Befreyungs-Zeit

Befreyungs-Zeit

By Janina FreynhagenHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementLeisure
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Befreyungs-Zeit episodes

  • Aktivierung des Wurzelchakras
    Wurzelchakra-TranceDies ist keine klasse Entspannungs-Übung, sondern eine Trance die dich dazu animieren möchte deine Emotionen wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und vor allem ihnen Ausdruck zu verleihen.Den Mut zu haben sich zu öffnen, um die rote, lebendige  Kraft des Wurzelchakras für sich nutzen zu können und die Energie wieder frei fließen zu lassen.

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    Musik von Pixabay: NaturesEye, Lesfm, ZakharValaha, beetpro

    26 min
  • Darf ich mich von meiner Familie trennen?
    Im Idealfall ist die Ursprungsfamilie unser sicherer Hafen.Ist sie das nicht, führt das fast automatisch zu vielen kleineren und größeren Problemen und Verletzungen.Wie kommt es also, dass wir uns häufig auch dann nicht von unserer Familie lossagen, wenn sie uns immer wieder aufs Neue verletzt?

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    34 min
  • Entspannung für den Rücken

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    Rückenschmerzen entstehen häufig nicht nur aus medizinischen, also körperlichen Ursachen, sondern auch aufgrund von unbewussten Emotionen.In dieser Meditation (Trance-Reise) geht es darum, sich diesen Schmerzen einmal auf einer anderen Ebene zu widmen.Sich bewusst neu auszurichten, sich dem Leben hinzugeben und alles loszulassen, was einem nicht länger mehr dient.

    Fühl dich von Herzen eingeladen, dich mit mir auf die Reise zu begeben. Und dich selbst ein Stück weit zu befreien - natürlich auch gerne ohne Rückenschmerzen.

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    Musik von Pixabay; NaturesEye, ZakharValaha

    27 min
  • Beziehung 2.0
    Beziehungen sind die Ebene auf der man sich selbst am besten erfahren kann.Der Wert einer Beziehung lässt sich dabei nicht an ihrer Dauer ermessen.

    Denn jeder kommt mit Gepäck, und kann liebevolle Unterstützung dabei gebrauchen dieses Stück für Stück auszupacken um leichter und befreiter das Leben zu genießen.

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    Musik von Pixabay: NaturesEye, JuliusH

    34 min
  • Was will ich eigentlich wirklich?
    Kennst und lebst du deine Bedürfnisse?Oder fährst du quasi im Autopilot und lässt dein Leben an dir vorüberziehen?Triffst du deine Entscheidungen aus Vorannahmen heraus, oder bist du wirklich im Austausch mit deinem Gegenüber?

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    21 min
  • Vergangenheit
    Das Gestern zugunsten von Morgen verändern.Uns von unserer Vergangenheit bestimmen zu lassen, wäre in etwa so, als würden wir unserem Ex erlauben, unseren neuen Freund auszusuchen.Und auch wie ein Trauma unserer Großeltern, heute noch unsere Kinder beeinflussen kann ist hier Thema.

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    18 min
  • Karma und Co.
    Was ist Karma eigentlich?Wie können uns Entscheidungen die wir in früheren Inkarnationen getroffen haben, heute noch beeinflussen?Und was hat unsere ursprüngliche Blaupause mit der Fähigkeit erfolgreich zu manifestieren zu tun?

    Warum kommt das Leben eigentlich nicht mit einer Gebrauchsanleitung daher? Oder kommt es das vielleicht doch?

    Um all dies und die ein oder andere Antwort, geht es in der 7ten Folge meines Podcast: Karma und Co. 

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    21 min
  • Entspannungs - Trance
    In Balance kommen, sich auf sein Herz und seine Atmung konzentrieren und sich geborgen und mit innerer Ruhe ganz zentriert fühlen.Eine Pause vom stressigen Alltag.Angebunden an Himmel und Erde, alles loslassen können, was einen blockiert und einem nicht länger mehr dient.

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    Musik von JuliusH, TatooedPreacher und NaturEye auf Pixabay

    40 min
  • Die innere Stimme
    Befreyungs-Zeit, für die innere Stimme

    Woher weiß ich wann meine Intuition mit mir spricht und wann ein Pool aus den Stimmen meiner Eltern, die ich verinnerlicht habe und die mich begrenzen und minimieren?

    Woher weiß ich, wann es sich um Glaubenssätze und innere Richter handelt, die mich durch fast unmerklich lenken? 

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    29 min
  • Zyklus
    Befreyungs-Zeit, in der Regel das Loslassen zelebrieren.Raus aus der Scham und dem schmuddeligen Tabu-Thema Image.Manchmal beginnt wohlfühlen im Kopf und das gilt auch für die Phase des Rückzugs und des Besinnens auf mich und mein Innenleben. Also Während der Periode. Frauen sind zyklische Wesen. Lasst uns das wieder etwas mehr feiern oder zumindest unserem Körper dankbar sein, für dieses Wunder.

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    31 min

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Befreyungs-Zeit steht für Persönlichkeitsentfaltung, Entspannung so wie für ein selbstbestimmtes und freieres Leben. Authentizität als Maßstab. Individualpsychologisches Coaching und Mediation. www.befreyung.com