Bela Questão

Este episódio procura descobrir como é possível motivarmo-nos quando trabalhamos sozinhos. Vamos entrar numa jornada em que vamos compreender como é que o Pedro Caramez deixou de ser professor de Educação Física para ser empreendedor na área do Marketing Digital, com um foco particular no LinkedIN. 

A história do Pedro Caramez é inspiradora pelo ato de mudança na sua vida. Vamos "viajar" pelo coração e pela cabeça do Pedro para entendermos como conseguiu ao longo de tantos anos ter sucesso e tornar-se uma referência em Portugal. 

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Como assim enlouqueci e vou-te recomendar para ires ouvir a concorrência do Bela Questão? É verdade, Partilhar é o nome do meio do Bela Questão e estas são as sugestões de podcast de desenvolvimento pessoal, comunicação e empreendedorismo e literacia financeira de Amália Carvalho. 

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Joe Santos era um empresário, vivia no mundo dos negócios há 25 anos e tinha as suas próprias empresas, até que, em 2009, conhece uma pessoa que muda a sua vida - a Cauie. Filha da mulher por quem se apaixonou, a Caiue era uma criança diferente. Repetia gestos vezes sem conta, não olhava nos olhos e não era capaz de ter uma conversa em contexto. Este desafio levou o Joe Santos e a sua mulher a viajarem para os EUA para aprenderem mais sobre o que tornava a Cauie numa criança especial - o autismo. 

Regressaram e passado pouco tempo criaram a organização Vencer o Autismo. De empresário, Joe Santos passou a ser empreendedor social, orador internacional e co-fundador de uma organização que tem trazido um impacto positivo a centenas de milhares de pessoas por todo o mundo. Este lado internacional é também fruto da capacidade de Joe Santos comunicar em quatro línguas: espanhol, inglês, alemão e português.

Neste episódio, recuámos com o Joe ao seu passado e ao momento em que tudo mudou. Enquanto recorda o seu percurso, partilha connosco reflexões de ouvir, voltar atrás e repetir. 

Em 2015, ao palco da TEDx Porto, subiu o Joe Santos para partilhar com o mundo o o mundo do autismo, de uma forma absolutamente inspiradora.

Este é um episódio sobre conexão humana, sobre amor, respeito, capacidade de nos colocarmos na pele do outro, sobre estar presente, a 100%, sobre escutar e fazer as questões que realmente importam.

Esperamos que gostes, que te inspire e que possas partilhar com quem mais amas. 

 
Créditos da imagem: Vencer Autismo 

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Para que nos serve a IE? Já nascemos inteligentes emocionalmente? Que técnicas existem para melhorar o QE (Quociente Emocional)? É verdade que o QE é atualmente mais importante do que o QI? Estas são algumas das deliciosas belas questões do 45º episódio do podcast Bela Questão, respondidas pelo Paulo Moreira,  autor do livro "Inteligência Emocional: uma abordagem prática".

Este episódio é particularmente especial para este podcast porque fala diretamente do tema que indiretamente está na base do Bela Questão - a Inteligência Emocional - representado no logótipo, com a ligação do coração e do cérebro.  Para além de uma conversa marcada pelo entusiasmo de falar sobre este tema, há ainda algumas novidades dadas em primeira mão aos ouvintes do Bela Questão.

O nosso convidado é o fundador da marca "Treino Inteligência Emocional" e o CEO da empresa EQ-TRAINING LDA, líder na prestação de eventos e formações na área da Inteligência Emocional em Portugal, que tem formando milhares de pessoas por ano e escreveu o livro "Inteligência Emocional: abordagem prática".
 
Nós temos mais de 450 mil anos de legado de homo sapiens e há uma franja muito grande da nossa "programação neurológica" que ainda vai buscar ao arquivo histórico orientações para agir.  Aprendermos a reconhecer, entender e gerir as nossas emoções é uma forma de aumentar o equilíbrio, o bem-estar e o desenvolvimento pessoal. Todas as pessoas deviam ter acesso, compreender, aprender e explorar.


Livros referidos no episódio 

Inteligência Emocional: Uma abordagem prática, de Paulo Moreira
Inteligência Emocional 2.0 - Travis Bradberry, Jean Greaves
Inteligência Emocional, Daniel Goleman

Onde podes ver mais sobre o trabalho de Paulo Moreira?
https://treinointeligenciaemocional.com
https://www.instagram.com/treino_inteligenciaemocional/
https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/

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"A função da arte não é dar respostas, é questionar". É assim que a Filipa Alfama, uma jovem artística em início de carreira, responde à bela questão: "Como é que nos podemos conhecer melhor através da arte?". Este episódio explora a arte como uma forma de expressão e de autoconhecimento, numa conversa divertida e informal, onde falamos também de como é que os trabalhos da Filipa respondem à grande questão deste episódio.

