Bien de Mente

Me he visto en múltiples ocasiones queriendo dirigir a los demás, necesitando que hablen y se comporten como yo entiendo que deben hacerlo privandolos de su autenticidad, muchos motivos hay detrás de este control que ejerzo en otros, en el episodio de hoy hablamos de esta conducta, qué se activa en mi y cómo puedo genuinamente aceptar a los demás.

¿Por qué cuesta tanto decir que no? ¿Qué es lo que creo que va a pasar si no cedo a una petición? Hoy hablamos de que siento cuando digo que no, y como practico hacerlo desde el amor.

Este termino se ha puesto de moda en las redes sociales, de hecho hay personas que han tomado Cillian Murphy como la cara de la disociación. En este episodio hablaremos de conductas disociativas, cómo se manifiestan en mi y las cosas que hago para estar emocionalmente presente.

¿Qué sientes cuándo no sabes algo o cuando no puedes estar en un lugar y tus amigos sí? Algunas personas llegan a experimentar angustia al pensar que otros están teniendo una experiencia gratificante y ellos se la están perdiendo. En el episodio de hoy hablaremos de cómo cada una vive el  FOMO.

Tengo muchas versiones de todo y muchas veces la forma en que me cuento las cosas pueden traer soluciones o no, hoy te hablamos de las historias que me he contado a mi de mi y en qué tono me hablo.

Muchas cosas lo hacen, a veces tengo reacciones inmediatas cuando experimento ciertas experiencias. Estar detonada me saca de mi centro, cambio de mood y puedo ir de 0 a 100 en segundos. En este episodio te contamos sobre las cosas que nos detonan y por qué lo hacen.

Muchas veces dejo para luego cosas que necesito hacer ahora, los mil motivos que tengo en la cabeza me invaden y me provocan evitarlos. En este episodio te contamos cómo vivimos la procrastinación y te dejamos un regalito al final.

Sobre los límites hay mucha tela que cortar, es uno de esos temas que se va aprendiendo en el camino del restablecimiento personal. En este episodio conversamos sobre cuales son algunos de nuestros límites y cómo vivimos las consecuencias de tenerlos.

Sabemos que has escuchado hablar de la zona de confort muchísimas veces, hoy hablaremos de qué pensamos y cómo es para nosotras la zona de confort.

El perdón es uno de esos temas que trae muchas reflexiones y distintos significados, hoy hablamos de cómo vivimos el perdón, qué significa perdonar y cómo perdonamos a otros.