Theo quan điểm của Trâm thì việc chăm sóc, rèn luyện sức khỏe là điều mà chúng ta cần phải quan tâm mỗi ngày chứ không nên để đợi tới 1 dịp nào đó. Thời gian là vô chừng, sức khỏe là thứ sẽ đưa ta đi đến những thành công và thực hiện những điều ta mong muốn trong cuộc sống hằng ngày.