Bien de Mente

Errar es de humanos, siempre y cuando el humano no sea yo, muchas veces soy muy severa conmigo cuando cometo un error y ni hablar de mis reacciones cuando es otro quien comete un error que me afecta directamente, hoy hablaremos de los errores que he cometido y como reaccioné a ellos.

¿Cómo se siente ser feliz?, ¿qué cosas me conectan con tan maravillosa emoción?. Muchas veces he confundido la felicidad con otros sentimientos y en ocasiones he estado feliz y no lo sabía, hoy hablaremos de sentirse feliz y que cosas me conectan con la felicidad.

Ser madre es un rol que muchas mujeres desean vivir, dar vida, educar a alguien, amar a alguien incondicionalmente ¿Qué expectativas se tiene de la maternidad? Hoy hablaremos de este tema desde nuestra experiencia.

Todos necesitamos sentirnos aprobados, pero... ¿Qué pasa cuando esta necesidad se vuelve fundamental para mi? Muchas veces tengo reacciones que me causan malestar cuando no recibo la aprobación que deseo. Hoy hablamos de donde surge esta necesidad y que busco a través de la aprobación.

El poder identificar lo que siento me ayuda a vivir más adecuadamente, reconocer la emoción o sentimiento que me acompaña según lo que estoy viviendo me da la oportunidad de estar conectada a la realidad. Hoy hablamos de las emociones cómo identificarlas y que hacer con ellas.

Muchos de nosotros tenemos varias voces, algunas nos limitan, otras nos impulsan o nos advierten ¿Pero de dónde vienen esas voces? ¿Quién las creó en mi? En este episodio hablamos de las voces internas que tenemos todos.

Hace un tiempo que veníamos mencionando cómo ha sido nuestra relación con nuestros padres ¿Que significó crecer con un papá intermitente? En el episodio de hoy hablamos de nuestros padres, como no sentimos y cómo lidiamos con la relación que desarrollamos con ellos.

La comparación nos ha limitado de disfrutar las cosas que tenemos, nos ha puesto en un escenario donde nos restringimos y minimizamos. En este episodio conversamos sobre cómo nos comparamos, cómo afecta a otros y a nosotras mismas la comparación. ¡Dale play y escucha!

La victimización es un mecanismo de defensa con el que puedo evitar, manipular o controlar situaciones o personas, con el fin de no afrontar las consecuencias de mis acciones, en el episodio de hoy conversamos sobre cómo la vivimos y cómo nos hace daño victimizarnos. ¡Dale play y escucha!

El agradecimiento es la acción de la emoción de la gratitud, para muchos el agradecimiento se activa cuando he recibido un bienestar, hoy cada una hablaremos de como se manifiesta la gratitud en nuestro diario vivir.