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beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper episodes
- #027 10 Mythen über Balance im AlltagDie größten Irrtümer über Balance und wie du dich im Alltag wirklich wieder einpendelst
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23 min - #026 Deine Atemreise für Balance & neue EnergieDeine Pause vom Außen – Auftanken im Innen
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24 min - #025 September Reset – Warum jetzt der beste Moment für deine Balance istDeine Einladung, den September nicht einfach vorbeiziehen zu lassen, sondern als echten Neuanfang zu nutzen
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23 min - #024 Unmasking: Was bleibt, wenn du aufhörst, jemand anderes zu sein- mit Jeanette HangenVon Fassade zu Freiheit: Wie du beginnst, dich selbst wieder zu zeigen
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✭Kontakt zu Jeanette:✭
www.jeanettehangen.comInsta: _jeanettehangenLinkedIN1 hr 2 min - #023 Stress vorm Urlaub, warum er wichtig ist und wie du ihn bändigstPack nur das ein, was dir guttut und lass den Rest hier
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16 min - #022 Die Perfektionistin, die Superwoman & Co. – wer bestimmt deinen Tag?Wie du deine innere Clique kennenlernst, beruhigst und wieder selbst das Steuer übernimmst.
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21 min - #021 Mini-Atemsession: Fühl dich sicher & zu Hause in deinem KörperIn nur 10 Minuten raus aus dem Stress & rein in deinen Körper
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15 min - #020 Angstzustände und innere Unruhe? So hilft dir Conscious ConnectedBreathwork in nur 6 WochenWie CCB in nur 6 Wochen klinisch relevante Angst senken kann und warum dein Atem der Gamechanger ist
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Die Studie von Richard Blake
21 min - #019 Zwischen Alltag und Atem – ein Gespräch über den AtemkursVom Funktionieren ins Fühlen – was Breathwork im Alltag verändern kann
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25 min - #018 Mobbing verstehen, handeln, vorbeugen – mit Anti-Mobbing-Coachin JookeWas Eltern wissen müssen, um Kinder stark zu machen
Was du heute aus der Folge mitnehmen kannst
1.Wie Mobbing wirklich beginnt – und warum es oft lange unbemerkt bleibt- Was du tun kannst, wenn dein Kind betroffen ist
- Wie du deinem Kind emotionale Sicherheit gibst
Du möchtest Jooke kennenlernen oder kontaktieren?
**Jooke @ INSTA: **Elternprogramm gegen Mobbing
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48 min
About beyond BREATH - Raus aus dem Kopf, rein in den Körper
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Im Dauerlauf durch den Alltag, Kopfkino ohne Pause und der Akku ist leer? In diesem Podcast inspiriere ich dich zu Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke.
Erfahre, wie du mit bewusstem Atmen, Stressmanagement und kleinen Veränderungen im Alltag deine innere Ruhe wiederfindest – für dich und deine Familie. Perfekt für berufstätige Mütter, die sich wieder mit sich selbst verbinden und ihr Leben mit Leichtigkeit meistern wollen.
Möchtest du tiefer einsteigen? In meinem 1:1-Coaching begleite ich dich auf dem Weg, endlich den mentalen Ballast loszulassen, wieder tief durchzuatmen und das Gedankenchaos gegen innere Klarheit und Stärke einzutauschen.