Was ist eigentlich Glück? Und wie schafft man es, ein glückliches Leben zu führen? Über diese Fragen und die vielen Säulen der Zufriedenheit sprechen die STANDARD-Journalisten Selina Thaler und Martin Schauhuber mit Glücksexpertin und Psychologin Heide-Marie Smolka. Und sie ergründen in dieser ersten Folge von "Besser leben" auch, was es bringt, eine Rosine fünf Minuten lang zu kauen und wie ein Kleinkind zu gehen.

Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Und was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Martin Schauhuber, Selina Thaler und Franziska Zoidl im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zum Glück.