"Pedra por pedra é como vamos vivendo" tornou-se na frase mais partilhada da instalação artística, no Castelo de Lamego, da Filipa Alfama. Com uma espiral de sete metros, desafiou as pessoas a pensar sobre como nos podemos descobrir a cada "pedra" que passa.

As ideias que temos são inventadas por quem? Por nós ou pelo que nos rodeia? A mente é um dos focos da Filipa Alfama e será o mote para o seu próximo trabalho artístico: "Casa Inventada", que vai ser exposto na Fábrica Braço de Prata, brevemente. De que é feita a nossa "casa mental"?

Esta é uma conversa para quem gosta da arte, mas sobretudo para quem não entende o propósito da arte. É para quem aprecia o valor do trabalho, da criação artística e do poder da interrogação.

Esperamos que gostes do episódio e que partilhes connosco o teu feedback!

Descobre mais sobre o trabalho da Filipa em:
https://www.instagram.com/filipalfama/

Exposição Pedra por Pedra:
https://www.behance.net/gallery/104467275/PEDRA-POR-PEDRA


 

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Se parasses de trabalhar hoje, quanto tempo conseguirias viver das tuas poupanças? Quais são os princípios fundamentais na vida? Como fazem os "titãs" para atingirem os seus resultados? É possível falar em dinheiro e mindfulness na mesma frase?

Estas são algumas das belas questões cuja resposta está nos livros recomendados neste episódio, divididos em duas categorias: desenvolvimento pessoal e literacia financeira.

Livros de desenvolvimento pessoal:
1. Tools of titans, Tim Ferris (recomendação do formato em livro físico).
2. Como fazer amigos e influenciar pessoas, Dale Carnegie (os dois formatos, áudio e livro físico, são apelativos e complementares).
3. "As 5 linguagens do amor", Gary Chapman (em audiolivro é inspirador e não senti necessidade de ler em livro físico).
4. Principles, Ray Dalio (ouvi em audiolivro, mas é possível que seja mais interessante o formato físico para ser mais fácil revisitar alguns princípios).

Livros de literacia financeira:
1. "Pai rico, pai pobre", Robert Kiyosaki (recomendo os dois formatos)
2. "Money Mindfulness", Cristina Brito  (formato físico, sem dúvida, o áudio não está disponível de qualquer forma).
3. "The secrets of a millionaire mind", Harv Heker (gostei de ler em livro físico e lê-se facilmente numas férias de verão).

Espero que este episódio te seja útil! Partilha-o com quem achas que pode beneficiar e dá o teu feedback!

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Como é que as crianças podem aprender numa floresta escola a desenvolver a sua inteligência emocional?

A convidada especial desta entrevista chama-se Vanessa Aires, estudou psicologia e empreendedorismo, e tem um projeto muito original e invulgar em Portugal - a KETI KETA.

A KETI KETA conta com uma equipa multidisciplinar de profissionais que transformou o conceito tradicional de jardim de infância. É um Jardim Comunitário com base numa comunidade de aprendizagem que está assente nas Éticas da Permacultura, e que actua através da aplicação de um modelo de intervenção desenhado para cada indivíduo, recorrendo a abordagens holísticas, às artes e à inteligência emocional, em simbiose com todos os ecossistemas da Terra.

Neste episódio, vais conhecer a Vanessa, saber o que ela trouxe na bagagem dos países onde morou, em particular, do Nepal, e qual é a sua visão sobre a importância da floresta-escola em Portugal e os seus sonhos para reconectar as pessoas à natureza!



Links úteis do episódio

KETI KETA
Associação pela Cooperação com a Natureza: site >>
Instagram KETI KETA: ver >>
Facebook KETI KETA: ver >>

TEDx
A Natureza das Crianças, por Vanessa Aires: ver vídeo >>
Education With Hands, Hearts and Heads: Satish Kumar Ver vídeo>>

Outros
Programa da Comunidade Europeia, ERASMUS+
FOREST THERAPY | Internacional | USA | Nacional
PRÉMIO | PROGRAMA EMPREENDE JÁ
O TEEPEE

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Ouvir, ler e estudar sobre comunicação e liderança não substitui o treino. É com a prática que desenvolves uma competência e nestas áreas não é exceção. A ciência já comprovou por várias vezes que a comunicação tem um impacto na nossa qualidade de vida e bem-estar, mas o que é certo é que não é nas escolas que te ensinam os meandros das técnicas de comunicação e muito menos de liderança. É por isso que o papel dos Toasmasters é tão relevante porque é um espaço educativo que colmata estas lacunas.

