Bien de Mente

Muchas veces me cuesta conectar con mi valía, ver las cosas que hago, lo que aporto y lo que doy. No poder validarme me limita hacia todo lo que soy, en este episodio hablamos de mi auto percepción y las diferentes formas de autoinvalidación.

La fantasía es el recurso que utilizo cuando no puedo o no se lidiar con la realidad o cuando quiero algo que no tengo, la fantasía me saca de la realidad y me ofrece un escenario distinto en donde las cosas funcionan mejor para mi.

La imagen corporal es cómo nos percibimos a nosotros mismos, lo que vemos al vernos al espejo y cómo creemos que somos, en este episodio hablamos sobre cómo percibimos nuestro cuerpo y lo que hacemos cuando no nos sentimos cómodas dentro de él.

Comer y mover mi cuerpo son necesidades básicas que necesito cubrir para poder lograr un balance en mi bienestar, en este episodio hablamos de nuestras creencias acerca de la alimentación y los ejercicios, qué siento cuando como y cómo me ha ayudado elegir un tipo de movilidad para mi cuerpo.

Nosotras experimentamos la insuficiencia desde perspectivas distintas, una desde el ser y la otra desde el hacer. Como en cada episodio, nadamos en la profundidad del sentimiento.

Dar y recibir consejos, sugerencias y humildes opiniones, puede considerarse un arte. En este episodio abordamos el tema desde nuestras perspectivas que como ya sabes, son totalmente opuestas.

¿Cómo nosotras vivimos el duelo?, ¿Cómo acompañamos a los demás durante la pérdida de un ser querido? En este episodio desarrollamos estas preguntas desde ambas perspectivas.

¿Cómo percibimos a los demás y cómo creo que me perciben a mi? En este episodio desarrollamos estas preguntas desde ambas perspectivas.

Está bien y es normal temer a iniciar algo nuevo, en este episodio te compartimos nuestras experiencias iniciando un proyecto nuevo, que es este🤣