zur kompletten Folge: (35) Sylke Kutschale: Berührung und Klang

Die Erfahrungen nach der Geburt wirken tief – besonders dann, wenn es um Sicherheit, Nähe und Verbindung geht. Deshalb beleuchtet die Dresdner Kinderkrankenschwester und Heilerziehungspflegerin Almut Heitmann in diesem Gespräch, wie wichtig Körperkontakt und liebevolle Berührung in den ersten Stunden nach der Geburt für das Bindungsverhalten und die weitere Entwicklung sind. Wenn du verstehen möchtest, wie sich diese frühen Erfahrungen auf das spätere Leben auswirken, findest du in dieser Folge wertvolle und erhellende Impulse.

zur kompletten Folge: (34) Almut Heitmann: Die Bedeutsamkeit von Körperkontakt nach der Geburt

Diese Episode lädt dich ein, deinen Körper nicht länger als Gegner zu betrachten, sondern ihn Schritt für Schritt als Verbündeten zu entdecken. Von der in Dresden und Weißwasser mit dem Pantarei-Ansatz tätigen Sophie Wegner erfährst du, wie Körperwahrnehmung dir helfen kann, wieder in liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen – und wie Körperarbeit dich dabei unterstützt, deine innere Kraft zu spüren und aus ihr heraus selbstbestimmt zu handeln. Wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir sehnst, könnte diese Folge ein sanfter Impuls für deinen Weg sein.

zur kompletten Folge: (33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du sanft und achtsam in die Körperarbeit einsteigen kannst – und wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist. Olivia Helmer-Wollinger, die seit über 20 Jahren Frauen mit Essanfällen mittels Körperarbeit in Wien begleitet, teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Berührung dabei helfen kann, unbewusste Muster zu erkennen und loszulassen. Du erfährst, was es braucht, um sich für den Weg der Körperarbeit zu öffnen und behutsam zu beginnen.

zur kompletten Folge: (32) Olivia Helmer-Wollinger: Sanftes Einsteigen in die Körperarbeit

Der Weg zu echter Berührung führt in der Regel über die Begegnung mit sich selbst. Die Sozialarbeiterin Theresa Lux teilt ihre Erfahrungen und zeigt, wie Selbstkontakt möglich werden kann. Diese Episode lädt dich ein, dir selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die eigenen Schutzmechanismen liebevoll zu hinterfragen.

zur kompletten Folge: (31) Theresa Lux: Begegnung mit sich selbst

Oftmals fällt es schwer, sich wirklich emotional berühren zu lassen – besonders, wenn frühere Erfahrungen dein Herz verschlossen haben. In dieser Episode geht es darum, wie du dich behutsam für Verbindung öffnen kannst, ohne dich zu verlieren. Melanie Wesener, Ergotherapeutin mit Schwerpunkt auf Entwicklungstrauma in Dresden, zeigt Wege auf, wie Herzöffnung gelingen und was sich dadurch mit der Zeit verändern kann.