در این قسمت با مایندفولنس یا ذهن آگاهی آشنا میشیم و یک تمرین مایندفولنس کوتاه با هم انجام میدیم.

راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد.

کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید 

https://t.me/monsajem20

لینک یوتیوب

http://www.youtube.com/@shima.kafami

در این قسمت با مفهوم درون آشنا می‌شویم و آگاهی از رابطه ای که با درونمان داریم.

راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد.

کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید 

https://t.me/monsajem20

لینک یوتیوب

http://www.youtube.com/@shima.kafami

در این قسمت با مفهوم زندگی و حقیقت‌های حاکم بر آن آشنا خواهیم شد

راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد.

کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید 

https://t.me/monsajem20

لینک یوتیوب

http://www.youtube.com/@shima.kafami

در این قسمت با هدف پادکست آوای درون آشنا میشوید و اشاره ای کوتاه به پیشگفتار و مقدمه کتاب تکه هایی از یک کل منسجم خواهیم داشت.

راهنمای من در این پادکست کتاب تکه هایی از یک کل منسجم نوشته ی سرکار خانم پونه مقیمی میباشد.

کتاب را به صورت صوتی در کانال تلگرام بشنوید 

https://t.me/monsajem20

لینک یوتیوب

http://www.youtube.com/@shima.kafami