eher das schön Aussehen nach aussen und für andere in Deinem Leben oder das, wofür Dein Herz brennt? Das, bei dem Du wie bei nichts anderem das Gefühl und die Gewissheit hast, dass Du das auslebst, bei dem Du Dich völlig wie bei nichts anderem als Du wahrnimmst? Ich lade Dich ein, Dir dafür ein paar Momente zu nehmen und konkret anhand der letzten 2-3 Tag zu prüfen: bis Du das angelehnte, ungebrauchte einfach nur schön anzusehende Fahrrad oder ist es in Gebrauch? Müsstest Du vielleicht was ändern, Prioritäten neu setzen?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!