การกำหนด routine เมื่ออยู่ที่บ้านอย่างชัดเจน จะช่วยให้เราสร้าง Productivity เมื่อต้องอยู่ที่บ้านได้มากกว่า 80 % เลยทีเดียว ในสถานการณ์แบบนี้เราไม่มีตัวช่วยในการควบคุมตนเอง นอกจากตัวเราเอง ดังนั้นเราจึงต้องประกาศความชัดเจนให้กับตัวเอง แล้วทำตามนั้นเพื่อให้เราใช้เวลาขณะอยู่ที่บ้านให้เกิดความ Productive มากที่สุด

ช่วงนี้เริ่มมีหลายคนที่ได้ทำงานที่บ้านกันบ้างแล้ว เนื่องมาจากสถานการณ์ Covid-19 ยังไม่สามารถยับยั้งได้ และแน่นอนว่ามีทั้งคนที่ชอบทำงานที่บ้านกับไม่ชอบ หลายคนรู้สึกว่าการทำงานที่บ้าน มันช่างขาดแรงจูงใจ และด้วยความที่มันเป็นบ้าน เราจึงไม่มีฟีลที่อยากจะทำงาน ใน Ep นี้เราจะมาคุยกันว่าทำงานที่บ้านอย่างไรให้ Productive กันค่ะ

ช่วงนี้ต้องยอมรับว่าสถานการณ์ ไวรัส Covid-19 นั้นอยู่ในระหว่างเฝ้าติดตาม รับมือ และป้องกัน ในทุกๆที่ แน่นอนว่าย่อมส่งผลกระทบต่าง ๆ กับทุกส่วนของสังคม รวมไปถึงการทำงานในแต่ละที่ด้วย มาตรการบางอย่างควรได้ลองนำมาปรับใช้ในสถานการณ์นี้ อย่างเช่น การทำงานที่บ้าน เพื่อลดความเสี่ยงในการออกไปติดเชื้อในสถานที่ต่าง ๆ วันนี้เราจะมาดูข้อดีของการทำงานที่บ้านกันค่ะ

EPนี้ยังคงอยู่กับครูทอมคำไทย ผู้มีแนวคิดในการทำงานที่เป็นสุข EP นี้จึงจะมาพูดคุยกันต่อเกี่ยวกับการแก้ปัญหา หรือ วิธีการก้าวข้ามผ่านเรื่องยาก ๆ หรือ เรื่องที่เครียดๆ รวมไปถึงวิธีการทำให้ตัวเองมีความสุขกับทุกๆสิ่งที่ทำ เชื่อว่าทั้ง 2 EP นี้คงเต็มอิ่มไปด้วยประเด็นที่น่าสนใจมากมายเลยค่ะ

Better me Better life EP นี้สุดพิเศษ เราได้เชิญ ครูทอม จักรกฤต โยมพยอม สุดยอดแฟนพันธุ์แท้สุนทรภู่ และ พิธีกรรายการโทรทัศน์หลายรายการ ผู้มีแนวคิดในการดำเนินชีวิตที่เน้นความสุขของตนเองเป็นที่ตั้ง ทำให้การทำงานของครูทอมนั้นเต็มมีสีสันที่คับแน่นไปด้วยคุณภาพ ครูทอมมีวิธีคิดและแนวทางในการทำงานอย่างไรติดตามได้ใน EP นี้ค่ะ

มีหลายคนมากที่มีอาการไม่อยากตื่นเช้าเอาเสียเลย จะถึงเวลาตื่นทีไรก็เป็นอันต้องกดปุ่มนาฬิกาแล้วนอนต่อ ขออีก 5 นาที แต่อีกใจหนึ่งก็อยากจะตื่นเช้า เพราะก็รู้ทั้งรู้ว่าการตื่นเช้ามีประโยชน์มากมายแค่ไหน แต่ก็ทำใจจะตื่นเช้าไม่ได้สักที EP นี้เราจะมาหา How to ตื่นเช้ากันค่ะ และต้องเป็นการตื่นเช้าที่มีเวลาได้ทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนเช้าด้วย

พวกเราอยู่ในยุคที่แนวความคิดเกี่ยวกับการเรียนรู้นั้นเปิดกว้าง และสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต ซึ่งถือเป็นข้อดีอย่างมากในการนำประโยชน์ที่ได้จากการเรียนรู้นั้นไปใช้ในงานตามแต่ละสาขาอาชีพของตนเองได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงเรื่องอื่น ๆ ด้วยในขณะเดียวกันก็มีบางคนที่คิดว่า “ขี้เกียจจะเรียนรู้แล้ว” จึงทำให้การพัฒนาตนเองหยุดชะงั้ก วันนี้เราจะมาเพิ่มพลังแห่งการเรียนรู้กันค่ะ

ในแต่ละช่วงชีวิตของคนเราคงจะมีกันบ้างที่เราจะถูกใครสักคนที่ไม่รู้จัก และไม่เห็นคุณค่าในตัวเรามาทำให้เรารู้สึกหมดกำลังใจ ท้อแท้ ซึ่งจะว่าไปแล้วปัญหาแบบนี้ที่เกิดขึ้นนั้น ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เขา เพราะเราไม่สามารถไปทำให้ใครปรับเปลี่ยนนิสัยได้ แต่ปัญหามันอยู่ที่เราเนี่ยแหละที่ยังคงคิดวนเวียนซ้ำ ๆ จนกลายเป็นบั่นทอนกำลังใจ แล้วไม่ Move on  ต่อซักที วันนี้จึงจะมาชวนหาวิธีเรียกความมั่นใจของเรากลับมากันค่ะ

หลายท่านคงเคยมีสภาวะ Flow กันมาบ้างแต่อาจไม่รู้ตัว แต่ถ้าพูดถึงคำว่า Flow ก็น่าจะพอเข้าใจได้ว่าเป็นสภาวะที่ไหลลื่น ดำดิ่ง ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าจะใช้คำภาษาไทยอย่างไรให้ดูเหมาะสมที่สุด แต่ด้วยคำว่า Flow มันทำให้เราเข้าใจสภาวะนี้ และเป็นสภาวะที่หลายคนต้องการ

หลายครั้งที่เราทำงาน หรือ ทำอะไรในชีวิตประจำวันแบบไม่ได้ใส่ใจกับมันมากนัก เหมือนทำให้จบ ๆ ไป แต่ถ้าหากการกระทำเหล่านี้ติดเป็นนิสัย อาจส่งผลกระทบต่อเราในการทำงานได้เช่นกัน เพราะการใส่ใจในรายละเอียดจะส่งผลต่อ Performance ในการทำงานของเราด้วย ใน Ep นี้จะมาหาวิธีฝึกตัวเองให้เราเป็นคนใส่ใจในรายละเอียดมากยิ่งขึ้นกันค่ะE