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É muito estranho e triste pensar num carnaval dentro de casa, sambando e pulando sem aquela multidão aglomerada, colorida, cheia de brilho, fantasias fabulosas, sorrisos e celebração. Carnaval é cultura, arte, potência coletiva, trabalho, economia fervilhando... Mas, em 2021 não vai dar pra sacudir como de costume. Apesar disso, as aulas online viraram uma realidade e muita gente que morria de vergonha e de medo de se arriscar numa turma de passistas mais avançada acabou entrando na dança e se encontrando entre 4 paredes. E esse pessoal foi se libertando, se olhando no espelho e se apropriando do corpo e dos movimentos! As apresentadoras do #bandnewsemforma, Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch), conversam com os professores e coreógrafos Alex Coutinho (@alexcoutinhooficialrj), diretor da ala de passistas do Tuiuti (@passistasdotuiuti_oficial), da Acadêmicos do Cubango (@gresacubango) e da União de São Cristóvão (@unidosdesaocristovao), e Jorge Amarelloh (@jorgeamarelloh), diretor da ala de passistas masculino do Tuiuti e do Acadêmicos do Cubango e coreógrafo da comissão de frente do Acadêmicos do Engenho da Rainha (@academicosdoengenhodarainha) e trazem o depoimento da pequena passista de 11 anos, Maria Alice (@marialicepassista). Elas também dividem as impressões e técnicas da Amanda Salles (@amandasalles___), professora e pernalta dos blocos “Mulheres Rodadas” e “Me Enterra na Quarta”, que conta como funciona treinar perna de pau dentro de casa e como está sendo passar esse tempo todo longe da folia e da aglomeração.

A ciência já mostrou que a Covid-19 pode afetar os sistemas respiratório, cardíaco, vascular, hepático e neurológico e alguns novos estudos sugerem que a saúde dos ossos também pode ficar comprometida. A infecção provocada pelo novo coronavírus aumenta a produção de células que destroem o tecido ósseo e diminui a produção de células que formam esse mesmo tecido, reduzindo a densidade mineral óssea. Além disso, as substâncias produzidas pelo corpo durante todo o processo de infecção também podem provocar danos às cartilagens. Em entrevista às apresentadoras do #bandnewsemforma, Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch), o médico do esporte e do exercício e ortopedista José Marques Neto reforçou a gravidade da doença, repetiu todas as medidas necessárias para proteção individual e coletiva e lembrou que não é porque há uma pandemia que as pessoas vão deixar de cuidar da saúde. Mantendo todas as regras – uso de máscara de forma correta e distanciamento físico – as pessoas não só podem como devem mexer o corpo diariamente, seja em casa, na rua, na escada, onde for possível.

O aumento do número de casos de transtornos e doenças emocionais/mentais e o aumento da procura por procedimentos estéticos e cirurgias plásticas durante a pandemia assustam a comunidade médica-científica do planeta e nos obrigam a refletir. No #bandnewsemforma deste fim de semana, as apresentadoras Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (camila_hirsch) conversam com a Mônica Vianna (@monica.vianna22), psicóloga e pesquisadora do Lips/PUC-Rio - Laboratório Interdisciplinar de Pesquisa e Intervenção Social e do Prociba - Programa de Cirurgia Bariátrica da UFRJ, e com o psiquiatra Arthur Guerra (@drarthurguerra), coordenador do GREA - Programa do Grupo Interdisciplinar de Estudos de Álcool e Drogas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

Viver em equilíbrio, com saúde, requer disciplina, mas nada de excessos – nem pra mais, nem pra menos! Profissionais de diferentes áreas explicam às apresentadoras do #bandnewsemforma, Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch), que respeitar as limitações do corpo, prestar atenção nas emoções e cuidar da alimentação são pilares fundamentais para um estilo de vida saudável. A médica do esporte e ortopedista Ana Paula Simões (@draanapsimoes) lembra que quem não está acostumado a praticar atividade física pode sentir dores no começo, e que é preciso respeitar os limites do corpo para que o exercício vire um hábito. Roberta Lobato (@rmrpsicologia), psicóloga, explica de que forma saúde física e saúde mental seguem juntas e complementares, e a nutricionista Tânia Rodrigues (@taniargnutri) esclarece que dar uma escapada da alimentação equilibrada uma vez ou outra pode, mas que isso não deve ser a regra da vida de ninguém – e que o que a gente ingere faz total diferença na forma como nosso organismo se comporta. A edição deste fim de semana traz ainda os depoimentos dos 12 ouvintes selecionados para treinar com as apresentadoras ao longo de todo o ano! a turma representa as 5 regiões do país e tem idades que variam dos 23 aos 73 anos. Em comum: o desejo de cuidar da saúde e poder desfrutar da vida.

Ainda sabemos muito pouco sobre os efeitos da Covid-19 no nosso organismo, independentemente de idade, sexo e condição física. A doença é grave e acomete pessoas dos mais variados perfis. Já há estudos demonstrando comprometimentos respiratórios, cardíacos, neurais, vasculares, renais, hepáticos, musculares... O médico do esporte e ortopedista Benjamin Apter explica que um paciente internado com Covid pode perder até 30% da massa muscular e que os relatos mais comuns entre praticantes de atividades físicas que foram infectados são de dores nas costas e nas panturrilhas, em níveis que variam de leves a muito intensos. Ana Lucia (@analuciaeufrazio) e Paula (@paulinha_spp), duas atletas amadoras que tiveram a doença há alguns meses, também participam do #bandnewsemforma. Elas contam às apresentadoras Renata Veneri (@rveneri) e Camila Hirsch (@camila_hirsch) que além de cansaço extremo, falta de ar e aumento excessivo da frequência cardíaca, ficaram assustadas com a gravidade da situação e desanimadas com a perda da performance. Meses depois de serem diagnosticadas e de terem convivido com sintomas pesados, elas ainda não conseguiram retomar suas atividades normalmente. Para ajudar atletas amadores de baixa renda que tenham enfrentado a Covid e que agora precisam retomar os treinos com segurança, o médico está oferecendo 30 bolsas totalmente gratuitas que incluem fisioterapia e treino. Detalhes nas redes da B-Active (@redebactive).

As apresentadoras Camila Hirsch (@camila_hirsch) e Renata Veneri (@rveneri) vão treinar e acompanhar a evolução, os perrengues e as conquistas de 5 ouvintes que toparem se movimentar com elas ao longo de todo o ano. SIM: 2021 in-tei-ri-nho! Inscreva-se no site e torça pelo resultado!