Bagerstop

De professionelle cykelryttere gør det. Cykeltrænerne anbefaler dem. Intervallerne. Men hvordan kommer man i gang med intervaltræningen. Hvordan gør man helt lavpraktisk – og hvilke af intervallerne passer bedst til dig?
 
 I denne omgang af Bagerstop går vi i flæsket på intervaltræningen og stiller alle de dumme spørgsmål, så du kan hoppe direkte på cyklen og komme i gang.
 
 Gæst: Cykeltræner og bikefitter, Mads Frank. 

Support the show

DM i 2021 starter og slutter i Give. Men undervejs skal en række af de ledeste bakker i Vejle Adal forceres.

Sammen med bakkemonsteret og A-licensrytteren Anders Foldager prøver vi kræfter med de fire hårdeste af bakkerne. Vi sammenligner tider og snakker om, hvad der skal til, for at overleve på de voldsomme stigninger.

Vi har også interview med bakkeeksperten Jacob T. Johansen samt den tunge, snart A-licensrytter, Jeppe Tolbøll.

Lyt med og lær den kommende DM-rute bedre at kende.

Support the show

Mads Frank har cyklet over 800 kilometer på ét døgn. I denne epiode af Bagerstop giver han gode råd og tips til at komme godt igennem de lange cykelture.

Du kan bl.a. høre om, hvad du med fordel kan spise før turen og undervejs. Du kan også høre om pacing-strategier og hvordan du håndterer de mentale kriser undervejs.

Support the show

Hvordan laver man de bedste cykelruter? Det spørgsmål har Bagerstop fået de to tidligere danske mestre, Alex Rasmussen og Allan Johansen til at svare på. 
 
 Du får gode råd til software og ruter. Du kan også høre de to tidligere stjerners bud på den ultimative danske World Tour-rute. Nå ja, og det eviggyldige spørgsmål: Skal man skal nappe medvinden hjem eller ud på en cykeltur. 

Support the show

Hvis man vil vinde et cykelløb er det en rigtig god idé, at være i god form. Men de taktiske overvejelser undervejs er faktisk (næsten) ligeså vigtige. I denne episode er Henrik Zachariassen, manden bag bogen ”Læs Løbet”, gæst.
 
 Lyt med og få den optimale placering i de motions- og licensløb, du stiller op i. 

Support the show

Det siger næsten sig selv, at man ikke har styr på det hele, når man er nybegynder. Heller ikke når det glæder motionscykling.

I denne episode af Bagerstop gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk podcasten til en snak om, hvilke begynderfejl de fleste har prøvet at lave.

Det bliver til en hyggelig og selvironisk snak om bl.a. underhylere under bibshortsne, tomme sukkerdepoter og flade batterier på cykelcomputeren.

Support the show

Kom med på coloQuick Cyclings træningslejr og hør seks af de største cykeltalenter i Danmark fortælle de gode tips til træningen. Hør om forholdet til motionisterne på landevejene og hverdagen som ungt, ambitiøst cykeltalent.
 
 Vi har naturligvis også holdets sportsdirektør, Christian "Den Røde Baron" Moberg forbi til en snak.
 
 Du kan møde Frederik Muff, William Blume Levy, Christian Spang, Alexander Salby, Sebastian Changizi og Oliver Wulff. 

Support the show

Bagerstop har sat formanden for Danske Cykelhandlere stævne for at tage temperaturen på den aktuelle situation i cykelbranchen.

Man kan f.eks. høre på vandrørene, at det bliver svært at skaffe nye cykler og reservedele i foråret og hen over sommeren. Men er der hold i de rygter?

Support the show

Emil Axelgaard fra feltet.dk er Danmarks måske skarpeste cykelekspert. Han er kendt for sine ekstremt grundige analyser og skarpe betragtninger om cykelsport. Men faktisk blev den tidligere superstudent, som bl.a. scorede 18 13-taller ved studentereksamen, cykelekspert ved lidt af en tilfældighed.

Mød Emil Axelgaard i denne episode, hvor vi også forsøger at bringe ham på dybt  vand i en cykelquiz og sætter ham til at forudsige nogle af World Tour-sæsonens kommende resultater.

Support the show

Hvad sker der med din lykkefølelse, når du ræser gennem landskabet på din carbon-cykel? Og hvordan påvirker det hjernen, når vi går på jagt efter nyt cykeludstyr?

I denne episode af Bagerstop er Christian Bjørnskov gæst. Han er en af Danmarks førende lykkeforskere og er selv tidligere elitesvømmer.

Support the show