Ter descoberto o Braga Toastmasters, em 2015, foi determinante para eu desenvolver as minhas competências de comunicação e por isso decidi partilhar contigo a minha visão pessoal sobre ela organização sem fins lucrativos, que existe desde 1924, criada nos EUA, e que atualmente conta com mais de 300 mil membros em todo o mundo. A Toastmasters International é reconhecida como a melhor organização sem fins lucrativos para o desenvolvimento de comunicação e liderança. Com mais de 16 mil clubes ativos em todo o mundo, dos quais 45 existem em Portugal, conheceres os Toastmasters pode abrir-te portas para o teu desenvolvimento.

Neste episódio, partilho contigo como funciona uma sessão de toastmasters, com base na minha experiência pessoal, algumas histórias e, acima de tudo, a minha opinião sobre as vantagens que vejo em ser membro desta organização.

Espero que te seja muito útil, que gostes e que partilhes!

Mais informação sobre os Toastmasters em Portugal:
http://www.toastmasters.pt

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Afinal, porque é que há mudanças com as quais lidamos bem e outras que nos fazem tremer das pernas? Porque temos mais pensamentos negativos do que positivos? Será que tu também tens o "primo do síndrome do impostor" e a "prima resistência" a desmoralizarem-te? Quanto tempo demora para criar um novo hábito? Como ativar o neo córtex para não seres refém dos teus pensamentos e das tuas emoções?

Estas são algumas das belas questões que vais poder ouvir neste episódio incrível com a Filipa Jardim da Silva, uma mulher empreendedora e inspiradora, que construíu um percurso profissional de referência na área da psicologia, em Portugal.

O episódio divide-se em quatro partes:

1ª Quem é a Filipa Jardim da Silva?
Antes de lançarmos as belas questões, respondidas à luz do estado da arte atual da ciências, começamos por conhecer o seu percurso inicial e como é que a própria Filipa lidou com uma das grandes mudanças da sua vida.

2ª Como podemos potenciar a mudança, o que é, como funciona, o que é que a ciência sabe sobre isto?
Aqui falamos sobre o mito dos 21 dias para a criação de um hábito e da proposta dos 66 dias como alternativa. Vais perceber o que é e como podes ter um propósito e a importância desse "porquê" nos teus processos de mudança. Falamos sobre o livro "Dar a Volta" e sobre a quantidade de pensamentos negativos que o ser humano processa diariamente e porquê.

3ª Perguntas rápidas
Esta é uma nova secção do podcast, onde o objetivo é obter respostas espontâneas a perguntas que nos podem dar ideias, motes ou sugestões para a nossa vida.

4ª A bela questão de assinatura
Quem segue o podcast, sabe que não episódio sem a pergunta de assinatura (exceto os dois primeiros) mais a pergunta "bónus" que nos ajuda a perceber o que mais realiza as pessoas.

Este é um episódio que vai mudar a tua vida com muitas gargalhadas pelo meio, ideias, pensamentos e conhecimento à mistura. Partilha!


Queres saber mais sobre a Filipa Jardim da Silva?
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Acompanha o seu canal no Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=7NcoHF4SzhQ

Gostavas de comprar o livro "Dar a volta"?
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Sabias que a Filipa Jardim da Silva participa num podcast?
https://observador.pt/programas/mudar-de-vida/

Podes espreitar uma das suas participações enquanto psicóloga no programa da Cristina
Ver vídeo (SIC) >>

Onde podes encontrar todas as informações? 
https://www.filipajardimdasilva.pt

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Quem muda de cidade, de país e às vezes até de empresa muda de cultura. Afinal o que é isto de nos adaptarmos a uma cultura diferente? Não vem nos manuais, vem mesmo é com a experiência e é esse testemunho divertido e descontraído que vais ouvir neste episódio especial com a Carolina Figueiras, que partilha connosco como foi viver no Brasil aos 22 anos com a expectativa de voltar passados uns meses, mas o que é certo é que só regressou a Portugal 5 anos mais tarde.

Durante a sua jornada pelo Brasil, estudou, co-criou uma agência de comunicação, trabalhou para os Jogos Olímpicos #Rio2016, envolveu-se em projetos musicais, integrou os Toastmasters International e trabalhou ainda por conta de outrem na área do Marketing, numa empresa que lhe deixou marcas. Esta experiência é realmente única e podermos perceber o que se passava pela mente e pelo coração da Carolina permite-nos pensar sobre como é que nós lidamos com culturas diferentes, na nossa experiência, nos nossos sonhos.

A Carolina Figueiras foi a primeira pessoa a chorar no Bela Questão, se tivesse de dar um nome ao filme da sua vida seria "um amor e outros desastres" e considera-se "cinturão negro em vira minhoto". Para ela o sentido da vida é "aquele que lhe quisermos dar" e a música que melhor representa a sua forma de viver é o samba da benção que diz assim: "é melhor ser alegre do que ser triste".

Um episódio para ouvir, descontrair e partilhar!

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