Beziehung aus Selbstachtung

In der heutige Episode wird es um die Frage gehen, ob es so etwas wie einen gesunden Narzissmus gibt?

Und falls ja, wie dieser aussehen könnte? 

Das ist eine spannende und gleichzeitig viel diskutierte Frage. 

Die große Bandbreite von Narzissmus

Verhaltensweisen eines ausgeprägten Narzissten

Eine narzisstische Persönlichkeit muss 5 Kriterien erfüllen

Skala: Von selbstunsicher bis selbstverliebt

Das Streben nach Selbstliebe und Selbstverwirklichung

Was eine gesunde Form von Narzissmus (Egoismus) ausmacht - und wir auch brauchen

Viel Spaß und Erkenntnis mit der neuen Episode! 

Shownotes

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Ergänzend zur letzten Folge, in der es um die Abgrenzung von Hochsensibilität und Trauma ging, führe ich in der heutige Episode ein spannendes Interview mit der HSP-Expertin Sandra Quedenbaum.

In dem Gespräch erläutert Sandra unter anderem, welche 3 Arten von Hochsensibilität Sie im Laufe ihrer langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen herausgefunden hat. 

Was diese 3 Arten unterscheidet und was das alles mit Selbstregulation zu tun hat. 

Welche Kerneigenschaften einen typischen Hochsensiblen ausmachen, die es so bei einem narzisstisch geprägten Menschen nicht gibt. 

Was bedeutet Selbstregulation im therapeutischen Kontext?

Wie unterscheiden sich regulierte von unregulierten HSP?

Welchen Zusammenhang sieht Sandra zwischen narzisstischen Verhaltensweisen und Hochsensibilität?

Wie  kann man eine angeborene Hochsensibilität von Traumaspätfolgen unterscheiden?

Welche Art von narzisstischer Ausprägung bei hochsensiblen Menschen besonders häufig auftreten kann?

Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem spannenden Interview!

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Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"

Artikel von Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:

YouTube-Kanal von Sandra Quedenbaum mit vielen weiteren Informationen zu HSP und Trauma:

In der heutige Episode möchte ich über ein Thema sprechen, das schon seit Jahren in mir gärt. 

Es wird in dieser Episode um die Fragestellung gehen, ob es so etwas wie eine anlagebedingte Hochsensibilität überhaupt gibt – und falls ja, was diese von einer erworbenen, erhöhten Reizempfindlichkeit unterscheidet, die von frühen Bindungsverletzungen (Trauma) herkommen kann.

Inhalt:

Wie eine Traumatisierung auf unser Nervensystem einwirkt

Selbstregulation als Ausdruck eines gesunden Nervensystems

Die Gemeinsamkeit von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen 

Ein reguliertes Nervensystem als Ausdruck einer integrierten HS

3 Arten von Hochsensibilität

Warum manche Hochsensible eher traumatisiert als hochsensibel sind

Hochsensibilität und Trauma: Warum eine Unterscheidung extrem wichtig ist

Viel Spaß und Erkenntnis mit dieser Episode!

Shownotes

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Artikel Sandra Quedenbaum: Wie kann ich ein Trauma von Hochsensibilität unterscheiden:

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Artikel Anne Heintze: HS und Depression:

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In der heutigen Episode hat die bekannte Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit Lena Erlmann mit mir ein Interview über Co-Narzissmus, Trauma und Hochsensibilität geführt.

In dem Interview ging ich auf Fragestellungen ein wie: 

• Welche gemeinsamen Wunden Hochsensible und narzisstisch geprägte Menschen haben können.

Viel Spaß und Erkenntnis mit diesem Interview. 

Das Interview auf Lenas YouTube-Kanal:

https://bit.ly/3ePc6Kk

Lenas Instagram-Profil:

https://www.instagram.com/hochsensibelkongress

Wenn dich diese Folge berührt hat und du merkst, dass du deine eigene Beziehungssituation oder innere Dynamik klarer verstehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Angebote:

1:1 Begleitung & Klarheitsgespräch

Einstiegskurs: Warum ich mich in Beziehungen verliere

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Wie hängen Co-Narzissmus und Co-Abhängigkeit in einer Beziehung zusammen - und wie kommst Du aus diesen destruktiven Bindungsmustern raus!

