On the second episode of the Barbell Radio, I got to sit down and speak to Jeremiah Stanley PhD,MD who is currently a researcher at Yokohama City University, Japan.
1. What we know about the coronavirus and how to reduce risks of infection
2. The effects of exercise on the gut microbiome and immunity
3. Foods to improve our gut health.
このエピソードは、ジェレマイア スタンリー博士/医師 にインタビューをする事ができました。スタンリーさんは現在横浜市立大学学術院医学群でウイルスの研究を行っています。このトークでは、様々なトピックスを解説していきます！
1. 新型コロナウイルス /どのように感染を予防できるか？マスクは本当に効果的なのか？
2. 腸内細菌と運動の関わり。運動すると腸内の菌の種類が変わる！？
1:31 Intro, what research are you involved in?/ どのような研究をしているの？
5:02 What is the gut microbiome?/ 腸内細菌とは？
9:25 Why is it important for us?/ なぜ私たちにとって大切なのか
11:15 How can we positively influence our microbes?/ 腸内細菌をのバランスを整えてくれる食べ物
14:20 Can exercise alone change microbial balance?/ 食事関係なく運動だけで腸内細菌を影響することができるのか
18:20 Why is diversity important?/ なぜバランスが大事なのか
21:30 Exercise and immunity/ 運動と免疫の関わり
24:10 The new Coronavirus. / 新型コロナウイルス
26:00 Statistics on the virus so far / 現在の死亡率・感染力
29:10 Where do I get my information about the virus? / 信頼性のあるウイルスの情報はどこで見ればいいの？
32:30 The real problem with the Coronavirus / 新型コロナウイルスの本当の問題は？
38:50 What can we do to prevent ourselves? / ウイルス感染の予防
48:20 Are we going to run out of toilet paper?/ トイレットペーパー事件
49:30 Detecting Coronavirus antibody/ コロナウイルスの抗体を調べるテストを開発
お見逃しなく！
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Jerry’s Email: [email protected]
Exercise changes gut microbial composition independent of diet (2017)
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/12/171204144757.htm
Gut microbes might help elite athletes boost their physical performance
https://www.sciencenews.org/article/gut-microbes-elite-athletes-physical-performance-enhancement
Exercise Changes Our Gut Microbes, But How Isn’t Yet Clear
https://www.the-scientist.com/news-opinion/exercise-changes-our-gut-microbes--but-how-isnt-yet-clear-66281
