Ob die Angst vor einer bevorstehenden Präsentation, die Angst in der Arbeit etwas falsch zu machen oder jemanden seine ehrliche Meinung zu sagen - Jeder von uns kennt dieses mulmige Gefühl. Angst ist ein ständiger Begleiter in unserem alltäglichen Leben geworden. Die entscheidende Frage an dieser Stelle ist jedoch: Lassen wir uns auch von ihr vereinnahmen, sodass sie über uns entscheidet? Oder gehen wir durch sie hindurch und machen uns dadurch frei? In diesem Podcast erklärt dir Mutexpertin Tanja Peters wie du mithilfe des Mutmuskeltrainings dein Leben aus vollem Herzen lebst und wie du lernst mit deiner Angst besser umzugehen.

Fühlst du dich manchmal unsicher oder hast das Gefühl nicht zu genügen? Ein wenig mehr Selbstwertgefühl kann doch jeder von uns gebrauchen. Kurz gesagt ist dein Selbstwertgefühl deine innere Bewertung von dir selbst und hat Auswirkungen auf deine Beziehungen, deinen Beruf und dein Privatleben. In diesem Podcast erklärt dir Bestseller-Autorin und Psychologin Stefanie Stahl, auf welche Weise sich ein geringes bzw. auch hohes Selbstwertgefühl auswirkt, worauf der Selbstwert basiert und wie du daran arbeiten kannst ihn zu steigern.

Vielleicht kommt dir das bekannt vor? Ein fremdes Land, eine fremde Sprache und die Kommunikation hakt ein wenig. Kennst du das Gefühl, etwas nicht ganz so adäquat ausdrücken zu können, wie du das gerne möchtest? Auch in unserer Muttersprache ist eine sympathische und adäquate Sprache von enormer Wichtigkeit. In diesem Podcast erklärt dir Rhetoriktrainer Wlad, wie die Qualität deiner Kommunikation deinen Erfolg bestimmt.

Ist etwas nicht gelaufen wie es eigentlich sein sollte? Bist du deinem Zeitplan hinterher und hast noch tausende von Dingen zu erledigen? … Jeder von uns kennt es und hat es am eigenen Leib erfahren- Stress - Doch wie viel davon machen wir uns eigentlich selbst? Es heißt doch immer “Alles Kopfsache”. In diesem Podcast erklärt Veronika Engert, wie du es schaffst gelassener mit Stress umzugehen. Stress kann zu jeder Zeit in deinem Leben auftreten, wie du damit letztendlich jedoch umgehst, ist dir selbst überlassen!

Wie kann man erfolgreich werden und gleichzeitig bescheiden und dankbar für die kleinen Dinge bleibe? Der erfolgreiche Gründer Jacob Fatih nimmt dich mit auf seine Reise und erzählt, wie er es mit viel Durchhaltevermögen geschafft hat, seine Träume zu verwirklichen. Was Jacob Tag für Tag zum lächeln bringt und wie er auch die Dankbarkeit nutzt, um sich täglich glücklich zu fühlen, erfährst du in diesem Podcast mit Stephan und Jacob.

Wie kann ich auch in unangenehmen Situationen ruhig und bei mir bleiben? Wie dir genau das im Alltag und auch im eiskalten Wasser gelingt erklärt Maarten Hemmen in diesem Podcast. Erfahre wie sich Maarten aus den dunklen Tagen seines Leben befreien konnte und wie dir der Atmen dabei helfen kann.

Unser heutiger Experte sagt: “Es gibt viele Leute, die leben ein falsches Leben.” Doch wie schaffst du es, dein ganz eigenes Leben leben? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge! Wir sprechen über wertstabile Motivatoren, deine ganz individuellen Werte und Bedürfnisse und wie du es schaffst, genau das Leben zu führen, das du liebst. Bereit? Dann lass’ uns loslegen!

Bedingungslos lieben und geliebt zu werden? Das wünschen wir uns vermutlich alle. Doch eines darfst du dabei nicht vergessen: Lieben und geliebt zu werden, fängt immer bei dir selbst an: Der Selbstliebe zu dir und deinem Leben. Erst wenn du dich selbst liebst und annimmst, genau so, wie du bist, dann bist du auch in der Lage, andere Menschen wahrhaftig zu lieben.

Du bist super nervös vor Präsentationen oder Auftritten? Du zweifelst oft an dir oder deinem Business? Dir fällt es schwer, die richtige Entscheidung zu treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In der Folge erfährst du mehr zu Themen wie Unternehmertum, Selbstzweifeln und mentaler Stärke.

Jeder von uns kann sich fragen: Wie viel von dem Leid, erschaffe ich gerade selbst und

wie viel Nebel ist tatsächlich da? In dieser Folge erklärt Leander Greitemann, wie du es

schaffst, negative Gedanken loszulassen und mehr im Moment zu leben. Mache dir

bewusst, dass selbst über all diesem Nebel der Himmel blau ist!