Be-live Podcast

C'est pour les grandes déçues des régimes alimentaires.
Comment retrouver espoir grâce à la perspective et l'expertise de Myriam, coach en psychoneuronutrition.

Dans cet épisode Myriam nous offre une perspective réaliste pour perdre du poids et surtout elle est contre les dictats des regimes en tout genre.
On découvre pourquoi on est dépendante de la nourriture et fait la différence entre addiction et dépendance.
Son objectif en tant que coach est de retrouver son autonomie et de se réapproprier "la permission de" avec l'intelligence de son corps et sa conscience.
Elle parle aussi de la permission d'avoir faim mais aussi d'avoir envie de quelque chose qui doit être respectée.
Enfin on s'est engagée dans une conversation sur la posture de la femme dans la société et son objectification pour être un véhicule pour vendre. Une influence énorme qui a une répercussion direct sur le regard des femmes entre elles aussi.

Parce que que ce soit dans cet épisode ou un autre l'objectif de ce podcast est l'amour pas seulement entre femmes et hommes mais aussi pour les femmes.

C'est une invitation au retour à soi par l'alimentation, à revenir dans son ressenti personnel et se ré-approprier notre corps tel qu'il est destiné à être.

Bonne écoute!

Pour retrouver les 5 astuces pour mincir avec plaisir voici le lien à télécharger
https://kilosetpsycho.systeme.io/ebook-psychonutrition

Pour trouver Myriam sur lnstagram et lui poser toutes les questions que vous désirez! 
https://www.instagram.com/myriam.felvia/?hl=fr

Cet épisode vient éclairer la position de la honte et de la culpabilité qu'on éprouve vis à vis des autres C'est une conséquence de l'arrogance de notre mental qui s'imagine qu'il s'en sortira seul, qu'il maitrise toute la situation et qui rejette les faits... En gros ils se comporte comme une petite bitch.😅
Alors que la situation ne depend pas de nous mais de tout un ensemble qu'on appelle l'univers dans lequel on a une une infime participation dans son mouvement.
Pourquoi avoir honte de ce qu'on a dit ou fait quand en fait chaque moment est parfait comme il est.
ca ne nous empêche pas d'agir, et mieux,  d'agir pour se sentir aligné avec ce mouvement de l'univers. Pour ça il y a une clé, c'est la connexion.
Enjoy!

Comme promis voici le lien pour accéder à la meditation que je te conseille d'écouter tous les matins avant de faire quoi que ce soit. Ca va reprogrammer ton cerveau et ouvrir ta perspective :
✨ https://bit.ly/3t94Mj9

Si tu veux que je t'accompagne sur ton chemin rétablir des relations saines dans ta vie, tu peux booker un rdv avec le lien ci-dessous :
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Et sinon tu me trouves sur insta :
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Ravie de te rencontrer ici ou ailleurs, much love 🦋

Comment on fait pour bénéficier du deuil avec toute la douleur que ça implique.
Dans cet épisode, je partage les étapes du deuil post rupture d'une relation qui nous a marquée.
Le deuil est une étape essentielle pour se retrouver soi. C'est le moment de fair eun reset et d'aller regarder ce qui n'a pas marché pour soi.
Il faut vivre cette période comme une étape de reconstruction voir de transformation.  Sinon on retombe sans doute avec les mêmes travers et réflexes de défenses.
Qu'est ce qu'il y a derrière le discours post rupture "je l'aime" " c'est l'homme de ma vie" " pourquoi c'est arrivé?" ?...

Pour en savoir plus, écoute l'épisode et trouve le support dont tu as besoin pour aller de l'avant.

Si tu es interessée par mes service voici comment on peut connecter :

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✨ Si tu veux te faire accompagner pour trouver une relation amoureuse saine et harmonieuse alors prends rdv :

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Aussi,

✨tu peux aussi télécharger ma routine journalière qui m'a permis de démarrer ma journée avec assurance, clarté et surtout savoir me libérer de mes peurs.

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Dans cet épisode on parle de la phase lune de miel, c'est-à-dire quand on tombe amoureuse. 

La phase où les hormones feel good : dopamine, serotonine et occytocine contrôlent notre faculté à transformer nos red flags en pink, de perdre 3 kg en une semaine et sans effort, d'être en forme même si on a dormi que 4h depuis 3 jours et d'être sûre que c'est le bon mec après les premières nuits passées ensemble.

