Bela Questão

Se a boa energia e boa disposição te atraem, este episódio é para ti! A nossa convidada especial é a Maria Melo Falcão, que tem conquistado cada vez mais pessoas pela qualidade dos conteúdos que partilha sobre estilo de vida saudável, que inclui alimentação vegan, danças matinais em pijama com o seu companheiro, treinos de flexibilidade e acima de tudo muitos sorrisos.

Este é um episódio que fala abertamente sobre as flutuações emocionais que sentimos ao longo de um dia, sobre hábitos e exercícios que ajudam a repor a energia que se vai esgotando, sobre livros e experiências fora de Portugal que nos trazem uma nova perspetiva cultural sobre quem somos e o que nos rodeia.

Segue a Maria Melo Falcão para uma dose diária de inspiração:
https://www.mariamelofalcao.com/

Instagram:
https://www.instagram.com/mariamelofalcao/

Youtube:
https://www.youtube.com/c/MariaMeloFalc%C3%A3o


Podcast referido:
https://deliciouslyella.com/podcast/

Livros referidos:
Manhãs Milagrosas, Hal Elrod 
You are a Bad Ass, Jen Sincero
 

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Um dia, Alexandre Martins atingiu um marco histórico com a sua equipa de vendas e apercebeu-se de algo que iria mudar a sua vida. Estava infeliz. Na sua jornada pela descoberta da sua autorrealização, entrou para o mundo do desenvolvimento pessoal e já soma 24 anos de conhecimento na área, o que originou um convite para escrever o livro 7 Bases do Sucesso.

Neste episódio, Alexandre dá-nos a conhecer a sua estória e aborda rapidamente cada uma das 7 bases, mostrando a sua interligação e aplicabilidade na vida real. Um episódio para nos recordar dos princípios que devemos aplicar no nosso dia-a-dia para chegarmos ao patamar que sonhamos

Livro referido:
7 Bases do Sucesso, de Alexandre Martins

Sabe mais sobre Alexandre Martins em: 
https://www.7basesdosucesso.com

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Este episódio tem a chama de acender a curiosidade e o fascínio pelo mundo do não verbal, com o incrível Alexandre Monteiro. É uma conversa apaixonante sobre felicidade, amor, relações, liderança, fragilidade e autoconhecimento.

Alexandre Monteiro é mestre em Decifrar Pessoas©, profiler, palestrante internacional, autor do bestseller Os segredos que o nosso Corpo Revela, comentador de televisão e coach de Celebridades, Atletas de alta competição, Negociadores, Líderes e Políticos.

Neste episódio, Alexandre Monteiro, especialista em decifrar pessoas, revela-nos o que o motivou a entrar para o mundo da decifração de emoções e partilha connosco conhecimento valioso sobre os gatilhos dos nossos comportamentos, os sintomas que expressamos inconscientemente através das nossas expressões faciais, posturas e escolhas de como nos apresentamos.

Livros:
"Os Segredos que o nosso corpo revela", Alexandre Monteiro
"Torne-se um decifrador de pessoas", Alexandre Monteiro

Site:
https://decifrarpessoas.pt/

Instagram:
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Prepara-te, este episódio está repleto de sabedoria, empatia, humanidade e otimismo! 

Tim Vieira ficou conhecido pelos portugueses com a sua participação em 2015, no Shark Tank, embora a sua ligação com o mundo do empreendedorismo e dos negócios tenha começado aos 12 anos de idade, quando começou a vender pela primeira vez, em África do Sul, país onde nasceu. 

Para o Bela Questão, é uma enorme honra ter este convidado tão especial e poder partilhar um episódio tão rico em pensamentos e reflexões sobre o sentido das emoções, da vida e das relações. 

Este é um episódio para partilhar e ouvir várias vezes. Partilha connosco o que achaste, o que mais te inspirou? 

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Sabias que a natureza ajuda a regular o teu estado emocional? O que sabe a ciência sobre a natureza e as emoções? O que deveríamos todos saber sobre a conservação da natureza?

Se estas belas questões despertaram a tua atenção, este episódio é para ti! Contamos com uma convidada muito especial, a Catarina Loureiro, Geóloga e Fundadora do Estórias com Ciência!

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Já te perguntaste porque choramos? Porquê as lágrimas? Para quê este sentimento de dor?
Este episódio procura responder de forma leve e descontraída a esta bela questão.

O 63º episódio é apoiado pela marca Joana Banana Handmade!

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Vamos falar sobre as emoções na liderança? Pode uma pessoa emotiva ser um bom líder? Que emoções são difíceis de trabalhar numa equipa e porque é que é tão importante falarmos e aceitarmos abertamente as emoções no nosso local de trabalho?

Se gostas de inteligência emocional e sentes que o mundo do trabalho precisa de falar mais abertamente sobre a natureza e naturalidade das emoções, esta conversa é para ti!

A nossa convidada, Susana Machado, começou a sua carreira numa agência de comunicação e conta com uma experiência internacional muito enriquecedora, por todas as culturas diferentes com as quais teve oportunidade de conviver. Viveu dois anos na Áustria, um ano em Nova Iorque e mais de três na Alemanha, a partir de onde coordenou uma equipa de comunicação multicultural. À comunicação foi juntando temas como excelência organizacional, estratégia, motivação e eficiência. Deu aulas na Universidade e atualmente lidera uma equipa de comunicação e excelência organizacional numa multinacional. Com uma experiência reflectida e sentida sobre liderança, nesta bela conversa, traz-nos a sua visão sobre o papel das emoções no trabalho e na liderança, de um modo descontraído e, aviso, inspirador!

Livros mencionados:
The Highly Sensitive Person,  Dra. Elaine N. Aron
Primeiro Pergunte Porquê, Simon Sinek
A Arte Subtil de dizer que F***, Mark Manson

Marca parceira:
https://www.nae-vegan.com

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Luís Serra é board member do Clube de Criativos em Portugal,  filho de militar, tem 41 anos, foi recentemente pai, cuida de bonsais, faz mergulho, viaja e ainda é o CO-CEO de uma grande Agência de Comunicação em Portugal. 

O seu percurso é inusitado, começou como estagiário e fez um percurso de aprendizagem até assumir recentemente um cargo de gestão. Ouvi-lo é inspirador, conhecer as suas estratégias de auto-desenvolvimento abre-nos horizontes ,e no final deste episódio, certamente que irás olhar para o poder da atitude com outros olhos. Mas afinal, o que é isto da atitude? Qual é a atitude certa? Haverá mesmo uma resposta para isto? Estas são as belas questões que este episódio te desafia a ouvir! 


Sabe mais sobre o Luís Serra em: https://www.linkedin.com/in/lserra/ 

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O que acontece quando sentimos medo? Porque é que o medo é tão relevante para a nossa sobrevivência e porque é que pode ser mais importante definir os nossos medos do que os nossos objetivos? 

Se tens curiosidade para saber mais acerca do medo, este episódio é para ti! 

Livros referidos:
"O Cérebro Idiota", de Dean Burnett
"Inteligência Emocional", de Daniel Goleman

TED Talks referidas:

Why you should define your fears instead of your goals? By Tim Ferris
Ver TED TALK

What Fear can teach us, By Karen Thompson
Ver TED Talk

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Se tens curiosidade sobre emoções e queres saber mais sobre a relação entre o teu corpo e a sensação de alegria e bem-estar, este é um episódio para te fazer "crescer água na boca", a ponta do icebergue para quereres descobrir mais sobre o incrível mundo das emoções!

Livro: "O cérebro feliz", de Dean Burnett

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