Bah mange!

By sonia M

Bienvenue sur "Bah Mange!"Ici, on parle de tout ce qui se passe dans ta tête, ton assiette et ton cœur.Que tu sois en pleine lutte avec des troubles du comportement a... more

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Bah mange! episodes:

August 25, 2024 Adieu vacances, bonjour Galère : survivre à la reprise!
Nous revoilà! Prêt! Prêt à reprendre notre rythme effréné, enfin prêt... On n'a pas vraiment le choix! Je vous donne donc des conseils pour gérer au mieux cette rentrée que l'on est des TCA ou non! Préparez-vous avec moi!
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23min
August 11, 2024 Vacances d'été en famille avec mes TCA : le bilan
C'est quasiment la fin des vacances.... Je vous fait un petit bilan sur comment j'ai géré mes TCA avec une cohabitation familiale de plus de 3 semaines! Repas en famille, rythme de vie, éducation, lâcher prise, crise de colère... je vous dis tout!
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32min
August 04, 2024 Vacances d'été en famille avec mes TCA : 2 semaines passées
Déjà 2 semaines ! Le temps passe à une vitesse! Je rencontre aujourd'hui des difficultés liées à la cohabitation, au vivre ensemble mais vivre avec une vision de la vie différente : critique, dispute, manque de lâcher prise, faim... je vous raconte tout dans ce nouvel épisode.
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24min
July 28, 2024 Vacances d'été en famille avec mes TCA! Episode 2
On y est! en pleine vacances d'été en famille : repas en famille, épreuve du maillot de bain, épreuve des glaces, des crêpes...Je vous raconte tout ! comment je vis et je réussis au quotidien à survivre à ces vacances en famille avec mes TCA!
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18min
July 14, 2024 Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1
Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et je me pose la question : comment je vais gérer? Je vous propose donc de me suivre pendant 4 semaines avec ce journal intime de l'été pour savoir comment je vis ces moments qui devraient être conviviaux, joyeux...mais qui sont compliqués avec des TCA! Dans cet épisode, je vous donne déjà des conseils pour vous préparer en amont !
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21min
July 07, 2024 Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?
Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seulement ils savaient ce qu'il se passe vraiment dans notre tête, de la lutte perpétuelle contre nous même que nous vivons! cet épisode est dédié à cette motivation, pourquoi a elle seule, elle ne suffit pas et comment faire au final pour s'en sortir!
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20min
June 30, 2024 Couple, Libido, TCA : levons les tabous!
Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et sur du long terme, notre "envie" de désir est malmenée , quels sont les facteurs et comment y remédier? J'essaye de répondre à cette question et d'y apporter mon point de vue!
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25min
June 23, 2024 Quand les autres pensent mieux savoir que vous : comment réagir ?
Ces conseilleurs qui nous veulent du bien! oui mais se sont des conseils non sollicités ...Dans cet épisode, j'aborde la thématique du "conseil" sous deux approches : ceux qui subissent et ceux qui le donnent. Venez découvrir comment réagir et comprendre certaines réactions!
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23min
June 16, 2024 Sous le soleil : la pression du corps parafait
L'été arrive, le soleil nous réchauffe mais nous dévoile, il nous fait montrer ce corps qui ne nous déplait et dont ne nous sommes jamais satisfait!
Je vous donne mes conseils pour profiter au maximum de ce moment estivale et de ce soleil car il est temps de faire une pause mentale reposante!
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23min
June 09, 2024 Chut j'ai des TCA!Comment lever le tabou?
Les TCA, on en parle beaucoup quand ils ne nous concernent pas! Pourquoi une personne qui est touchée par ce trouble a du mal à l'avouer à son entourage? Je vous explique tout! Pourquoi et comment réussir à lever le tabou!
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