🍂 In dieser Folge dreht sich alles um deine Seelenbalance im Herbst. Der Übergang in die kühlere Jahreszeit bringt nicht nur bunte Farben und frische Luft, sondern auch neue Herausforderungen für Körper, Geist und Seele mit sich.🌿 Ich teile mit dir fünf ayurvedisch inspirierte Tipps, die dir helfen, in dieser Zeit ausgeglichen und gestärkt zu bleiben:

• Achte bewusst auf deine Ernährung
• Schenke dir regelmäßig kleine Pausen nur für dich
• Suche die Verbindung zur Natur
• Nutze positive Gedanken & Affirmationen
• Pflege deine sozialen Kontakte

💫 Ayurveda zeigt uns, dass jeder Mensch einzigartig ist – und genau deshalb ist eine individuelle Herangehensweise so wertvoll. In dieser Folge bekommst du Impulse, die du sofort umsetzen kannst.🌱 Wenn du für deine psychische Gesundheit tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern im 1:1 Coaching.

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