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No Episódio 9 tenho como minha convidada a Head Coach da IronBox a Leonor Madeira. O tema de hoje anda em torno da cultura do Movimento. Vais poder ouvir da Leonor como é que ela aplica na sua comunidade as metodologias do maior promotor mundial sobre esta temática o Ido Portal.

Hoje tenho como meu convidado Pedro Correia um dos co-fundadores da the Strength Clinic e abordamos um dos meus temas favoritos, o trabalho de Força e suas especificações.

Foi um Podcast super interessante porque ouvimos do Pedro muito informação prática que pode e deves aplicar nos teus treinos.

Hoje temos como nosso convidado o Rodrigo Couto o head coach do Crossfit Leiria. Nesta entrevista vamos abordar um dos pilares de qualquer box de Crossfit, a comunidade. 

A experiência do Rodrigo ajudou a sua comunidade a ser uma referência nacional.

Hoje temos como nossos convidados Artur Sayal e Jóni Vilela a falar sobre programação específica de Crossfit.

Os convidados têm ampla experiência e sucesso comprovado na aplicação do seu projecto de referência nacional o Competitor´s Program.

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Hoje temos como nosso convidado o Professor Frederico Raposo.

O Professor é preletor, formador e responsável pela organização

e coordenação de vários cursos de especialização e Pós-Graduação na área do Exercício e Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado, Prescrição de Exercício, Treino de Força, Populações

Especiais e Sports Conditioning)

É autor e Co-autor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.

Neste episódio temos como convidado Henrique Rocha que vem nos mostrar a sua visão como Head judge da maior empresa nacional para eventos desportivos de crosstraining a Perfect rep.

Fernado Vaqueiro  é Licenciado em ciências do desporto e educação física pela ULHT.

Na presente época 2017/2018 foi contratado pelo Sport Lisboa e Benfica na modalidade de voleibol ehoje vai nos dar a sua visão como o mesmo conjuga as características do crossfit e leva-as para a sua modalidade e vise versa

Pedro Neo, head coach Crossfit Almada, contribuiu para este episódio com 5 estratégias que o ajudaram a colocar a sua box no panorama nacional.

Marco Brito, head coach Crossfit LAV, acompanhou-nos  esta semana para falar da sua abordagem sobre os skill's gimnicos na sua visão como atleta e treinador.