Белка и Стрелка

By Amina MirsakiyevaScience Technology Education

Белка и Стрелка episodes

August 14, 2023 Климакс: в гостях Елизавета Гребешкова
Сегодня мы обсуждаем менопаузу и климакс. Доктор Гребешкова расскажет нам:
1. Что такое менопауза и климакс?
2. Когда они случаются?
3. И является ли климакс обязательной частью?
4. Какие есть варианты лечения?
5. И какие противопоказания по лечению?
До этого доктор Гребешкова уже рассказывала нам о:
1. Контрацептивах https://podcast.ru/e/7tFmOlDq4Nw
2. Народной медицине https://podcast.ru/e/5Ya0T_lrgE0
3. Первые месячные https://podcast.ru/e/0g3BHnNbI4Z
В эпизоде упомянаются:
1. Гайд доктора Гребешковой о менопаузе https://grebeshkova.taplink.ws/p/cdd851/
2. Прямой эфир про АМГ https://www.instagram.com/reel/CsrRO2KpSSC/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
3. Курс о вакцинах от Нины Вакцины https://vaccina.info/Delta-V
4. Пост Нины про срок годности вакцин https://www.instagram.com/p/B6AZKSgKa0N/?img_index=1

Подборки научных статей от Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast/2447

Инстаграм Елизаветы Гребешковой: https://www.instagram.com/doctor_grebeshkova/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal [email protected]
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir
56 min
July 30, 2023 Анемия у детей: в гостях гематолог Яна Дорохина
Это самый важный эпизод в истории подкаста: мы поговорим об анемии у детей.
В эпизоде раскрываются:
1. Чем анемия у детей отличается от анемии взрослых?
2. Анемия у грудничков и ее последствия
3. Анемия у детей от 1 года и до пубертата
4. Как понять, что пора идти к врачу?
5. Группы риска.
А еще мы дораскрываем тему норм ферритина, которую не раскрыли в основном эпизоде про анемию (послушать можно тут https://podcast.ru/e/87A5BRqDN7k)

Гайд про анемию у детей можно купить вот тут:
https://docma.ru/dorokhina#!/tproduct/459513656-1678888295701
Пост с отрывками из гайда можно бесплатно прочитать тут:
https://t.me/belkastrelkapodcast/2442

Инстаграм Яны Дорохиной: https://www.instagram.com/gematolog_dorokhina/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal [email protected]
https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir
30 min
July 23, 2023 Анемия: в гостях гематолог Яна Дорохина
Этот эпизод посвящен анемии. Гематолог Яна Дорохина объяснит, что такое анемия, какие бывают виды, как лечить анемию и как ее предотвращать.
Поминутка:
1:49 Кто такая Яна Дорохина?
4:15 Что такое анемия?
6:35 Виды анемии
7:25 Анемия и другие заболевания
9:50 Какие анализы нужно сдать для диагноза?
11:46 Дефициты, которые приводят к анемии
14:30 Группы людей, которые больше подвержены анемии
19:25 Лечение железодефицитной анемии
26:10 Скрытый дефицит железа
33:38 Профилактика анемии
35:25 Дозирование препаратов железа

Инстаграм Яны Дорохиной: https://www.instagram.com/gematolog_dorokhina/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal [email protected]
44 min
July 09, 2023 Можно выспаться про запас? Сон - в гостях Елена Колесниченко
Сегодня врач-психиатр со специализацией в сомнологии расскажет нам:
1. Что происходит, когда мы спим?
2. Что происходит, когда мы спим недостаточно?
3. Можно ли выспаться про запас?
4. Кто такие совы, жаворонки и голуби?

Инстаграм Елены: https://www.instagram.com/moy_doctor/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
paypal [email protected]

43 min
June 25, 2023 Удержать вес!!! В гостях Айнур Сатпаева
Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой.
Поминутка:
1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?
2:57 Что является нормой в похудении?
11:07 Как разные люди удерживают вес?
21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт
29:58 Сон и удержание веса

Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A
Часы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVo
Инстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
43 min
June 11, 2023 Как худеть по науке? В гостях Айнур Сатпаева
Я худею уже больше года. И достигнув определенного плато, я обратилась к науке, чтобы понять, а что я делаю не так? Сегодня врач-диетолог Айнур Сатпаева поможет нам разобраться в мифах и научных фактах о похудении. Мы будем делиться нашими историями и научными исследованиями, чтобы вы нашли свою формулу здорового образа жизни.
Поминутка:
2:12 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении?
3:28 Почему важна когнитивная психотерапия при похудении?
4:53 История похудения Амины
8:08 Айнур оценивает похудение Амины
14:50 Исследование "Калории разные?" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35102369/
17:52 Что не так с этим исследованием?
20:08 Исследование "Вкусняшки допустимы?" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36958330/
26:51 О перееданиях

Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A
Часы, которые сами считают калории:
" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/iV53SnqaIVo
Подкаст Жертва научпопа: https://podcast.ru/1558910803

Инстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/
Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
46 min
March 31, 2023 Монстры от науки: в гостях Даша из "Ни разу не дворецкий"
Как сконструировали спасательные жилеты? Как люди выживали при авиакатастрофах? Как находили новые антибиотики в нацистской Германии? Сегодня мы говорим о монстрах, которые занимались наукой
Поминутка:
00:47 Кто такая Даша и "Ни разу не дворецкий"?
01:44 Почему ученые совершают реже преступления?
04:01 Первая история
13:34 Вторая история
26:39 Третья история
В эпизоде мы упомянули:
1. Эпизод моего подкаста про Германию после второй мировой - https://podcast.ru/e/1UL4NQK4KQ-
2. Эпизод подкаста Даши про Стокгольмский синдром - https://podcast.ru/e/.kYpV2EeZ3q
Больше дополнительных материалов в телеграм-канале подкаста: https://t.me/belkastrelkapodcast и https://t.me/neverthebutler

Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира

Подкаст — резидент лейбла Толк: https://kz.tolktolk.me/
По вопросам рекламы: [email protected]
37 min
March 19, 2023 Антитела - бомбы иммунитета
Иммунитет - это очень сложная система. Сегодня мы говорим только об антителах: что это? как они образовываются? нужно ли их замерять? как делают исследования с помощью антител?
Наша гостья - Дарья Карташева, иммунолог, PhD Immunology, автор инстаграм-канала https://www.instagram.com/petitebete/

Дополнительные материалы:
1. Вебинар Дарьи: https://docma.ru/petitebete
2. Книга "Иммунитет", Хаух https://www.goodreads.com/book/show/52640117
3. Эпизод про Атлас легких: https://www.youtube.com/watch?v=vz-oA1yCNAQ

Читайте нас между эпизодами тут:
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Телеграм Дарьи: https://t.me/immunobee
Подкаст можно поддержать тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
1 hr 8 min
March 04, 2023 Синхротроны для электрокаров: в гостях Анастасия Михеенкова
Синхротроны в наших головах - это огромные установки, которые изучают оторванные от практики вещи. Но наша сегодняшняя гостья Анастасия Михеенкова расскажет, как синхротроны используются в изучении электрокаров.
Поминутка:
3:20 Кто такая Настя и почему она может говорить о синхротронах?
3:59 Что такое синхротрон?
4:36 Какие эксперименты Настя ставила на синхротронах?
6:30 Как выглядят синхротроны?
8:08 Как египетские свитки помогли изучать аккумуляторы?
10:30 Как идет зарядка и разрядка батарей?
19:19 Почему Настя кетчуп-студент?
23:10 Про чувство "пора заканчивать"
25:27 Про науку в академии и индустрии

В начале подкаста я рекомендую "Тюремный подкаст": https://music.yandex.ru/album/13674065/track/109909790?utm_medium=copy_link

Читайте нас между эпизодами тут:
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Подкаст Насти и ее коллеги Даши "Мама, я в Европе!": https://podcast.ru/1459996745/e
Телеграм Насти и ее коллеги Даши "Мама, я в Европе!": https://t.me/mama_im_in_europe

Подкаст можно поддержать тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
39 min
February 20, 2023 Пищевые аллергии: гостья Белла Брагвадзе
Как много аллергиков вокруг вас? На самом деле, всего их около 2%. Но мы точно знаем намного больше аллергиков. Правда ли каждый ваш знакомый живет с аллергией? Как это исправить? Можно ли исправить? Сегодня врач-аллерголог и иммунолог Белла Брагвадзе расскажет нам все самое важное об аллергиях.

Поминутка:
2:00 Кто такая Белла Брагвадзе и почему она может говорить об аллергии?
4:16 Что такое аллергии? Сколько их на самом деле?
11:05 Аллергия на глютен
17:17 Аллергия на молочное
21:55 Покормите маму!
27:14 Аллергии с возрастом
31:00 Как не демонизировать аллергены и жить полной жизнью?
33:47 Про любовь

Читайте нас между эпизодами тут:
Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast
Инстаграм Беллы: https://www.instagram.com/bb_immunity/

Подкаст можно поддержать тут:
4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев
https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян
https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира
39 min

About Белка и Стрелка

From the publisher's feed

Подкаст "Белка и Стрелка" - это проект ученого и научного популяризатора Амины Мирсакиевой. Здесь вы за чашечкой чая узнаете о науке больше, чем за 11 лет в школе.

Между эпизодами ищите меня в инстаграме:

Подкаст #белкастрелкаподкаст