Et si cette phase est juste un état comme une ivresse d'un soir à laquelle on profite pleinement mais en connaissance de cause. Et si cette phase n'était pas la meilleure phase pour prendre de décisions sérieuses ou de faire des conclusions hâtives ? 

La biochimie de l'amour va nous clarifier l'origine de nos comportements amoureux et comment à partir de là on peut mesurer nos responsabilité et connaitre ses limites.

Enjoy!

Pour aller plus loin ensemble :

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Dans cet épisode on voit :

- Les raisons pour lesquelles ils sont attités l'un envers l'autre
- Quelles sont les challengent qu'ils rencontrent après la pahase lune de miel
- Quelle la clé de leur succès
- Une recette de leur succès

Merci de noter le podcast pour qu'il soit visible et donc accessible à  un plus grand nombre ! 🙏🏽✨

Et voici comment garder contact

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Dans cet épisode on parle de 👍

- Pourquoi les limites sont fondamentales dans nos relations

- A quoi ca sert de poser des limites et comment les reconnaitre

- Qu’est ce que ça implique de poser des limites

- L’importance de dire "non"

Et à la fin de cet épisode je donne un exercice pour apprendre à dire Non plus facilement.

Pour trouver il y a trois options : 

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Dans cette épisode on va parler d'un autre profil d'attachement dans lequel tu peux te reconnaitre si l'attachement anxieux de l'épisode précédent t'a parlé mais pas dans une mesure dominante.

Cet épisode est pour toi si :
- tu penses que être hyper indépendant.e c'est une fierté
- tu es quelqu'un qui est très sociable et pourtant tu ne comprends pas pour quoi tu n'arrives pas à nouer des relations saines et profondes comme tu le désires
- tu ne comprends pas pourquoi on te reproche de ne pas t'exprimer alors que tu as tout fait pour ne pas être le fardeau pour l'autre.

Mais découvriras aussi l'origine de ce comportement relationnel qui a ses raisons d'être et quels pas on peut faire pour retrouver cette connection qui semble nous échapper.

Ici tu trouveras aussi les liens pour te connecter à moi directement :

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Dans cette épisode on parle d'un profil qui n'est pas familier avec les limites ou de problèmes à communiquer ses émotions.
Sauf que ce comportement est souvent mal vécu aussi bien par le profil anxieux que par le partenaire ou les proches.
Cet épisode t'intéressera si :
Tu as tendance a être jalouse quand tu rentres dans une relation amoureuse
Tu aimerai savoir quelle est la raison pour laquelle tu éprouve autant d'insécurité dès que tu es avec quelqu'un.
Savoir ce que tu peux faire rétablir une relation saine et attirer les personnes qui vont honorer ce que tues et encourager ton évolution.

Comme promis voici les liens que je partage avec toi

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✨ Si tu veux te faire accompagner pour trouver une relation amoureuse saine et harmonieuse alors booke un rdv découverte  :

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Si les horaires ne te conviennent pas envoie moi un message sur instagram.

Aussi,

✨tu peux aussi télécharger ma routine journalière qui m'aide à être moins emprise par mes émotion, lever le doute sur ce que je ressens et surtout savoir me libérer de mes peurs.

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Dans cet épisode on va découvrir ce qu'est être contact avec sa confiance et son estime. 
En psychologie du développement cette confiance et cette estime est appelée d'attachement sécurisant.
J'en parle grâce à Saïd et Randy que j'ai rencontrés à la piscine et qui m'ont fait une démonstration de ce qu'est avoir confiance e soi et une bonne estime de soi dans une situation de menace d'abandon.

Si tu veux amplifier ta voix et être en lien comme Saïd, voici comment je peux t'accompagner de près et de loin :

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On est toujours en train de se comarer aux autres et souvent ça veint de notre enfance quand un de nos parents ou les adultes qui nous entouraient nous disaient "regarde comment elle fait", "elle, elle a toujours de bonnes notes, "elle, elle donne toujours un coup de main quand il ya besoin" et j'en passe plein que vous pourrez completer la liste avec votre expérience...

La comparaison est un poison parce qu'on va chercher automatiquement la source de notre estime à l'extérieur et ça fait de nous des être dépendants, mais sans faire exprès en fait. 
On pourrait blâmer nos parents pour nous avoir conditionné.es de cette façon là (encore chercher la source à l'extérieur soit dit en passant) mais en fait ce n'est pas de leur faute; cependant on peut arrêter ce cycle toxique et reprendre le contrôle de notre notre vie et intégrer de la douceur et de l'amour à notre enfant intérieur.

Si tu veux aller plus loin :

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