Bamboo Podcast

¡Bienvenidos a la cuarta temporada! Regresamos con nuevos temas para seguir explorando el universo que compone nuestro cuerpo y mente. Para el inicio de temporada abordamos un tema frecuente en nuestra vida diaria del cual se habla y se siente mucho pero que se entiende poco: la ansiedad. Junto con Mayra Blackmore hablamos de cómo la mente puede amplificar situaciones triviales (en ocasiones sin sentido), los estímulos corporales que causamos bajo un estado ansioso y algunas herramientas para reducir la ansiedad y comprenderla mejor. Terminando el episodio nos guió a través de un bonito ejercicio para calmar nuestra mente cuando todo parece caos y tenemos pensamientos sin parar. Acompáñanos en este viaje a través de las diferentes causas y orígenes de la ansiedad.

Mayra es Licenciada en Psicología Clínica y en su podcast “Mayra Blackmore - Tu podcast de confianza” ofrece herramientas prácticas para la resolución de conflictos y la organización emocional. Pueden encontrar su catálogo completo en Spotify aquí: https://open.spotify.com/show/5LDD8B6yxVE6hBErflcfrI y más contenidos sobre psicología en su Instagram: https://www.instagram.com/mayra_blackmore/

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¡Bienvenido a 5 minutos de psicología con Bamboo Podcast!

En esta segunda cápsula tomamos un breve viaje por la psicología, esta vez enfocándonos en la soledad, y analizamos: ¿Por qué nos da miedo o vergüenza aceptar que nos sentimos solos? ¿Deberíamos aprender a vivir con la soledad? ¿Nos puede traer beneficios la soledad? 

Para profundizar en los temas de soledad y relaciones, te recomendamos escuchar los siguientes episodios:

- T2, Ep. 8: “Responsabilidad afectiva: ¿Cómo tener mejores relaciones?” Con Héctor Ávila. 
- T3, Ep. 3: “¿Por qué nos da miedo la soledad?” Con Solangel Santiago.

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¡Bienvenidos a 5 minutos de psicología con Bamboo Podcast!

En este breve viaje por la psicología, hablaremos principalmente de las emociones: qué son, la importancia de permitirnos sentir, buscar nuevas perspectivas y trabajar en aquellas emociones que pueden generarnos conflictos internos. 

Si te interesa profundizar en los temas que mencionamos en la cápsula, te recomendamos escuchar:

- T1, Ep. 1: “¿Por qué ir a terapia psicológica?” con la psicóloga Thalía Álvarez
- T1, Ep. 3: “¿Cómo alcanzar una mente apacible?” Un acercamiento a la meditación
- T3, Ep. 5: “¿Cómo ser racional y emocional en la vida sin morir en el intento?” con la psicóloga Thalía Álvarez

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En esta segunda parte del último episodio de la temporada, continuamos junto a Belén la conversación con nuestro host, Carlos Pardo, quien nos compartió la historia de su proceso personal de trascendencia del duelo. Con la historia de Carlos finalizamos la serie de tres historias donde conocimos caminos de autoconocimiento, reconciliación y una búsqueda para entender quiénes somos en este mundo. Acompáñennos en esta discusión sobre el duelo visto desde una perspectiva menos convencional, el apego, y la importancia de iniciar y mantenerse en la búsqueda y el camino del autoconocimiento.  

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Finalizamos la temporada con la primera parte de la tercera y última historia de la serie en la que compartimos tres historias sobre caminos de autoconocimiento, reconciliación y una búsqueda por comprender quiénes somos en este mundo.

Para este episodio, nuestro host Carlos Pardo pasó al otro lado de los micrófonos y fue nuestro invitado para compartir con nosotros su historia de sanación y trascendencia del duelo. Entre otras cosas, hablamos de los retos que eventualmente llevan al camino del autoconocimiento, la posibilidad de superar el duelo, y los consejos a nuestro Yo del pasado. 

Acompáñennos en este episodio de final de temporada y esperen la segunda parte el próximo martes.

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En este episodio continuamos la serie de tres historias que cuentan caminos de autoconocimiento, reconciliación y una búsqueda por comprender quiénes somos en este mundo. 

Para esta segunda historia, nos juntamos con un amigo de la casa, el filósofo y músico Álvaro López Prudant, para hablar sobre los alucinógenos y la sanación a partir de medicinas naturales vegetales o animales. 

