Åke Södergren lever idag som nykter alkoholist sen 20 år tillbaka. Vi får ta del av hans liv hur det såg ut vad som hände och hur det nu är.

Inte trodde han att han skulle bli alkoholist första gången han drack i 13 års åldern men så blev det. Alkoholen blev hans liv.

Hur såg livet ut när han var småbarnspappa? Då all hans tid gick åt att planera sitt drickande och gömma alkoholen så att dom andra inte såg.

Hur gjorde han för att sluta dricka? Han har inte bara slutat dricka och börjat tillfriskna från sin alkoholism utan i 58 års ålder började han även att springa och när han var 65 år sprang han sitt första marathon.

I avsnitt 52 får vi ta del av Adhd läraren Pepe de Neergaards liv med kraftig ADHD.

Pepe har alltid känt sig lite annorlunda, redan i tidig ålder var det något som inte stämde. Medan dom andra barnen satt stilla i klassrummen och lyssnade på fröken hade Pepe väldigt svårt att sitta still och koncentrera sig på vad fröken sade. Han hade inget direkt konsekvenstänk och utsatte sig själv ofta för farliga situationen. Även när han gick ut skolan och började jobba så kände han att där fanns svårigheter. Att han inte var som alla andra. Men det var först i vuxen ålder som han gjorde en utredning och blev diagnosticerad med ADHD något som han redan hade förstått att han hade. Pepe fick testa olika mediciner men kände inte att någon funkade och fick honom att må bättre, utan tvärtom. Så han började själv läsa på och lära sig mer om ADHD och idag har han livet under kontroll tack var bra planering, struktur, kost och träning. Han delar i med sig av sitt liv och vad han har lärt sig på vägen.

Avsnitt 51

Max delar med sig av hur det var, vad som hände och hur det nu är. Han är uppvuxen med en alkoholiserad mamma och trodde själv aldrig att han skulle gå i hennes fotspår men tyvärr blev det så ändå. Som 13 åring testade han alkohol för första gången. Men fastnade inte direkt. I många år höll han på med kampsport som var en stor del av hans liv. Men 2008 blev livet för jobbigt och han gick in i en depression. Han började mer och mer använde alkohol, röka gräs och ta ecstasy för att fly från sitt liv och sina känslor, livet blev mer och mer ohanterligt. Han vände sig både till livscoacher, läkare, psykologer och fick äta antidepressiva tabletter men ingeting hjälpte. Tillslut gjorde livet för ont och då vände han sig till ett 12 stegsprogram. Där hittade han sin nykterhet och började jobba med sig själv. Även meditation blev en stor del av hans nya liv och rätt så snabbt efter han blev nykter och drogfri så kunde han även trappa ner på sina antidepressiva mediciner.

Avsnitt 50 med Sara Woldu.

Från partyprinsessa på Stureplan till heroinist på plattan. Hur kunde det gå så fel? Vi har sätt henne i den omtalade dokumentären Aldrig backa. Men för er som missade dokumentären så delar Sara i dagens avsnitt med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Om hennes fantastiska uppväxt där utåt sätt allt var perfekt. En uppväxt med swimmingpool, dyra fina resor jorden runt, fina kläder. Men bakom den fantastiska fasaden döjlde det sig något annat. Hur partyt på Stureplan kunde sluta med en spruta i armen och om hur hon träffar sin kärlek Gibbe i missbruket och tillsammans med honom ber om hjälp. Hjälp ut från misären. Tillsammans är dom starka. Idag lever dom nyktra och drogria med sin underbara dotter.

I dagens avsnitt har jag med mig My och Ann-Ida från podcasten sockersystrar. En podcast om sockerberoende. Sockerberoende är en dödlig sjukdom som vi måste börja ta på allvar. My och Ann-Ida höll båda på att äta ihjäl sig och i dagens avsnitt delar dom naket och ärligt med sig om den mörka verkligheten som döljer sig bakom ett sockerberoende, om misären, skammen och allt det destruktiva. Men vi får oxå ta del av att det finns en väg ut ur beroendet. My och Ann-Ida delar med sig av hur dom har gjort för att få livet att fungera i ett samhälle där socker och mat är något av det som vi utsätts för större delen av dagen. Hur klarar man alla triggers? Vart kan man vända sig för stöd och hjälp?

I avsnitt 48 pratar jag med Magnus Rösiger som idag lever som nykter alkoholist och narkoman.

Magnus delar öppet och ärligt med sig av hur det var , vad som hände och hur det nu är. Om koaset, misären, missbruket allt det destruktiva. Om männen, mannen och om otroheten. Om när han redan som 21 åring blev smittad av HIV.  Men framförallt får vi höra om vägen ur  missbruket, att det faktist går att bryta det destruktiva.

I avsnitt 47 pratar jag med Ali Boulala skateboard stjärnan som hamnade i ett djupt destruktivt beroende. Där droger och alkohol blev hans vardag.

2007 händer det som inte får hända Ali och hans bästa vän sätter sig på en motorcykel båda är påverkade och utan hjälm. Något går fel och dom kraschar. Ali hamnar i koma och hans bästa vän dör. Ali får 2 års fängelse. Men trots detta lyckas han ändå inte sluta med drogerna. Utan hans drogande blir bara mer och mer destruktivt tills en dag för lite mer en 4 år sedan då han tillslut slog sin botten och bad om hjälp. Idag lever Ali nykter och drogfri.

I avsnitt 46 pratar jag med Daniel och Joachim som kommer från podcasten Bettingtorsken. En podcast om spelberoende/missbruk. Båda två lever idag som tillfrisknande spelberoende och vi får i dagens avsnitt ta del av deras historia hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Jag pratar men Lillan Papp som lever som nykter sockerberoende sen några år tillbaka. Lilla delar med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Vi får även höra om den tiden då hon var storrökare och lyckades röka hela 40 cigg om dagen.

I avsnitt 44 pratar jag med Oscar om att vara ung och att vara nykter. Oscar var bara 18 år första gången han sökte hjälp för sitt missbruk. Han fick hjälp men var inte helt klar med sitt missbruk så han använde i några år till tills han äntligen slog sin botten som 21 åring.