In der heutigen Episode führe ich ein Interview mit Lena Erlmann. Lena ist Expertin für Hochsensibilität und Co-Abhängigkeit in Beziehungen. 

Lena antwortet in dem Gespräch unter anderem auf folgende Fragen:

Was bedeutet Co-Abhängigkeit in einer Beziehung genau?

An welchen Verhaltensweisen zeigt sie sich?

Sind hochsensible Menschen davon besonders betroffen?

Welche Überschneidungen aber auch Unterschiede gibt es zwischen Co-abhängigen und Co-narzisstischen Bindungsmustern in einer Beziehung?

Welche Ursache ("Ur-Wunde") liegt einer Co-Abhängigkeit zu Grunde?

Symbiose & Verschmelzungsphantasien und der Zusammenhang mit Co-Abhängigkeit

Wege der Befreiung (und Heilung) aus einer Co-Abhängigkeit in intimen und nahen Beziehungen.

http://www.lenaerlmann.de/

Lenas Instagram Kanal: 

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Streit mit Narzissten: Wie Du es schaffst, bei Dir zu bleiben und Dich nicht provozieren zu lassen! 

Wie schaffe ich es, angesichts eines dominanten, herausfordernden, manipulativen, narzisstischen Verhalten meines Gegenübers bei mir, meiner (leisen) inneren Stimme und in meinen Grenzen zu bleiben und auch klar dafür zu sorgen, dass er diese nicht überschreitet? 

Welche Strategien es hierzu gibt und was die Achillesferse jedes Narzissten ist, davon erfährst du in dieser Episode.

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Taschenbuchausgabe meines Buches "Der liebende Narzisst"

Quellen:

Wie sie sich gegen Narzissten durchsetzen können:

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Co-Narzissmus:

Inhalt:

Was macht Co-Narzissmus aus?

Wie zeigt sich dieses Muster in einer Beziehung mit einem narzisstischen Partner?

Wo kommt Co-Narzissmus her?

Wie kannst du dich aus Co-narzisstischen Bestrebungen befreien? 

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Jürg Willi: Narzisst und Co-Narzisst in der Beziehung: 

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Buch: Bärbel Wardetzki: Weiblicher Narzissmus:

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In dieser Episode geht es um den Narzissmus in unserer heutigen Zeit, in den sozialen Medien und der Generation Y (Millennials). Das ist die Generation, die zwischen 1981 und 1998 geboren wurde und mit dem Internet groß wurde. 

Shownotes

Zeitjung-Artikel:

Studie über Millennials:

Die Narzisstische Persönlichkeit: Ursachen, Verhaltensweisen und Taktiken eines ausgeprägten Narzissten erfährst du in dieser Episode.

Kostenfreies Orientierungsgespräch (Coaching)

Aus aktuellem Anlass greife ich das erste Mal ein gesellschaftliches Thema auf, um es aus einer psychologischen Perspektive heraus zu betrachten und zu hinterfragen.

In dieser Episode geht es um die zunehmende gesellschaftliche Spaltung, kruden und gleichzeitig gefährlichen Verschwörungstheorien, die sich in den letzten Monaten im Zuge der Corona-Pandemie rasant verbreitet haben und bei den Ausschreitungen in Washington eine entscheidende Rolle spielten.

Doch vor allem möchte ich in dieser Episode der Frage nachgehen, welche psychologischen Hintergründe es für den Glauben an solche Theorien geben kann, wer zum Beispiel anfällig dafür ist, und woher die ganze aufgestaute Wut kommen könnte, die sich nun mit voller Wucht entlädt.

Entsprechender Artikel im Blog zum Thema Verschwörungstheorien:

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Shownotes

Die Corona-Verschwörung? Fundierte Kritik vs. Falschmeldungen:

Keine Angst vor der Angst | Interview mit Therapeutin Verena König: