Wenn wir die männlichen Hormone in unserem Körper senken und unser Wohlbefinden als Frau steigern wollen, brauchen wir ein nachhaltiges Gesamtkonzept. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir eine ganzheitliche Auswahl von 5 nachhaltigen Tipps. Wir steigen mit dem Blutzucker ein, lernen das für unsere Fruchtbarkeit so wichtige Inositol kennen und wenden uns den stillen Entzündungen zu. Danach trinken wir gemeinsam eine Tasse Minze-Tee und denken mal darüber nach, wie wir unseren Sport ruhiger und sanfter gestalten können! Viel Spaß bei dieser Folge voller hilfreicher Tipps für deine nachhaltige Hormonbalance!