Sponzor epizode je MagicRooty: 100% naravno prehransko dopolnilo, zasnovano kot zdrava alternativa kavi, ki zagotavlja čisto, stabilno energijo brez nervoze in energijskega padca. Preberi si več o izdelku MagicRooty na spodnji povezavi. Uporabi kodo JANI10 za prihranek pri nakupu.
https://www.feelrooty.si/
______________________________
V jubilejni 50. epizodi Podkasta Benessere gostimo Aljošo Bagolo – enega najbolj prepoznavnih slovenskih kreativcev, predavatelja, pisca uspešnic Kako izgoreti in vzeti življenje v svoje roke, Srečo, prosim ter Ne! je moč, in iskrenega pripovedovalca zgodb o duševnem zdravju, izgorelosti in smislu.
V tem izjemno odprtem in globokem pogovoru z Aljošo raziskujeva teme, ki se dotikajo vsakega izmed nas – še posebej v časih, ko se zdi, da nas življenje preizkuša bolj kot kadarkoli prej.
Glavne tematike epizode:
🔹 Izgorelost in ranljivost – Aljoša odkrito spregovori o svoji izkušnji z izgorelostjo, kako težko se je bilo z njo soočiti, ter kako je prav ranljivost postala ključ za zdravljenje in notranji preobrat.
🔹 Iskanje smisla v težkih obdobij – V pogovoru se dotakneva tudi obdobij teme, eksistencialnih vprašanj in tega, kako lahko ravno skozi boleče izkušnje najdemo stik z resničnim smislom in življenjsko močjo.
🔹 Vrednote, prepričanja in radikalne spremembe – Zakaj je pomembno raziskati, kaj je zares naše in kaj podedovano, ter kako pogumno stopiti v novo življenjsko poglavje?
🔹 Partnerski odnosi in cikel travme – Aljoša govori o tem, kako pomembno je ozavestiti vzorce, ki jih prenašamo iz preteklosti, in kako prekinjati škodljive dinamike v odnosih.
🔹 Vzgoja in vpliv tehnologije na otroke – Poglobiva se tudi v sodobne izzive starševstva, vpliv zaslonov in družbenih omrežij ter kako vzgajati otroke v svetu, polnem dražljajev.
🔹 Uspešen marketing in ustvarjalnost – Aljoša deli svoje principe uspešnega komuniciranja in razkrije, kako združuje avtentičnost z učinkovitostjo v svojem delu.
🔹 Sreča, postavljanje mej in dobro počutje – Kaj pomeni biti izpopolnjen? Kako postaviti trdne meje in ohraniti stik s sabo?
V zaključku Aljoša ponudi tudi številne praktične nasvete za več dobrega počutja v vsakdanjem življenju.
______________________________
🔗 Povezave in viri:
📱 Aljoša Bagola na Instagramu: https://www.instagram.com/aljosabagola/
📖 Knjige Aljoše Bagole: https://www.mladinska-knjiga.si/avtorji/aljosa-bagola
🌐 Aljošina spletna stran: https://www.bagola.net/sl
🎧 Podcasti na drugih platformah (Spotify, Apple Podcasts …): linktr.ee/portalbenessere
📩 Naroči se na novičke Podkast Benessere:
AIDEA podcast: Goran Hrvaćanin:
Knjige Viktorja Frankla: https://emka.si/pages/viktor-e-frankl
Knjige Borisa Pahorja: https://emka.si/pages/boris-pahor
Best of Aljoša Bagola TV:
Serija Bad Influence: The Dark Side of Kidfluencing: https://www.netflix.com/title/81728889
______________________________
📌 Poglavja epizode:
00:00:00 – Uvod
00:01:05 – Ranljivost kot pot do ozdravitve izgorelosti
00:08:37 – Kako najti smisel v najtemnejših trenutkih
00:16:03 – ✨ Sponzor epizode: MagicRooty
00:18:18 – Proces okrevanja po izgorelosti in notranja preobrazba
00:22:55 – Vrednote, prepričanja in osebna resnica
00:29:55 – Pogum za radikalno spremembo življenjskega sloga
00:32:35 – Skriti blagoslovi težkih in bolečih obdobij
00:35:50 – Partnerske krize in rast skozi odnose
00:40:18 – Prekinjanje destruktivnih vzorcev in cikel travme
00:46:53 – Zavestna vzgoja in odgovornost do naslednjih generacij
00:51:03 – Tehnologija in otroci: kako ustvariti zdrav odnos
00:56:02 – Digitalni svet in odrasli: meja med koristjo in zasvojenostjo
01:05:00 – Aljošini ključi do avtentičnega in učinkovitega marketinga
01:10:35 – Kaj je resnična izpopolnjenost in notranja sreča?
01:16:36 – Kako postaviti in varovati zdrave osebne meje
01:20:40 – Kreativnost kot zdravilo in način izražanja
01:22:35 – Dobro počutje: pomen, pristopi in Aljošini nasveti
01:28:00 – Zaključek
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com