Junto a Don Álvaro exploramos el mundo de las “plantas con poder” desde su perspectiva espiritual y de sanación: conversamos sobre sus efectos, su uso responsable y el papel de los guías o chamanes en los rituales en la búsqueda espiritual de quienes toman parte de la experiencia. Además, discutimos el papel de estas plantas o sustancias en el desarrollo de personal y creativo, y su importante rol en la historia de nuestras culturas.

Acompáñennos en este viaje natural por el autodescubrimiento, el inconsciente, y búsqueda de bienestar.

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Para el cierre de esta temporada queremos contar una serie de tres historias que cuentan caminos de autoconocimiento, reconciliación y una búsqueda por comprender quiénes somos en este mundo.
En el séptimo episodio abordamos la primera titulada “Cómo trascender el trauma por abuso sexual: Yoga, perdón y sanación.” Hablamos con Sheila Valencia (@sheycout) de la práctica del Yoga en época de pandemia, los beneficios que tiene en la salud física y mental, los diferentes estilos que existen y nos contó cómo el Yoga le ayudó a trascender una experiencia traumática. Acompáñanos en este memorable episodio para entender cómo las situaciones más difíciles de la vida pueden llevarnos a crecer, a perdonar a los demás y a nosotros mismos.
Sheila es entrenadora deportiva e instructora de Yoga de Morelia, Michoacán. Es maestra en varios centros de Yoga de Ciudad México y -como buena guía y maestra- cree en el servicio a los demás para alcanzar una mejor versión de nosotros mismos. Para cualquier inquietud sobre Yoga pueden contactarla en Instagram como @sheycout https://www.instagram.com/sheycout/

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¡Regresamos con nuevo episodio!
Después de un breve receso hablamos con Montserrat Fierro (@fierro.monts) sobre porqué es importante vender sin importar la formación que tengamos, marca personal, persuasión y algunas herramientas de neuromarketing que nos ayudan a entender mejor como funciona nuestro cerebro y las hormonas. Acompáñanos en este episodio para conocer qué es un “ayuno de dopamina” y porque casi todas las decisiones que tomamos son inconscientes. 
Montserrat cuenta con una amplia experiencia en negocios y marketing internacional, es catedrática universitaria y conferencista. Ha colaborado con American Express, Microsoft y Naciones Unidas. Pueden encontrar más información de neuromarketing en su página www.ncq.mx/ y en Instagram como @fierro.monts https://www.instagram.com/fierro.monts/

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Muchos de los temas y discusiones alrededor de las relaciones interpersonales se fundamentan en la inteligencia emocional. En el episodio de hoy nos centramos en este aspecto de las emociones y sentimientos humanos. Esta vez nos acompañó Thalía Álvarez, una invitada muy especial para nosotros (y con quién realizamos el primer episodio de Bamboo Podcast). Acompáñennos en esta charla donde tocamos temas como las inteligencias múltiples, la mente racional y emocional, y la resiliencia y gestión de emociones y pensamientos.

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¡Ya está aquí la Parte II del Episodio 4! Continuamos ahora nuestra charla sobre finanzas personales, enfocándonos un poco más en los tips y consejos para lograr una mejor organización financiera.

El bienestar se construye desde diferentes ámbitos de la vida, dentro de ellos el económico. A pesar de esto, es precisamente este aspecto económico y la inestabilidad que puede generar a nuestra vida, lo que más suele alejarnos de ese bienestar que anhelamos. Por esto nos acompañó en este episodio Daniel Urías, conferencista internacional con más de diez años de experiencia hablando de temas relacionados con la educación financiera y finanzas personales. Acompáñennos en este episodio donde hablamos de hábitos de ahorro, deudas y organización financiera, y descubran por qué deberían pensar dos veces antes ir a comprar esos chocoroles. 
Daniel es además fundador de Cooltura Financiera, una plataforma con más de 550 mil seguidores en México y Latinoamérica. Pueden encontrarlo en Instagram como @coolturafinanciera https://instagram.com/coolturafinanciera?igshid=YmMyMTA2M2Y= y en su página https://www.coolturafinanciera.com/. 
Allí encontrarán contenido sobre temas financieros y lo más importante: memes sobre finanzas personales y más.

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